закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 110 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2014, 23:46
Сообщений: 79
Откуда: Старый Оскол

Не в сети
Всем привет!
Мне 35 лет, 58 размер, вес 110.
Зовут Люда. Живу в Старом Осколе это в Белгородской обл. Буду рада пообщаться с Старооскольскими дюкановцеми.
С этого начиная , закончу надеюсь следующим:
Мне 35 лет, 50 размер, вес 65. Всего то 26 месяцев :smile3:

На атаку решила заходить через кефир:
2 дня без ужина + 2 дня на кефире = -4 кг. УРА :Yahoo!:
Так что АТАКУ начала с 106 кг.

Я решила дюканится после шопинга. Продавцы реагируют на меня как на черта готовы окропить святой водой и со словами чур меня наложить крест , только что б не подходила.
А то что есть по размеру просто ужас токое старообразное :cry:

Очень надеюсь на вашу поддержку и подсказки.

К примеру у меня уже есть вопрос в таблице лук разрешен , а в книге нет . Может он как добавка?

_________________
Изображение

Я Люда, добро пожаловать!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 22:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! С началовом!Что то ты напутала с размерами и весом.Если уж 65 кг, то вряд ли 50 размер одежки!В любом случае - успешного достижения цели!А по поводу лука - если не ошибаюсь, с круиза можно в ЧБ по половине луковицы, а на атаке можно половинку положить при готовке, но не есть,а так, для вкуса.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 22:11 

Зарегистрирован: 20 окт 2014, 23:50
Сообщений: 106
Откуда: Тверь

Не в сети
ПРивет ,Люда! С началом тебя! Держись, я с тобой! :smile3:

_________________
[url][url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]

Изображение

Я Туся,заходите на чаёк!
Атака повторная с 27.10.2018 - 7 дней,,,,, кг
1 месяц Круиза+атака - кг.
2 месяц Круиза - кг.
3 месяц Круиза - кг.
4 месяц Круиза - кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 22:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2014, 15:13
Сообщений: 337
Откуда: Ростов-н/Д

Не в сети
Привет! Я с ответным визитом! Поздравляю с началом новой, стройной, Дюкановской жизни!!! :girl_in_love: У тебя обязательно все получится! По поводу лука - он разрешен как приправа или специя, т.е. на нем можно запекать рыбку, курицу, добавлять в бульон для аромата, НО есть его на "Атаке" нельзя! Будут вопросы -спрашивай, я конечно еще не спец по диете, но уже много чего выяснела у "бывалых" дюкановцев! Заходи в гости!

_________________
Изображение

Изображение

Я Катя, моё место обитания: ТУТ
Фотки на первой страничке.
с 29.09.14 "Атака" -4,5кг
"Круиз" 1й месяц -4,5 кг
"Круиз" 2й месяц -4,8 кг
"Круиз" 3й месяц -3,1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 07:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2014, 09:39
Сообщений: 88

Не в сети
Привет, Люда! Конечно я тебя поддержу! :Rose: На счет лука,ем только в БО дни, в салате или котлетках!Заходи, спрашивай будем поддерживать друг друга!

_________________
Изображение
Атака 6 дней -2,3 кг -3.1
Круиз с 11.11-11.12 -4.5
Я Лена, заходите!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2014, 21:06
Сообщений: 108

Не в сети
lkiyamova1978 писал(а):
Всем привет!
Мне 35 лет, 58 размер, вес 110.
Зовут Люда. Живу в Старом Осколе это в Белгородской обл. Буду рада пообщаться с Старооскольскими дюкановцеми.
С этого начиная , закончу надеюсь следующим:
Мне 35 лет, 50 размер, вес 65. Всего то 26 месяцев :smile3:

На атаку решила заходить через кефир:
2 дня без ужина + 2 дня на кефире = -4 кг. УРА :Yahoo!:
Так что АТАКУ начала с 106 кг.

Я решила дюканится после шопинга. Продавцы реагируют на меня как на черта готовы окропить святой водой и со словами чур меня наложить крест , только что б не подходила.
А то что есть по размеру просто ужас токое старообразное :cry:

Очень надеюсь на вашу поддержку и подсказки.

К примеру у меня уже есть вопрос в таблице лук разрешен , а в книге нет . Может он как добавка?

Ндаа с вещами вечная проблема ,обидно когда говорят ,что на вас у нас ничего нету или у нас только до 48 размера :( Ну ниче как похудеим ,как покажем всем :spruce_up:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Я Таня,всем привет!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2014, 23:46
Сообщений: 79
Откуда: Старый Оскол

Не в сети
Спасибо за ответы и поддержку!
Итак вчера первый день атаки
Съедено: отрубяная лепешка+ 2 яйца+ кофе = завтрак;
вода несчитано + пепси лайт(пол бокала) = полдник;
и наконец ужин в 17-30 - рыба в кляре, политая лимоном.

Потом я уже пила тока воду и естественно в 23-00 захотела есть, но я себя победила и весела уснула под голодное урчание моих внутренностей. Утром награда минус 1 кг. на весах :Yahoo!:

Сегодня ем то же самое только ужин - варенные говяжьи ребра(жир срезала). Они сейчас варятся , от запаха слюной захлебнуться можно

_________________
Изображение

Я Люда, добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 16:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2014, 15:13
Сообщений: 337
Откуда: Ростов-н/Д

Не в сети
lkiyamova1978 писал(а):
Спасибо за ответы и поддержку!
Итак вчера первый день атаки.
Утром награда минус 1 кг. на весах :Yahoo!:


Поздравляю с отличным началом!

_________________
Изображение

Изображение

Я Катя, моё место обитания: ТУТ
Фотки на первой страничке.
с 29.09.14 "Атака" -4,5кг
"Круиз" 1й месяц -4,5 кг
"Круиз" 2й месяц -4,8 кг
"Круиз" 3й месяц -3,1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 16:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! Поздравляю с отвесом! А вот голодная спать - это зря!Лучше есть небольшими порциями 5-6 раз в день, и ложиться спать без чувства голода.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Идеал ползу к тебе. 11.11.14
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2014, 17:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2014, 23:46
Сообщений: 79
Откуда: Старый Оскол

Не в сети
(Привет! Поздравляю с отвесом! А вот голодная спать - это зря!Лучше есть небольшими порциями 5-6 раз в день, и ложиться спать без чувства голода.)


Да я решила после шести не есть , так как это правило уж точно надо соблюдать такой , выдающейся красотке, как я всю жизнь! Надо просто раньше спать ложиться, а я привыкла совой по ночам на холодильник налетать.

_________________
Изображение

Я Люда, добро пожаловать!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 110 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron