закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1620 ]  На страницу Пред.  1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 09:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 23:06
Сообщений: 1485
Откуда: Израиль

Не в сети
Кусочек сыра размером чуть меньше спичечного коробка я думаю и будет 40 гр. Мне тоже очень интересно, консолидация совсем скоро.
С хлебами у нас проще-они есть в ассортименте,в русских магазинах вообще какие хочешь.
Я вчера скушала махонький блинчик из цельнозерновой муки, он цвету почти черного, как из гречки, может тебе муки просто купить и блинчик делать, по привычке, а то кто знает что в том хлебе покупном намешали.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 00:57 

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 16:11
Сообщений: 1016
Откуда: Москва

Не в сети
Бусина-пампусина писал(а):
Люди, у меня такой вопрос нарисовался: на консе можно цельнозерновой хлеб, это какой? Где покупаете? Можно его заменить хлебцами типа Finn Crisps? А 40гр сыра это сколько? :mosking:

Маша, с прошедшим днем рождения! Здоровья и удачи! :Rose:
40 гр - это сыр 40% жирности, если в сухом веществе меньше, то и сыра можно больше.

"- 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% — 55 граммов и 10% — 60 гр.;"

А 40 гр, это как Юля написала немного, примерно как 1,5 спичечных коробка. Хлебобулочные изделия я употребляю такие -
Хлеб Fazer Бурже http://www.utkonos.ru/item/1199900s1/ 4 кусочка получается
Хлебцы Молодцы разные http://www.utkonos.ru/item/1078967s1/ - их можно всю пачку в день 100 гр
Хлебцы Finn Crisp http://www.utkonos.ru/item/1020930s1/ или http://www.utkonos.ru/item/1023665s1/ по 100 гр
Есть и другие варианты, но меня эти устраивают.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 11:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 13:32
Сообщений: 1219
Откуда: Москва

Не в сети
Melme писал(а):
Бусина-пампусина писал(а):
Люди, у меня такой вопрос нарисовался: на консе можно цельнозерновой хлеб, это какой? Где покупаете? Можно его заменить хлебцами типа Finn Crisps? А 40гр сыра это сколько? :mosking:

Маша, с прошедшим днем рождения! Здоровья и удачи! :Rose:
40 гр - это сыр 40% жирности, если в сухом веществе меньше, то и сыра можно больше.

"- 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% — 55 граммов и 10% — 60 гр.;"

А 40 гр, это как Юля написала немного, примерно как 1,5 спичечных коробка. Хлебобулочные изделия я употребляю такие -
Хлеб Fazer Бурже http://www.utkonos.ru/item/1199900s1/ 4 кусочка получается
Хлебцы Молодцы разные http://www.utkonos.ru/item/1078967s1/ - их можно всю пачку в день 100 гр
Хлебцы Finn Crisp http://www.utkonos.ru/item/1020930s1/ или http://www.utkonos.ru/item/1023665s1/ по 100 гр
Есть и другие варианты, но меня эти устраивают.

Любаш, спасибо огромное за подробности такие! Такие хлебцы и меня более чем устраивают :yes4: А сыр, как я поняла, легкий все равно предпочтительней. Хотя я ем уже и обычный, но не каждый день :smile3:

Сегодня сгребла кучу нижнего белья и с чувством глубокого удовлетворения понесу выбрасывать :Yahoo!: Размеры пугающие, конечно)))

_________________
Я Маша. Обитаю здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 23 фев 2013, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 13:32
Сообщений: 1219
Откуда: Москва

Не в сети
Хорошо жить на консе, скажу я вам :good: Вес стоит, никуда не шастает, все в пределах 300гр. Но вот задумала я тут пару ЧБ подряд сделать, все же не дают мне покоя 70 кг))) Что скажете?

_________________
Я Маша. Обитаю здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 23 фев 2013, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 23:08
Сообщений: 581

Не в сети
я скажу - плюнь!
у тебя и так все прекрасно. если 2 кг лишние - они и так уйдут на консе!

_________________
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 19:52 

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 16:11
Сообщений: 1016
Откуда: Москва

Не в сети
Маша, как дела?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 19:58 

Зарегистрирован: 11 фев 2013, 15:55
Сообщений: 2762
Откуда: Германия

Не в сети
Бусина-пампусина писал(а):
Хорошо жить на консе, скажу я вам :good: Вес стоит, никуда не шастает, все в пределах 300гр. Но вот задумала я тут пару ЧБ подряд сделать, все же не дают мне покоя 70 кг))) Что скажете?

Маша зачем,ты и так классно выглядишь ,а чересчур худоба тоже не красиво :scratch_one-s_head:

_________________
добро пожаловать
------------------------
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 13:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 13:32
Сообщений: 1219
Откуда: Москва

Не в сети
Melme писал(а):
Маша, как дела?

Привет, Любаш! Отлично, спасибо! Периодически нарушаю, хожу мало совсем (гребаная зима достала), но вес ведет себя вполне приемлемо, не шалит :smile3: Но и не снижается, конечно. За первый месяц конси все объемы уменьшились еще на 1см.
sneg писал(а):
Бусина-пампусина писал(а):
Хорошо жить на консе, скажу я вам :good: Вес стоит, никуда не шастает, все в пределах 300гр. Но вот задумала я тут пару ЧБ подряд сделать, все же не дают мне покоя 70 кг))) Что скажете?

Маша зачем,ты и так классно выглядишь ,а чересчур худоба тоже не красиво :scratch_one-s_head:
Спасибо! Но еще минус 2-3 кг на мне, это все равно будет далеко от худобы))) Худая я буду в 60-65, но к этому я и не стремлюсь совсем, такое мне не надо.

_________________
Я Маша. Обитаю здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 25 апр 2013, 20:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2012, 07:31
Сообщений: 161

Не в сети
Приветик!!! Я как и многие пришла хвалить и тебя и восхищаться!!!! Ты просто красавица. И я вот вернулась опять начну и думаю что в этот раз все обязательно получится!!!!

_________________
Изображение
Мои похуделки!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грузите килограммы бочками! 30кг отгружено!!! Фото стр.1
СообщениеДобавлено: 28 апр 2013, 06:44 

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 08:20
Сообщений: 24
Откуда: Москва

Не в сети
Молодец, ты супер сильная пройдя такой путь, смотришь на твои фото и не верится что можно такой стать. Надо с тебя брать пример.

_________________
Изображение
Атака: 18.04.-22.04. минус 2.8
Круиз: 23.04
30.04.13 - 77.700
07.05.13 - 77.500
14.05.13
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1620 ]  На страницу Пред.  1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: