Ну собственно сегодня по еде тоже какой то разврат получился

кофе
з. каша малаша с яблоком, корицей и маслом
протеиновый батнчик и яблоко
о. плашка риса с курой
у. творог и чизкейк протеиновый

бжу к 122,44 32,18 219,25 1635,87

Чувствую завтра тоже отвеса не будет

и при всем при этом я все равно хочу есть

Ох уж эти протеиновые батончики Я тоже умяла сегодня, правда, половинку всего.
И тоже хочу есть)

Всем привет!
Вес тот же 70.9
Я рада ибо я вчера перебрала и по калориям и по углеводам
Сегодня пока недобор. В обед куплю творожок и должно быть все ок

На работу по трассе ехала как старый пердун, не более 80
Чувствую надо переобувать машину в каблуки зимние
На ней утром была корка ледяная, на траве иний, да и лужи местами в льдинках. Трасса скользкая ... Не радует меня предстоящая зима.

Вчера восстановила карту метро. Радая

По сути новостей то и нет

Всем хорошего денька!

Аленк, привет!
Не рановато ли для зимней резины?
А самочувствие как?

Привет!
Утром я так не думала
Я езжу либо рано, либо поздно
Вообще колёса рекомендуют менять когда среднесуточная температура +7 градусов
Сегодня на дороге корка была, лето уже деревенеет

Посмотрела прогноз на сл. Неделю, днём +16, вечером и ночью +2
Передумала менять колеса

Всем добрейшего!
-600 вес 70.3
Вчера мне задорили гжелевого скотика крутотень

Очень долго опять вчера ехала домой...думала не довезу..даже пуговицы растегнула везде...насилу довезла
Сегодня потеплело, только ветер сильный, на выходные обещают +19 леееето

Всем лёгкой пятницы

Добраутра, Аленк! Какая у вас погода замечательная! У нас только +10 и это максимум)))
С отвесом!
Какие планы на выходные?

Привет!
Всю неделю у нас тоже было её выше ваших
А туи такая радость )))
Собаку мыть, сарафан шить
Себе может кофту пошью
В воскресенье вот на рыбалку зовут

Ух ты!
Надо ехать!

я заболел... вес тот же