1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 456
31 июл 2013, 19:56
gattta писал(а):День лимонов
Утром - лимонные кексы, в два приема с перерывом в 1.5 часа.
Обед - индейка (200 г) с кефирным соусом (кефир+зелень сельдерея+чеснок+соль), инь-яневский десерт с лимонным акцентом (1 ч.л. какао, 150 г творожка).
Полдник - лимонный молочный коктейль (200 г молока). Творог лимонный (100 г творога, 100 г закваски).
Ужин - индейка, маринованная в травах (базилик, чабрец, ягоды можжевельника, чеснок, оливковое масло - все втереть и оставить на часок, затем обжарить на сухой сковороде), сбрызнутая лимонным соком (250 г мяса).
01 авг 2013, 03:29
01 авг 2013, 03:35
gattta писал(а):Боже, какие у меня слабые руки
01 авг 2013, 04:39
Wonderful lady писал(а):Натик, я захлебнулась слюной...
Смека писал(а):Наташ, с гантелями занимаешься? Я как раз уже неделю как делаю различные упры для рук, могу ссылочками поделиться)
01 авг 2013, 06:47
01 авг 2013, 08:20
01 авг 2013, 08:41
01 авг 2013, 09:51
01 авг 2013, 10:00
01 авг 2013, 10:27
1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 456