Charmel писал(а):
Зумба - это просто прелесть)) Но очень много зависит от тренера - у нас молодой парень, отлично танцующий и умеющий завести на раз даже самых печальных бук)))
Это по сути танцы, смесь из разных направлений латины. ООчень клево и задорно. В очень быстром темпе - выходим оттуда каждый раз сырые, пардон за подробности, до трусов. Болит - ну у кого чего) у меня по первости руки болели, ноги в разных интересных местах. Но, в основном, это кардио и сброс веса. Я боюсь силовых - у меня мышцы начинают расти быстрее, чем успевает снижаться вес, психологически это тяжело. И еще у меня есть на силовых вероятность получить привет от спины, был уже такой опыт. Поэтому пока опасаюсь, хотя чую что пора, хотя бы дома начать точечно и целенаправленно мышцы подкачивать.
Чуешь что пора???? От блин, даже стыдно прям, ты хоть и не регулярно, но и на зумбу и на плавание, молодец прям!!! Пример с тебя брать надо кое-кому
То есть по сути зумба обычная групповая только под латинскую музыку?
Или какие-то движения особые?
Я вот в солярий хожу в фитнес клуб возле дома (ага, опять стыдно тут мне), там на стене объявление - приглашают на бачату. Там конечно не до изнеможения, но интересно
А вообще, все латиноамериканские танцы зажигательны