Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
В гостях у Леди https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4796 |
Страница 1 из 635 |
Автор: | Леди [ 01 сен 2012, 21:08 ] |
Заголовок сообщения: | В гостях у Леди |
Доброго времени суток. Меня зовут Женя, замужем, есть дочка. Живу на севере Израиля. Начала Диету Дюкана 5 дней назад. Держусь пока. За эти 5 дней ушло 4,6 кг. Буду тут выкладывать что я ела за день и как продвинулась в похудении. Надеюсь на ваши ответы на мои вопросы, да и просто потрындеть люблю. Итоги по месяцам (месяц=4 недели): Атака (9 дней) -5,4 кг 1-й месяц: -3,6 кг 2-й месяц: -4,5 кг 3-й месяц: -4,7 кг 4-й месяц: -3,3 кг 5-й месяц: -3,3 кг 6-й месяц: -1,9 кг 7-й месяц: -2,8 кг 8-й месяц: -0,6 кг 9-й месяц: -0 кг Фото: фото - 132 кг фото: -10 кг фото: -20 кг фото: -30 кг |
Автор: | Леди [ 01 сен 2012, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В гостях у Леди |
Скопирую все что было до сих пор, я писала в сообществе в жж, если можно и надо - дам ссылку. 28 августа, день первый За день сьедено: Плошка (приблизительно как если сложить ладони плошкой) с мясом, приготовленным без капли масла в духовке. Кусочек (размером чуть больше моей ладони) рыбы так же приготовленной. Полбанки туны (завтра куплю ту что в воде, сегодня я обычную промыла) 2 коттеджа 1% 2 стакана кофе с молоком 1% Стакан диетного напитка "лимоним" Стакан кефира Полтора литра воды. Поплавала в бассейне слегка. 29 августа, день второй На весах с утра - 2,4 кг. Сегодня сьедено: Овсяных отрубей лепешка - 1,5 ложки отрубей, яйцо, 2 ст.л. кефира 2 котлетки куриные на пару (на ладонь обе поместяцца) 200 гр. где то мяса сделанного со специями в духовке Котедж 2 яйца Полбанки туны Йогурт 0% Кефира стакан 2 чашки кофе с 1% молоком 1,5 литра воды 30 августа, день третий На весах с утра: - 1 кг. С начала диеты: - 3,4 кг. Сегодня сьедено: Овсяных отрубей лепешка - 1,5 ложки отрубей, яйцо, 2 ст.л. кефира 150 гр.шавармы в тарелке (ну нечего дюкановцам жрать в городе а башка круЖЖылась) 100 гр. или даже меньше печенки куриной. 1/4 банки туны + 1/2 котеджа Йогурт 0% Кефира стакан Чашка кофе с 1% молоком 1,5 литра воды 1 актимель 31 августа, день 4-й На весах с утра: - 200 гр. (то ли вчерашняя шаварма то ли мои месячные тому виной) С начала диеты: - 3,6 кг. Сегодня сьедено: Яйцо 3 кусочка рулета мясного - [url="http://dukandiet.ru/myasnoj-rulet-s-yajcom/"]рецепт тут[/url]. 100 гр. рыбы запеченой в духовке. 1/2 банки туны + котедж Йогурт 0% Кефира стакан Чашка кофе с 1% молоком 1,5 литра воды 1 актимель 1 сентября, день 5-й (сегодня))) На весах с утра: - 1 кг. С начала диеты: - 4,6 кг. Сегодня сьедено: Яичница с 1 яйцом 100 гр. мяса запеченого в духовке. 1/2 банки туны Котедж - полбанки. Йогурт 0% Кефира стакан 2 чашки кофе с 1% молоком 1,5 литра воды 1 актимель |
Автор: | Avantasia [ 01 сен 2012, 21:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В гостях у Леди |
Добро пожаловать на форум! У тебя сейчас еще атака? Кстати, хороший отвесик |
Автор: | Леди [ 01 сен 2012, 21:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В гостях у Леди |
Да, атака. думаю 10 дней на ней продержаться. Спасибо за радушный прием. И сразу вопрос: мне все твердят что я мало ем. Гляньте вверх на списки сьеденного, кто понимает: мало? |
Автор: | Avantasia [ 01 сен 2012, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В гостях у Леди |
Цитата: Да, атака. думаю 10 дней на ней продержаться. А сколько по графику Дюкана получилось? Тоже 10? Цитата: Гляньте вверх на списки сьеденного, кто понимает: мало? У меня порой и того меньше за день получается. Скажи главное - ты не голодаешь? |
Автор: | Monetka [ 01 сен 2012, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В гостях у Леди |
ой потрындеть это завсегда пожалуйста, этого тут с головой добро пожаловать в нашу компашку |
Автор: | Monetka [ 01 сен 2012, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В гостях у Леди |
Леди писал(а): 2 коттеджа 1% Котедж 1/2 котеджа котедж Котедж - полбанки. что за зверь-то такой? |
Автор: | Леди [ 01 сен 2012, 22:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В гостях у Леди |
Avantasia писал(а): А сколько по графику Дюкана получилось? Тоже 10? Цитата: Скажи главное - ты не голодаешь? Да вроде нет. Я почему то боюсь есть больше. |
Автор: | Леди [ 01 сен 2012, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В гостях у Леди |
Monetka писал(а): ой потрындеть это завсегда пожалуйста, этого тут с головой добро пожаловать в нашу компашку спасибо |
Автор: | Леди [ 01 сен 2012, 22:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В гостях у Леди |
Monetka писал(а): Леди писал(а): 2 коттеджа 1% Котедж 1/2 котеджа котедж Котедж - полбанки. что за зверь-то такой? Это обезжиренный творог со сметаной, 1% жирности. |
Страница 1 из 635 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |