закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 16:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 08:29
Сообщений: 63
Откуда: Россия, Таиланд, США (живу на 3 страны)

Не в сети
:read: Досье:
тип фигуры - груша
склонность к полноте
проблемные участки - попа, галифе, колени, руки выше локтя, общий объем тела, целлюлит
максимальный вес у меня был 60 кг, минимальный 51. На данный момент 58 (уже 56, отредактировано 7 сентября 2012)

Моя цель:
48 кг, при 51 я кажусь пухлой
сделать незаметным целлюлит, добить гада
убрать объемы
меньше жира - больше мышц

И немного про мою жизнь
Я путешествую по миру, живя подолгу в разных странах. Сейчас уже несколько дней нахожусь в Таиланде(я здесь уже жила 2 года). До этого была в Америке год. Мне везде нравится. В каждой стране есть свои "+" и "-"


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Мой дневник+ФОТО


Последний раз редактировалось Dian 12 сен 2012, 07:35, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 16:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 08:29
Сообщений: 63
Откуда: Россия, Таиланд, США (живу на 3 страны)

Не в сети
Изучаю Дюкановское меню, чтобы такого вкусненького приготовить завтра?
Сегодня было перечисляю продукты:
кофе
мятный чай
куриная грудка
рыбьи шарики : это такое азиатское блюдо. Делают наполовину из сои наполовину рыбный фарш (надеюсь :umnik: )
зеленый лук
йогурт-вот тут косяк, он с клубникой
и еще косяк в том, что в приправе для курицы положили масло и сахар
вода с лаймом
овес:) 1,5 ложки ну нету у меня отрубей

Сегодня я большая молодец за то что:
1. Душа хотела ананас, который лежал и просто манил меня в холодильнике
2. Парень принес мангостин мешок - а незя:) :yu:

У меня уже 9 вечера и я должна делать Джиллиан "Похудей за 30 дней" 2 уровень. Осталось 9 занятий, потом перейду на 3. Ух. пошла. Всем хорошего настроения!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Мой дневник+ФОТО


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 17:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 15:31
Сообщений: 205
Откуда: Москва

Не в сети
Привет)))
Зашла пожелать тебе удачи :Rose:

А какой у тебя рост? Я тоже хочу 48 кг, но у меня со скрипом прям дело движется... а ты рассчитывала длительность фаз на сайте Дюкана? Какой вес он тебе порекомендовал в качестве оптимального?

_________________
Изображение

Помогаю худеть любимому мужу - Виталий, 37/182

Рада буду гостям безмерно))) ЖМИ)))

Начинали вот ТУТ , с конца 23 страницы))) Ну вдруг интересно кому-то)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 19:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 08:29
Сообщений: 63
Откуда: Россия, Таиланд, США (живу на 3 страны)

Не в сети
Привет! Давно рост не измеряла, несколько лет назад было 168
Дюкан мне разное говорил. Про эту диету я узнала год назад. И тогда он мне назвал цифру 51. Несколько месяцев назад цифры поменялись, говорит 55. А я в 55 выгляжу пухленькой. Даже в 51 пухленькая была. Хочется меньше объема, но и рельеф чтобы был. Этакая сушка.

Сделала Джиллиан, но мангустин не устояла схомячила. Было очень вкусно. Вообще в последнее время что-то вялая какая-то. Я сейчас встаю рано, в 6 утра. Собачку завели, он всегда меня будит рано. В итоге чуть было 2й день тренировки не пропустила. Нашла волю и сделала задуманное! :Yahoo!: + сейчас я сижу обернутая в политилен, делаю апельсиново-шоколадное обертывание:) Вкусно так пахнет:) :good:4

Мотивашки(хотелось бы в таком стиле посниматься)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Мой дневник+ФОТО


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 06 сен 2012, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 15:31
Сообщений: 205
Откуда: Москва

Не в сети
Dian писал(а):
Привет! Давно рост не измеряла, несколько лет назад было 168
Дюкан мне разное говорил. Про эту диету я узнала год назад. И тогда он мне назвал цифру 51. Несколько месяцев назад цифры поменялись, говорит 55. А я в 55 выгляжу пухленькой. Даже в 51 пухленькая была. Хочется меньше объема, но и рельеф чтобы был. Этакая сушка.


