Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вернуть себе себя2 фото с.4;43;233-235;361;367;404;424 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4837 |
Страница 1 из 458 |
Автор: | МарияКа [ 06 сен 2012, 20:50 ] |
Заголовок сообщения: | Вернуть себе себя2 фото с.4;43;233-235;361;367;404;424 |
Привет! Вот и я решилась пополнить своей немалой тушкой стройные ряды Дюкановцев) Даже не знаю, с чего начать... Мне 28 лет, две дочери. После первых родов я поправилась, а после вторых - отожралась, иначе не назовешь))) На весы и вставать страшно) Так что мысль созрела - пора вернуться... Если и не к прежним формам, то хоть к приличным) И, думаю, что лучше Дюкана мне в этом нелегком деле никто не поможет На сайте я уже вторую неделю - атаку в 7 дней преодолела, пошел 3-й день круиза... И, как ни странно, первый раз в жизни мне нравится сидеть на диете))))) Даже самочувствие улучшилось! Теперь главное четко держаться намеченного курса и не косячить Осталось разобраться, как вставлять линеечки и аватарки)))) Я снова тут!)) Ко всему вышеперечисленному нужно добавить, что теперь мне 31, дочерей уже три, и вес, к счастью, вернулся не весь даже после третьих родов Чему я несказанно рада, но все равно еще до фига лишнего, есть над чем работать) Посидела я на Дю уже одна, пару кило скинула, но без вас мне тоскливо, да и дисциплинирует форум прекрасно, стыдно лишний раз косячить Дубль 3 начинается со стр. 458 |
Автор: | Lemon Juice [ 06 сен 2012, 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора вернуть себе себя))) |
МарияКа писал(а): Привет! Вот и я решилась пополнить своей немалой тушкой стройные ряды Дюкановцев) Даже не знаю, с чего начать... Мне 28 лет, две дочери. После первых родов я поправилась, а после вторых - отожралась, иначе не назовешь))) На весы и вставать страшно) Так что мысль созрела - пора вернуться... Если и не к прежним формам, то хоть к приличным) И, думаю, что лучше Дюкана мне в этом нелегком деле никто не поможет На сайте я уже вторую неделю - атаку в 7 дней преодолела, пошел 3-й день круиза... И, как ни странно, первый раз в жизни мне нравится сидеть на диете))))) Даже самочувствие улучшилось! Теперь главное четко держаться намеченного курса и не косячить Осталось разобраться, как вставлять линеечки и аватарки)))) привет! ты маша? добро пожаловать и удачи! сверху на розовой плашке написано Центр пользователя. там можно заполнить профиль и вставить аватарку. чтобы сделать линеечку, шлепни по моей, попадешь на сайт, где выберешь тип, дизайн, заполнишь все, что спросят и получишь BB-код. вот его надо вставить в Центр пользователя - Профиль - Подпись. |
Автор: | МарияКа [ 06 сен 2012, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора вернуть себе себя))) |
Lemon Juice писал(а): МарияКа писал(а): Привет! Вот и я решилась пополнить своей немалой тушкой стройные ряды Дюкановцев) Даже не знаю, с чего начать... Мне 28 лет, две дочери. После первых родов я поправилась, а после вторых - отожралась, иначе не назовешь))) На весы и вставать страшно) Так что мысль созрела - пора вернуться... Если и не к прежним формам, то хоть к приличным) И, думаю, что лучше Дюкана мне в этом нелегком деле никто не поможет На сайте я уже вторую неделю - атаку в 7 дней преодолела, пошел 3-й день круиза... И, как ни странно, первый раз в жизни мне нравится сидеть на диете))))) Даже самочувствие улучшилось! Теперь главное четко держаться намеченного курса и не косячить Осталось разобраться, как вставлять линеечки и аватарки)))) привет! ты маша? добро пожаловать и удачи! сверху на розовой плашке написано Центр пользователя. там можно заполнить профиль и вставить аватарку. чтобы сделать линеечку, шлепни по моей, попадешь на сайт, где выберешь тип, дизайн, заполнишь все, что спросят и получишь BB-код. вот его надо вставить в Центр пользователя - Профиль - Подпись. Привет! Спасибо большое, уже нашла! Кстати, была у тебя в гостях! Ничего, что на "ты"? Просто восхищаюсь тобой! Ты молодец! Надеюсь, что тоже смогу добиться хоть половины от твоего результата! З.Ы. Да, Маша))) |
Автор: | МарияКа [ 06 сен 2012, 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора вернуть себе себя))) |
