Сегодняшний день "порадовал" привесом + 500 ну ничего,может вода ...

Я делаю чередование 1/1, делала 5/5 мне было тяжело, поэтому перешла на 1/1 да и в книге так советуют.
Сегодня у меня ОБ

Завтрак:
дю хлебушек пара кусочков,1 варёное яйцо,долки помидорок,Putenbrust,
немного филадельфии ,чай чёрный.

На обед будет рыбка которую делала в воскресенье ,надо доедать...
2 маленьких кусочка сладкого рулета ( рулет за 15 минут ) со сгущёнкой . чай чёрный, кола лёгкая.
На ужин доела сердечки куриные вчерашнии,и маааленький тоненький кусочек рулета ,вода ,чай

Вчера сварила сгущёнку, хотела сделать на завтрак рулет за 15 минут который, попробовать его уже со сгущёнкой,а не с шоко кремом .Но у меня кончилось сухое молоко так как я вчера решила молока наварить на две порции, и бухнула туда целую банку и половина другой...теперь надо идти покупать, а то сладкого хочется.....

плюсы/минусы на этом этапе - дело житейское

это утешает

Вот дурная голова,хотела сделать рулет сладкий ,и думала что туда нужно сухое молоко, перепутала с крахмалом,и не стала печь,так как у меня его не было... Сходила купила,собралась печь,а его туда и не надо

По порядку..

Как я делаю ( не знаю как другие,наверное так же )... сама страница форума у меня в закладках сохранена,на компе... когда открываешь форум, самая верхняя строка выделена розовым.. жмешь на центр пользователя... появляется ваша активность на форумах:

Наиболее активен в форуме: Худеем вместе
[ 17 сообщений / 70.83% сообщений пользователя ]
Наиболее активен в теме: У меня всё получится!
[ 17 сообщений / 70.83% сообщений пользователя ]...
Жмешь на свою тему и ты у себя
Про крылья... и вообще про курицу...ты же кожу снимаешь ДО ТОГО, как начинаешь готовить? А с крыльев, она вообще плохо снимается и жир остается... Короче, не советуют есть крылья и все тут!
Ты с разрешенными продуктами тоже поаккуратней..следи всмысле, что 1.не привышаешь норму(крахмал -1ст.л ,сух.мол -3ст.л в день);
2.количество- 2 в день.(крахмал и молоко или там какао и 1йогурт с фруктами,ну или 2 йогурта с фруктами)

Спасибо теперь благодаря твоим подсказкам буду быстрее добераться до дневничка

Насчёт крылышек куриных, я варю ,а потом кожу снимаю выбираю только белое мяско... У Дюкана в книге стоит что можно варить с кожей,а потом убирать,вот и подумала что это правильно будет ..
С разрешёными продуктами пока сложнее орентироваться, так как иногда выщитать не возможно, но буду стараться

Сегодня отвес - 700

ЧБ день

Завтрак
1 варёное яйцо
дю хлеб 2 кусочка
Putenbrust
чай,вода

Обед
Суп из фрикаделек ( говядина + куриная грудка ) взбитое яичко и зелень .

С 6 числа не Дюканилась, была вся на нервах перед судом ( судились с нашим квартиросдатчиком ,насчёт ремонта ) ждали этого дня несколько лет, поэтому то кусок в горло не лез, то потом жор напал, и особенно когда вышли из суда победителями .Теперь всё, переживать надеюсь больше пока так сильно не очём, поэтому берусь за ум,и снова в бой.
На весы эти дни даже не вставала ,завтра узнаю что там наела за эти деньки .Меню на неделю составленно.Продолжаем"с

Привет. Я Лиза. Зашла познакомится
Желаю отвесов, и побольше. Но в меру
Чтоб не обвисать
Самое главное в нашем деле - это еда, вода и компания
А тут самое то!
Удачи тебе

Привет! Приятно познакомиться, молодец что забежала
Спасибо за пожелания ,удача в нашем нелёгком деле не помешает