Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

У меня всё получится!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4762		 Страница 75 из 176
Автор:  Настена1981 [ 16 авг 2015, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Привет, Ольчик, спасибо за коллажик, как сброшу ещё 10 ку сделаю :mosking:
Автор:  Солныш [ 16 авг 2015, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Ты таешь буквально у меня на глазах! Я помню, что пришла и было 99,9. А я тут всего-ничего!
Автор:  ferrero33 [ 16 авг 2015, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Хорошего воскресного дня всем !!! :party:

У меня после БО привес в 300 гр , даже нисколько не расстроилась ,было ожидаемо .


Цаца на Диване писал(а):
какая ты молодец, столько выготавливаешь!
каждый день прям как свадебный пир :party: :connie_21:
так и худеть можно хоть год :beach:


Так это я просто в отпуске , а как на работу выйду уже будет не до разносолов :smile3:


Настена1981 писал(а):
Привет, Ольчик, спасибо за коллажик, как сброшу ещё 10 ку сделаю :mosking:


Ждём с :read:



Солныш писал(а):
Ты таешь буквально у меня на глазах! Я помню, что пришла и было 99,9. А я тут всего-ничего!


В этот раз всё равно идёт медленее , но я не расстраиваюсь , лечу потихоньку :girl_witch:

Переделала один из своих любимых рецептов курочки , под Дю , пошла доделывать, если всё получиться как надо, поделюсь с вами рецептиком :connie_21:
Автор:  Солныш [ 16 авг 2015, 14:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Говорю быстро, а ты медленно-медленно :mosking:
Автор:  Льоля [ 16 авг 2015, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Хочу рецептик курочки. Делись :Rose:
Автор:  ferrero33 [ 16 авг 2015, 22:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Мой рацион на сегодня был такой:

Вес :97,1 , БО день

Затврак : яичница с помидорами , кофе с молоком

Вт. завтрак :лимонный кекс ,в крем добавила какао , кофе .

Обед: фаршированные кабачки 2 шт и одна фаршированая паприка запечёные в духовке под сыром .(то что сфоткано на тарелке на фото, это только для фото я столько положила :girl_wink: )


Перекус : вода

Ужин : оболденная жареная курочка с чесночно-лимоным соусом ( пол грудки и два крылышка без кожи ) . :girl_in_love:

Изображение
Автор:  ferrero33 [ 16 авг 2015, 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Солныш писал(а):
Говорю быстро, а ты медленно-медленно :mosking:


Второй раз медленее худеется просто ,я про это :girl_crazy:


Льоля писал(а):
Хочу рецептик курочки. Делись :Rose:


Сейчас напишу :yes4:
Автор:  ferrero33 [ 16 авг 2015, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Оболденая жареная курочка с чесночно-лимонным соусом. :girl_in_love:
Эту курочку я и до дю диеты часто готовила , поэтому переделала под нас и вауля всё вышло , не отличишь .
Делать её нужно с вечера , что бы она промариновалась .

Курица - примерно 1,2 -1,8 кг.

Маринад:
Вода - 500 мл.,
сах.зам пол чайной ложки
Соль - 3 ст.л.,
Белый бальзамический винный уксус - 50 мл.,
Лавровый лист - 4-5 шт.,
Черный перец горошком - 10 шт.,
Сильно газированная минеральная вода - 500 мл.,

Отдельно приготовить :
Масло растительное - 1 ст.л. (в форму для запекания)

Чесночный соус:
Чеснок - 6 больших зубчиков ,
Сок 1 крупного лимона,
Вода кипяченная холодная- 50 мл.,
Петрушка свежая - небольшой пучок
Соль, черный перец.

Как делать:

Маринад:

Миниральную воду только в остывший маринад добавлять, не сразу!!!!

1. В кастрюлю налить воду, положить соль, сахар,уксус, лавровый лист, перец горошком. Довести всё до кипения, снять с огня и полностью остудить! Добавить минеральную воду, перемешать.
Курицу промыть, разделить по хребту пополам и положить в остывший маринад. Спинкой в верх.
Сверху на курицу положить тарелочку(блюдце), чтобы она полностью утонула в маринаде.Сделать груз ( можно поставить например кастрюльку поменьше размером с водой)
Кастрюлю с маринадом убрать в холодильник на 10-12 часов (я убираю на ночь)


На следущий день приготовление :

2. Замаринованную курицу положить в форму для запекания, налить в форму 2-3 ст.л. маринада и 1 ст.л. растительного масла.
Накрыть курицу сверху фольгой и поставить запекаться в нагретую духовку до 200 гр. на 45-50 минут.
Затем, снять фольгу и запекать ещё 45 минут или до золотистого цвета , до корочки красивой.
Нужно смотреть у кого какая духовка .
3. В то время, как поставили курицу запекать, делаем чесночный соус.
В чашечку выдавить через пресс чеснок, добавить к нему лимонный сок, воду, соль, перец, нарезанную петрушку, перемешать и оставить настаиваться.

4. Курицу вынуть из духовки и щедро смазать чесночным соусом.

Так как нам нельзя корочку зажаренную, то можно кусочки мяса макать в оставшийся соус .

ИзображениеИзображение
Изображение
Автор:  Анжелик [ 16 авг 2015, 23:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Олька, вот так оно и получается с твоими вкусностями :girl_cray2: насмотрелась и Джоржа в гости принимала :connie_1:
Мы прямо с тобой в унисон :girl_crazy: не из одного ли мы роду-племени? :laugh3: У меня тоже привес +300 :girl_hide: я тоже ожидала :girl_hospital:
Автор:  Гюльчатай [ 16 авг 2015, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: У меня всё получится!
Злые вы! Со своими рецептами!
Я готовила на завтра котлеты, а пару штук слопала сейчас, потому что ваши картинки не только Жоржа вызывают, но и всю его семью.
Из-за Ольки теперь тоже привес ожидаю :girl_crazy:
Зато я уже сегодня узнала, что котлеты у меня получились очень вкусные (пойду у себя тоже фото выложу, чтобы не я одна с Жоржем спала сегодня :Yahoo!: !)
Оль, спасибо за рецепт курочки. Обязательно попробую приготовить. Я так еще не извращалась с курицей. :Rose:
Страница 75 из 176 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/