Вопрос по допустимым продуктам: в таблице сказано, что можно 2 разрешенных продукта в день, в том числе обезжиренный йогурт с кусочками фруктов, но они же все содержат сахар?! Или нужно найти с сахзамом? Лично я почти все супермаркеты близлежащие обошла - не видела таких. Сегодня в Ашане нашла ароматизированный йогурт. Сахара там нет, жирность - 0%, но две каких-то непонятных добавки "Е" и на вкус он сладкий...Непонятно чё-то... Зато нашла сыр, который нам подходит! Может, кому пригодится... 5%, Грюн... блин, название забыла уже Склероз))) Продается на рынке около метро "Университет". Вкусный, похож на Маасдам. |
Автор: | ezther [ 06 сен 2012, 23:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора вернуть себе себя))) |
Цитата: Вопрос по допустимым продуктам: в таблице сказано, что можно 2 разрешенных продукта в день, в том числе обезжиренный йогурт с кусочками фруктов, но они же все содержат сахар?! Или нужно найти с сахзамом? Диета-то французская... А в Европе весьма легко найти обезжиренные йогурты с фруктами и без сахара, естественно с сах.замами... Цитата: Сегодня в Ашане нашла ароматизированный йогурт. Сахара там нет, жирность - 0%, но две каких-то непонятных добавки "Е" и на вкус он сладкий...Непонятно чё-то... А что там вместо сахара ? Напиши точное название йогурта или выставь картинку его ингридиентов - разберемся. А всякие Е , увы, есть ныне во всем... В принципе, мы в молочке шарахаемся от жира /сахара/загустителей из муки на этой диете... На красители-консерванты как бы и не смотрим...21век жжжжжж... |
Автор: | МарияКа [ 07 сен 2012, 09:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора вернуть себе себя))) |
ezther писал(а): Цитата: Вопрос по допустимым продуктам: в таблице сказано, что можно 2 разрешенных продукта в день, в том числе обезжиренный йогурт с кусочками фруктов, но они же все содержат сахар?! Или нужно найти с сахзамом? Диета-то французская... А в Европе весьма легко найти обезжиренные йогурты с фруктами и без сахара, естественно с сах.замами... Цитата: Сегодня в Ашане нашла ароматизированный йогурт. Сахара там нет, жирность - 0%, но две каких-то непонятных добавки "Е" и на вкус он сладкий...Непонятно чё-то... А что там вместо сахара ? Напиши точное название йогурта или выставь картинку его ингридиентов - разберемся. А всякие Е , увы, есть ныне во всем... В принципе, мы в молочке шарахаемся от жира /сахара/загустителей из муки на этой диете... На красители-консерванты как бы и не смотрим...21век жжжжжж... Привет! Сейчас посмотрим....Так: йогурт под маркой Ашана (Auchan), Arome, состав: обезжиренное молоко, сух. обезжиренное молоко, молочные белки, ароматизаторы - менее 1%, добавки Е951, Е950, молочнокислые бактерии. Вот)) Если только предположить, что "Е" - это сахзамы... Он же сладкий! А сахара нет и ничего похожего тоже... |
Автор: | МарияКа [ 07 сен 2012, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора вернуть себе себя))) |
Да! Точно - прочла в инете: Е950 - ацесульфам калия, в 200 раз слаще сахарозы; Е951 - аспартам)))) В общем, пользы мало, конечно, но зато нам это можно)) |
Автор: | МарияКа [ 07 сен 2012, 10:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора вернуть себе себя))) |
Только что испекла Дю-хлеб в микроволновке... Остывает Первый раз буду есть хлеб на этой диете! Отрубей пшеничных не было, только вчера купила Теперь начну выпечкой баловаться! М-м-м... Бутерброд с ветчиной (обезжиренной, конечно) - какое счастье! |
Автор: | gattta [ 07 сен 2012, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора вернуть себе себя))) |
Машаааа, как тебя понимаю! меня от одной мысли, что сегодня ко мне отруби-молоко-крахмал приедут, до потолка подбрасывает ))))))) Ввечеру буду печь... Эх, хорошо вам, 5%-ный сыр, да еще и на маасдам похожий... Надо будет все-таки до нашего Ашана добраться, вдруг там что нужное появилось Я из Екатеринбурга |
Автор: | МарияКа [ 07 сен 2012, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пора вернуть себе себя))) |
Да, мы друг друга понимаем))))) Знаешь, я в Ашане вчера была в нашем, правда не в огромном, а Сити - это мини-ашан такой) Там сыров полно, а вот обезжиренный так и не нашла... Надо будет потом в большом посмотреть. Не знаю, почему вообще так мало продуктов обезжиренных продают... Я вчера на рынке, где сыр этот нашла, говорю продавцу: "Сыр-то свежий? Наверное, не берет никто такой!", а она мне: "Да вы что! Килограммами разбирают! Маленькие кусочки пропадают, не могу продать - все хотят сразу побольше взять, пока есть". А вообще, когда надумала сесть на эту диету, была уверена, что в Москве-то уж нет проблем с такими продуктами. Ан-нет! Еще какие! Только в гипермаркетах и можно что-нибудь найти, и то как повезет. |
Страница 1 из 458 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |