Нет,ещё не знала про такой сайт, спасибки тебе за подсказку буду изучать, готовить,переделывать под нашу диетку

Сегодня было съеденно))

Утром чай,с дю-хлебом, 2 корнишона, Putenbrust
В обед ела рыбку маринованую в лимоном соке и луке ,с зеленью.
Творог ,чай, вода,кола

дык ты тоже с неметчины?

Ага,с неё родимой))))))
Ты в каком городе / земле живёшь?
Я с BW ,Offenburg

Гамбург
Но кто-то здесь есть с тех краёв.

Былоб интересно узнать кто,может соседи))

Сегодня ела

утром сырники
в обед потушила сердечки аля азу)) с корнишонами
хлеб дю, Putenbrust ,чай,вода ,варёное яйцо

Это моё Азу из куриных сердечек с корнишонами )

Ольга,привет! Меня видимо мой нос привел к тебе, такие вкусные запахи со страничек доносится (Крутичка, а вот на тебя у меня точно нюх уже )
Давай, втягивайся потихоньку! А мы, если что, подскажем
(сразу заметила..скажу...крылышки куриные не зер гуд аззя! )

еще предложение... если хочешь каких-то действительно советов ,расписывай рацион подробнее, какой день (ЧБ, ОБ) и какое у тебя чередование,1/1, 2/2 ? Ты отвесы не пишешь?

Уже разобралась, как находить?

Привет Рада видеть тебя у себя в дневничке .
Я пока ещё не совсем тут разобралась, да ещё не так часто удаётся забегать,вот сейчас пока малая спит,я быстренько забежала .
Буду втягиваться помаленьку, очень уж диета нравится, не хочу ничего менять.Хочется дневники хотябы почитать,писать уж если только время будет,как успехи у других узнать,чем живут,что едят ....
По поводу крылышков сразу вопрос, почему они не зер гут ? Вроде как курица же я их когда ем,кожу снимаю,я и раньше всегда курицу без кожи ела, поэтому мне привычнее...или я что то упустила про них ??
Спасибо за совет по поводу расписывания рациона и писать какой это день,и отвесы, теперь буду подробнее писать

И насчёт дневничка не разобралась,как его находить подскажешь ? а то я долго буду думать где как и что)))