Мне он вообще сказал, что мой вес нормальный и отказался расчеты предоставить :mosking: Но я за компанию с мужем все равно дюканюсь :dance2:

Dian писал(а):
Сделала Джиллиан, но мангустин не устояла схомячила. Было очень вкусно. Вообще в последнее время что-то вялая какая-то. Я сейчас встаю рано, в 6 утра. Собачку завели, он всегда меня будит рано. В итоге чуть было 2й день тренировки не пропустила. Нашла волю и сделала задуманное! :Yahoo!: + сейчас я сижу обернутая в политилен, делаю апельсиново-шоколадное обертывание:) Вкусно так пахнет:) :good:4

Мотивашки(хотелось бы в таком стиле посниматься)


Насчет вялости не переживай, должно вскоре пройти...организму нужно время на адаптацию)))

Многие тут нарушают время от времени и все равно продолжают худеть... но надо помнить, что сбросить, грубо говоря, со 120 кг - это одно, а с 60 - в два раза труднее :yes4: Может я и заблуждаюсь, конечно... :pardon:

Обязательно снимешься :good: :good: :good: Ты очень привлекательная, а сейчас еще ка-а-ак похудеешь... и не будет отбоя от предложений :ok: :friends:

_________________
Изображение

Помогаю худеть любимому мужу - Виталий, 37/182

Рада буду гостям безмерно))) ЖМИ)))

Начинали вот ТУТ , с конца 23 страницы))) Ну вдруг интересно кому-то)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 03:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 08:29
Сообщений: 63
Откуда: Россия, Таиланд, США (живу на 3 страны)

Не в сети
Krellione Спасибо большое, что поддерживаешь меня:) Очень рада тебе :friends: У меня кстате отвес!

ОТВЕС было 58,6кг - стало 56,4кг :good:

Да, ты верно написала, те кто реально пухлый, кг 70-100 у тех быстрее идет вес, но как только они доходят до 60 там начинается. Еле-еле уходит. Я раньше на другом форуме сидела, видела как девочки худеют. Дожать последние килограммы сложнее всего.

_________________
Изображение
Мой дневник+ФОТО


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 06:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18795

Не в сети
Dian писал(а):
овес:) 1,5 ложки ну нету у меня отрубей

Овес на ДЮете НЕЛЬЗЯ! :acute:
Овсяные отруби ничем не заменишь! :pardon:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 09:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 15:31
Сообщений: 205
Откуда: Москва

Не в сети
Поздравляю с отвесиком :Bravo: :Yahoo!: :good: Крутой он у тебя вышел :new_russian:

То ли еще будет :yes4:

Насчет овсяных отрубей - попробуй заказать в интернет-магазине!!! Всё-таки ежедневное употребление отрубей - это фишка Дюкан-диеты))) Заодно и остальные продукты закажешь для разнообразного и вкусного питания :ok:

Когда холодильник полон всяких разрешенных вкусняшек :tender: и на срыв не тянет! :popcorm1:

_________________
Изображение

Помогаю худеть любимому мужу - Виталий, 37/182

Рада буду гостям безмерно))) ЖМИ)))

Начинали вот ТУТ , с конца 23 страницы))) Ну вдруг интересно кому-то)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 07 сен 2012, 12:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2012, 13:10
Сообщений: 90
Откуда: Москва

Не в сети
Приветик! Поздравляю с отвесиком, умница, так держать!!!
Мне тоже кажется, тебе надо заказать отруби, за одно молока сухого обезжиренного, какао и кукурузного крахмала, с этими ингредиентами таааааааких вкусняшек можно делать, что даже не захочется ничего покупного и вредного!!! :good:

_________________
Изображение

viewtopic.php?f=18&t=4775 - я тут
С 14.01.2013 начала новую жизнь №2
мой первый опыт диеты
17.08.2012-17.09.2012 - 5,3кг.
17.10.2012 - 2,7 кг. - было очень много нарушений.
за 2 месяца нахомячила прежний вес :((


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Раба своего тела или красота и карьера требуют жертв
СообщениеДобавлено: 08 сен 2012, 07:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 08:29
Сообщений: 63
Откуда: Россия, Таиланд, США (живу на 3 страны)

Не в сети
Nатали писал(а):
Dian писал(а):
овес:) 1,5 ложки ну нету у меня отрубей

Овес на ДЮете НЕЛЬЗЯ! :acute:
Овсяные отруби ничем не заменишь! :pardon:

ОК, сегодня иду пойду по аптекам искать отруби. Вчера искала Стевию не нашла. Я сейчас нахожусь в Паттайе, Таиланд. Тут сахаразаменители на основе вредного на букву "А". Может повезет найдется!

_________________
Изображение
Мой дневник+ФОТО


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: