вес тот же. линейку меня не пойду пусть уходит
завтрак кофе с молоком, фрутисс эконом, вафли
второй завтрак кофе оставшиеся вафли
обед горбуша вареная
полдник домик в деревне
ужин не знаю что

выручайте
где то видела рецепт фаршированых баклажан... причем они не ращрезанные а целые были
найти не могу. может кто помнит

вес 75.150
ужин ролл из омлета с курицей соус соевый кофе с молоком
извините за фото наверное опять большое. ставлю с нафелета

вес 75 ровно
завтрак кошоладная кашка из отрубей кофе с молоком
второй з-к фруттис кофе
обед брльшооой и маленький котлЭт из куроговядины
полдник
ужин скорее всего рыбка

завтра будет БО наконец то

большой и маленький котлет)))))

ну правда один большой один маленький котлетик и кажется пересолила.... влюПилась что ли
извиняюсь за размер
перваЯ фотофка вчерашний ужин... вкусна было

почему нет дорблю с низкой жирностью или бри... ну хотябы комомбера
ужасно хочется... даже больше чем хрюктов

завтрак кашка отрубнаЯ кофе с молоком
второй затрак нежный рулет с дютелой
обед жареная кета с овощами (баклажанчик, перчик и чери)
полдник йогурт с фрЮктами
ужин фантазии нет

ура я записалась в басейн
буду плавать по выходным
плавать и стройнеть
а енто мой обед
извиняюсь за походные условия

Басейн -это круто! А если добавить акву, ващще супер будет!
А походные условия не замечены, в таких размерах