закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8351 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 836  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 29 авг 2012, 06:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 8229

Не в сети
Итак
28.08.2012 - 2 БО
завтрак - кофе с молоком, йогурт с фрухтами, треугольник сыра
второй завтрак - кофе, йогурт натуральный
обед оофощи с курицей
ужин кефир с отрубями
ну я и лопать
Вес без изменений

29.08.2012 - ЧБ


Завтрак кофий с молоком, котлета курино-говяжья, треугольник сыра
второй завтрак - творог 0,3 и кофий без всего
обед 3 котлеты теже что и на завтраХ, кофий или чай без молока
ужин 1 котлета, кофий или чай. будут предприняты попытки сделать вафли. Получатся - доложу, покажу и съем :blum3:
перед сном кефир с отрубями

надеюсь на отвесссссс :tender:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 29 авг 2012, 09:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
Metelica писал(а):
Итак
28.08.2012 - 2 БО
завтрак - кофе с молоком, йогурт с фрухтами, треугольник сыра
второй завтрак - кофе, йогурт натуральный
обед оофощи с курицей
ужин кефир с отрубями
ну я и лопать
Вес без изменений

29.08.2012 - ЧБ


Завтрак кофий с молоком, котлета курино-говяжья, треугольник сыра
второй завтрак - творог 0,3 и кофий без всего
обед 3 котлеты теже что и на завтраХ, кофий или чай без молока
ужин 1 котлета, кофий или чай. будут предприняты попытки сделать вафли. Получатся - доложу, покажу и съем :blum3:
перед сном кефир с отрубями

надеюсь на отвесссссс :tender:



Он будет, главное верить в это и проявлять настойчивость :victory:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 29 авг 2012, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 8229

Не в сети
ну этой дряни у меня на валом

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 06:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 8229

Не в сети
у меня изменения во вчерашнем ЧБ
на обед осилила только две котлеты
на ужин испекла вафли
из нормы отрубей получилось 10 маленьких венский вафель... ароматных офигенно вкуснвх
не устояла съела все приписав чашкой кофе с молоком
фотку пытаюсь прикрепить...


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 06:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2352
Откуда: Украина

Не в сети
а можно мне одну к утреннему кофе?)))

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
1 месяц:99-92=7 кг
2 месяц: 92-88=4 кг
3 месяц: 88-85=3 кг
4 месяц: 85-82=3 кг
5 месяц: 82-80=2кг
с 26.11 на консе
жду в гости))тут я
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 8229

Не в сети
конечно угощайся

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Добрый день! Я Нина. А можно мне рецептик вафель?!

_________________
2016
Изображение

Результат 2012 года:
Изображение

я Нина, ко мне на ты!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 13:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 11:40
Сообщений: 5028
Откуда: Турция-Иркутск

Не в сети
Такие большие! :scare: Да тут на всех хватит! :mosking: Ням-ням :popcorm1:

_________________
...а мне летать охото!!! (фото стр. 7,83,105 )
Изображение

мой круизный домик viewtopic.php?t=4303
тут мой новый конса-домик viewtopic.php?f=18&t=4965


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 8229

Не в сети
Нина47 писал(а):
Добрый день! Я Нина. А можно мне рецептик вафель?!

Прииивет Нина, заходи на чай :drinks:
вот рецептик

нам понадобиться
1 яйцо
2 ст. ложки отрубей смолоть в муку
3 ст.ложки кефира
1 ч.ложа разрылителя
0.5 ч. ложки корицы (можно без нее, но я ее очень ЛЮ и поэтому добовляю везде где только можно :girl_dance: )
сахзам и соль по вкусу

смешать желток со всеми ингридиентами
дать постоять чуть чуть
отдельно взбить белок с щипоткой соли в крутую пену
смешать белки с тестом
дать постоять еще минут 10 чтобы разошлись отруби
выпекать в вафельнице
время смотри сама, ибо у них разные тех.характеристики и все зависит от предпочтейний хочешь помягче, хочешь с корочкой

Приятного аппетита :popcorm1:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки на полях
СообщениеДобавлено: 30 авг 2012, 14:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 8229

Не в сети
alenkacan писал(а):
Такие большие! :scare: Да тут на всех хватит! :mosking: Ням-ням :popcorm1:


Енто фотка такая... с телефона с утра загружала... интернета дома кончилась :blush2:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8351 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 836  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Anahit1, Google [Bot], Google Adsense [Bot], likalika1970, MailRu [Bot], Yandex [Bot], Пенелопа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: