закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1760 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 06:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2015, 08:17
Сообщений: 533

Не в сети
Оль,хорошего тебе дня.
А не слишком много овощей в твоем рационе?особенно на ужин? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Изображение viewtopic.php?f=18&t=9978 живу тут)Заходите в гости


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4722

Не в сети
привет мой хороший, колдую на завтра тебе отвес :download: :download: :download:

я тоже гостей выпроводила наконец-то, летом все к нам на море едут и едут без конца :pardon:

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
в один дневник зашла - рыбы захотела , к тебе зашла - теперь креветок хочу :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:
за привес не переживай ) Тем более не такой уж и большой после нарушений :yes4:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 22:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Привет ,красавицы :Rose: Спасибо вам за поддержку , это так помогает и мотивирует идти дальше :training1: :yes4: :Rose:

Вес на сегодня 98,4 это минус 100 за вчера . :yes2:
Сегодня ЧБ день и меню за день :

На торте какао, это я для фото сделала , и этот кусок съел муж . Я ела без какао . :connie_21:

Завтарак: кофе с молоком и тортик "Наслождение "

Вт. завтрак : вода

Обед : карп запечёный с травами и лимоном ,имбирём .

Перекус : Вода , и доела тортик кусочек .

Ужин : доела крем от торта ( остатки) курица в собственном соку .

Изображение

RеволициЯ писал(а):
А не слишком много овощей в твоем рационе?особенно на ужин? :scratch_one-s_head:


Объелась креветками , поэтому вечером не хотелось мяса :(

Настена1981 писал(а):
привет мой хороший, колдую на завтра тебе отвес :download: :download: :download:


Спасибо, отвесик сбылся :dance4: :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 22:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Карп в мультиварке

Карпа помыть, очистить , отрезать голову, плавники, и хвост . :girl_prepare_fish: Натереть солью, перцем , приправой для рыбы .
Сделать надрезы и положить туда лимон кусочки и кусочки имбиря тонко нарезанного. В брюшко положить свежую
петрушку и розмарин , дольки лимона .Завернуть в фольгу в два слоя, что бы нигде не вытекло . Положить
в мультиварку в чашу и поставить на "выпечку" время 1 час .
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 22:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Торт "Наслаждение"
Нормы: 2 ДОПа - дневная норма, ОТРУБИ на 1 день
Подходит для ЧБ дней , если без какао !
Тортику нужно постоять после сборки, пропитаться, поэтому лучше делать с вечера , и на ночь оставлять в холод-ке .

Изображение
Для теста :

2 яйца + белок;
2 ст.л. овсяных отрубей;
4 ст.л. молока обезжиренного
1 ст.л. с горкой кукурузного крахмала;
1 ч.л. разрыхлителя;
ваниль на кончике ножа;
6-7 гр. сахарозаменителя

для крема:

1 желток;
200 гр. мягкого творога;
250 мл. молока обезжиринного
1 ст.л. с горкой кукурузного крахмала;
12-14 гр. сахарозаменителя
ваниль на кончике ножа.

Делаем крем :
Отделяем белок от желтка (белок оставляем для коржа).
200 мл. молока ставим на средний огонь, добавляем 6 гр. сахарозаменителя и ванилин. В оставшуюся часть (50 мл.) добавляем желток и крахмал, тщательно перемешиваем венчиком до исчезновения комочков.
Как только молоко подогреется, убавляем огонь до медленного и, помешивая, вливаем смесь с желтком.
Варить крем до ПОЛНОГО ЗАГУСТЕНИЯ.Получившийся крем нужно остудить. К остывшему крему добавляем творог и 6 сахарозаменителя .Перемешать венчиком до однородного состояния. Крем для торта готов. Поставить его в холодильник.


Приготовление коржа:

Включаем разогреваться духовку до 170 градусов.

Отделяем желтки от белков.Добавить отруби , молоко . Перемешать .Добавить сах. зам и крахмал , разрыхлитель , ванилин и перемешать венчиком .
Взбиваем белки до устойчивых пиков. Взбитый белок постепенно водить в тесто .
Выкладываем тесто в форму для выпечки (лучше силиконовая ) и аккуратно разравниваем.
Отправляем форму в духовку примерно на 20 минут.
По окончании выпечки духовку нужно слегка приоткрыть и оставить форму в духовке на 10 минут.
Вынимаем корж из формы и остужаем .После полного остывания разрезаем корж на 2 половинки.
Собираем: корж, крем, корж, крем.Аккуратно разравниваем крем по всей поверхности коржа и тщательно промазываем края.
Очень важно при сборке не надавливать на коржи!

Автора не знаю , так как рецепт написан от руки .Фото мои .
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 22:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
Ольгушик, привет! :friends:
С отвесиком тебя! :Rose:
Торт надо бежать и делать :girl_witch: но у нас куда то пропало обехдиренное молоко :ireful1:
У меня есть такие предположения, что все сидят на диете Дюкана :girl_cray2: , т.к. и пшеничные отруби канули.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2015, 23:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Анжелик писал(а):
Ольгушик, привет! :friends:
С отвесиком тебя! :Rose:
Торт надо бежать и делать :girl_witch: но у нас куда то пропало обехдиренное молоко :ireful1:
У меня есть такие предположения, что все сидят на диете Дюкана :girl_cray2: , т.к. и пшеничные отруби канули.


Анжела, спасибо, дорогая :Rose: :smile3:
Тортик сказка :girl_in_love: похож чем то на сметаник :yes4:
Ого, и как без отрубей теперь ? :girl_impossible: Может спросить в магазине ,когда они вновь появятся? :girl_sigh:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 00:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
Оль, а я толькона овсяных сидеть буду, когда пшеничные закончатся. 8)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня всё получится!
СообщениеДобавлено: 14 авг 2015, 06:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2015, 05:46
Сообщений: 1447
Откуда: Россия

Не в сети
Оль, у тебя как всегда красиво и вкусно! :good: Я начала фотать, но коллажи не получились, ибо что-то забываю постоянно.

У нас отруби сначала пропали, а потом подорожали. Впрочем, как и другие продукты. Хорошо, что их надолго хватает. Обезжиренное молоко тоже искать приходится.

_________________
Изображение

Солнечные заметки

Атака с 9.11.2015 3 дня (-2,3 кг)
Круиз 1/1 с 12.11 до 21.01.2016 70 дней
Закрепление с 22.01 по 1.05.2016 100 дней


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1760 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: