Ох, девочки спасибо вам большое:) Спасибо за советы. Реально полезные.
Итак, что я решила, если не найду в аптеках, буду заказывать. Здесь аптеки все же другие не такие, как например в России, а вдруг будет. Я просто ни разу ничего себе не заказывала по интернету. Только билеты на самолет:) Да и потом я не знаю как правильно наш адрес в Паттайе писать:)

По поводу вчерашнего дня:
ходили в сауну:) в Таиланде-то:) да это я люблю.

Сделала

Скраб. Внимание рецепт для всех кто хочет убрать лишную жидкость между клетками, тем самым сократив объемы:

- молотое кофе(я использовала от испитого кофе)
- морская соль(обычная тоже пойдет)
- и немного спец. крема от целлика (или скраба от целлика, у меня был скраб от фирмы Орифлейм еще мама подарила год назад, стоял без дела).
Потереть по массажным линиям, я еще в парилке с ним посидела, соль забирала жидкость, кофе разглаживал кожу, КАЙФ! Когда смывала в душе, кожа прям офигенно гладкая, такое ощущение, что и целлик пропал. Я такой скраб часто делаю. Вместе с диетой и спортом целлик исчезает
Потом проблемные участки намазала кремом, который купила в Таиланде, он жжет(улучшает кровообращение, причину по которой формируется целлик), а потом охлаждает. стоит всего 79 бат(чуть больше $2).

Еще в этот день был тренажер велосипед и имитирующий подъем по лестнице + гантельки на трицепсы (3 килограмма) с подъемами ног.

Домой пришла уставшая.
За день кушала продукты:
- курицу, она была приправлена чем-то сладким, кожу выбросила, потом еще шашлык из курицы
- йогурт
- арбуз (косяк)
- ананас (косяк)
- мятный чай
- молоко стакан
- кофе
и вода!!!! с лаймом

Привет! Спасибо за рецепт скраба! Надо попробовать.
Ты давай держись! Даже с косяками у тебя вес хорошо уходит, а если бы не косячила???!!!!
Хороших тебе отвесов!

Хороший скраб - тоже надо приготовить))) Осталось развязаться с проблемами поступления горячий воды в дом.

Привет, Dian

Я смотрю ты любишь и холишь своё тельце Умничка!!! Так и надо, а я вот - то ленюсь, то, как в попу ужаленная, начинаю свое тело ублажать 24 часа 7 дней в неделю, потом опять забиваю... А в этом деле хороша система...



я в душе смешиваю спитой кофе прямо с гелем для душа и массирую пока силы есть, иногда еще красного перца щепотку добавляю для усиления кровообращения)))

А обертывания очень хвалят с водорослями, но я пару раз делала (смешивала со сметаной), у меня все так плохо прилипало к коже, всю квартиру угваздакала этой фигней, и перестала...обычно с глиной или белорусским кремом (ядреная штукенция, купила по совету подруги)...

Все хочу спросить: а как у вас сейчас погодка?

как насчет баньки? По-моему только в России отключают горячую воду, вообще не гуманно и как-то странно. Вроде развитая страна. В Таиланде всегда лето и тут есть горячая вода, но принцип другой, у каждого в ванной стоит маленькая коробочка, она мгновенно нагревает поступающую воду.

я такое в обертываниях иногда практикую, а то если тереть кожу перцем то пальчики тоже жжечь начинает:) Их-то за что?

Рецепт жгучего обертывания для уменьшения объемов тела, при целлюлите от Диан
Предупреждение! НЕ мазать на раздраженные участки тела! Если вы побрили ноги, ранка на коже, укус комара и так далее.
Нужно чтобы итоговая масса плотным слоем покрывала обертываемую часть тела.
- перец молотый чили
- сахар или соль
- кофе молотое(выпили кофе, сложите отходы в баночку, будет вам самым лучшим скрабом, баночку не закрывайте пусть кофе подсушится)
- эфирное масло любых цитрусовых несколько капель, капать в подогретое растительное масло (дешевые масла типа, за 20-40 рублей лучше не брать, они синтетические, хорошее эфирное масло стоит рублей 100)
- подогретое растительное масло (оливковое, персиковое(продают в аптеке, стоит 20 руб., вообще считаю любое можно масло, не так важно, масло - это жидкость в кот. можно разводить значимые ингредиенты. Я в равных пропорциях развожу маслом так чтобы масса эта не сползала с тела до того как я оберну пищевой пленкой.
По желанию можно добавить антицеллюлитные крема, корицу, водоросли(с ними сложно, они плохо крепятся, если только их использовать в порошке, я таких не видела, можно самим растолочь(как вариант в блендере)


сама не знаю, жарко. дома удобнее с кондиционером. У меня 27 градусов выставлено. Но я уже привыкла, сижу с вентилятором и открытым окном. Вода в море всегда теплая. если под дождь попали, то он тоже теплый.

Как вчера и обещала прошлась я по магазинам. Итог:
1.Стевию не нашла, читала на тайских форумах(да я читаю по-тайски закорючки), она вообще у тайцев есть, надо конкретно искать:)
2.Кукурузный крахмал нашла легко:) пачка стоит 28бат(почти равен рублю)
3.Купила сливки на основе соевоего масла и кукурузного сиропа вот на фото
4. Овсяных трубей нет, есть рисовые:) (Таиланд, Ёпть )
5. Сахзам. купила не из Стевии, но тоже натур продукт.
Maltitol Syrop 99,8% Sucralose 0,2% См. фото

Скрабик классный, надо прикупить крем антицелюлитный, тогда и кремик сделаю!!!
Везучка, у вас там жара, а у нас дождь, серость и 9 градусов!!!!

Приветули!!! Ну как успехи?



Хе-хе))) Что ж я бессмертная? Я мочалочкой этим делом промышляю



Во, это вещь Спасибки *высунув язык старательно конспектирую с свою копилку полезностей*

Ну вот, ты меня так вдохновила... сделала сегодня обертывание, хотела по твоему рецепту, а потом увидела, что у моего крема для обертываний срок годности уже на исходе, и решила его добить сначала.



Жаркоо-о-о-о...даже звучит солнечно и приятно... Ах, счастливица)))
А мы вчера наш вентилятор с почестями ...убрали в коробку до лета



Вот-вот!!!



Ну всё! Ты прям меня сразила наповал))) Читать по-тайски - это круть!!!
Значит ищи!!! Кто ищет, тот - найдет!!! Я тебе желаю удачи Но проще всего, конечно, узнать свой точный адрес, да и заказать все в интернет-магазине...)))

приветик:) Да, я уже точный адрес примерно знаю или же знаю где мне его взять, но мужчина мой не хочет заказывать через интернет магазин, он это называет "карточкой светить", типа боится деньги с карточки украдут

Что-то я не нашла, у тебя дневничек здесь есть?

Проблема:
Я заметила, что чем больше я сижу в соц. сетях, да и здесь на форуме, тем я забиваю на свои похудательные дела. Уже 2 дня не делала Джиллиан Майклз "похудение за 30 дней", делаю 2ой уровень. Да и зарядку забросила.
Решение:
буду заходить на форум утром и вечером на пару минуток, но не больше чем на 30 минут в сумме.
Проблема
Атаку я запорола, эх, но ела я фрукты, не тортики, не подумайте.
Решение
Начну атаку заново на 3 дня, не на 5 как раньше хотела, 5 - сильно много. Атака с 10 по 13

Привет! Рада знакомству! заходи чаще!