Все доброе утро!
До по плану
Завтрак омлет с сыром и ветчиноц, салатик
Полдник салатик
Обед рагу с мясом
Ужин то же рагу, или щи

Перехожу на дробный режим питания, малыми порциями

Доброго утра, Ален!
Удачи с новым питанием!
А Филимошу надо оперировать, я думаю. Если орган не работает по предназначению - ему только хуже будет. К чему ему муки? Думаю, ему во всем полегче станет.
Держись, дорогая!

Спасибо Оль

Добрейшее утро всем!
Сегодня у меня день Х
вес 67,700, тот же что был и в субботу, из этого могу заключить, что выходного привеса у меня не было, а если и был то маленький. Организм сейчас перестраивается на новый режим питания... набора нет, что радует!
За 1,5 недели такого питания - ушло 1100, в принципе неплохо
Завтра ЧБ... выходной, будет сложно. но я буду стрататься

Всем хорошего окончания короткой недели

Привет, Аленка! У меня 64,600 Поздравляю с минус 1100г

Аленка привет! У меня вес без изменения 65.8

По марафону 54.6.

Ален тебя поздравляю с верным курсом на снижение !!!

Спасибо Эллин

Хорошие тут новости , и сердце уже в пределах нормы . и отвес за неделю отличный такой
Фиг с теми иичками
Главное что все здоровы. Как там у мамы новости ?

С мамой записались к врачу на субботу..все новости после этого