закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1760 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 23:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Итак,за эти дни что не Дюканилась,привес + 600 ,уф,думала будет больше .
Надеюсь скоро от них избавиться, и войти в колею.

Сегодня был БО день

Утро шоко маффинсы с Дютелой,чай

Обед опять пришлось изобретать блюдо из того что было под рукой.
Вообщем получилось вот что, обозвала я это курочка на овощной подушке ))))
У меня был окорочок,порезала его напополам.Соль,перец.Мелко порезанный лук.Тёртая морковь,дольки помидора ,дольки цукини.Зелень.
Залить всё это овощным бульоном запекать в духовки до готовности.Перед подачей чуть сыра и ещё пару минут подождать что бы сыр расплавился.
Изображение
Изображение

Ужин селёдка под шубой по дюкановски
селёдка,лук ,марковка,яйца,Дю -майонез,свекла .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 00:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
Смотрится аппетитно :yes4:
А меня вот сегодня проперло на курицу в "сливочно"-чесночном соусе.
Зажарила её с чесноком, луком и залила смесью молока и крахмала.
Ложками улепетывала соус. Мож КД на носу? Жор напал недетский :sarcastic_blum:

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 12:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Avellia писал(а):
А меня вот сегодня проперло на курицу в "сливочно"-чесночном соусе.
Зажарила её с чесноком, луком и залила смесью молока и крахмала.
Ложками улепетывала соус. Мож КД на носу? Жор напал недетский :sarcastic_blum:



Ммм,курица в сливочно чесночном соусе ,звучит очень аппетитно, расскажи подробно как ты делала и сколько всего туда нужно. :connie_21:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 13:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
У меня сегодня + 500 :( несколько раз вставала ,всегда по разному показывает,хм... взяла за вес то что самое большее показало. Это или ещё остаток от не дюканеных дней, или селёдочка воду держит .Сегодня ЧБ день

На завтрак поела
чай, варёное яйцо,Дю- хлебушек с Putenbrust , пара корнишонов.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 13:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
Скорее всего селедка. А может КД на носу?

Не переживай, у меня неделю +/- 1 кг. скакал. А сегодня отвалилось наконец.

Значит теперь про курицу:
4 бедра без кожи обжариваешь без масла по-быстренькому с двух сторон. Перчишь, солишь, специи по вкусу.
В сковородку закидываешь лук-порей (или репчатый) и чеснок. Я клала много. :blush2:
Стакан молока перемешиваешь с половиной столовой ложки крахмала и заливаешь в сковородку с курицей. Накрываешь крышкой и тушишь до готовности. Если смесь становится очень густой - разбавь водой.

Это мой вчерашний обед-ужин.
Но можно и вариации. Если так грудку сделать, она не будет сухой. :popcorm1:

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2012, 17:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Привет! И я в гости зашла. У тебя вкусный дневничок такой :smile3:
У меня сейчас тоже колышется вес, так что не переживай, все уйдет. Главное не нарушать :ok:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 13:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Avellia писал(а):
Скорее всего селедка. А может КД на носу?

Не переживай, у меня неделю +/- 1 кг. скакал. А сегодня отвалилось наконец.

Значит теперь про курицу:
4 бедра без кожи обжариваешь без масла по-быстренькому с двух сторон. Перчишь, солишь, специи по вкусу.
В сковородку закидываешь лук-порей (или репчатый) и чеснок. Я клала много. :blush2:
Стакан молока перемешиваешь с половиной столовой ложки крахмала и заливаешь в сковородку с курицей. Накрываешь крышкой и тушишь до готовности. Если смесь становится очень густой - разбавь водой.

Это мой вчерашний обед-ужин.
Но можно и вариации. Если так грудку сделать, она не будет сухой. :popcorm1:



Спасибо большое за рецептик :Rose: обязательно попробую сделать :connie_21:

Для КД вроде рановато, наверное селёдка была всё таки, но мне уж очень её хотелось ( странное конечно хотение ,надеюсь я не беременна :girl_crazy: )
Сделаю ещё сегодня ЧБ день, надеюсь вес сдвинется .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Avantasia писал(а):
Привет! И я в гости зашла. У тебя вкусный дневничок такой :smile3:
У меня сейчас тоже колышется вес, так что не переживай, все уйдет. Главное не нарушать :ok:


Привет,рада тебе :Rose: Забегай почаще :drinks:
Стараюсь вроде не нарушать, буду надеятся что вес тронется вниз :beach:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 13:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Вес не уходит,может что неправильно делаю, может вода или селёдка недавняя, пока не сильно переживаю.Хочу сдалать ещё сегодня ЧБ день, и понаблюдать что будет завтра на весах.

Утром позавтракала кофем с молоком и сах.зам. Хлебушек ,2 корнишона,Putenbrustbraten ,пол баночки рыбной консервы около 100 гр ( филе лосося натуральное )

Обед
отварной говяжий язык , порезанный порционно и слегка обжареный на капле масла с репчатым луком . Стакан колы лёгкой .
Изображение

Ужин
Оладушки на кефире 2,5 штуки , чай ,вода

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Последний раз редактировалось ferrero33 12 сен 2012, 22:07, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2012, 13:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Цитата:
буду надеятся что вес тронется вниз :beach:

Конечно тронется. Я у себя в дневе ныла неделю где-то на вес и сегодня обнаружила, что таки пополз вниз :yes4:
Так что все будет! Обязательно.
Кстати, я селедку перестала есть как заметила, что она уж очень долго воду держит :smile3:

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1760 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron