И ниче не самонадеянно! Всё как надо!

Avantasia приветик и спасибо за теплый прием.
Мне вот тоже мужа надо с подвигнуть. Думаю мой пример ему будет заразителен.

Это я с переду и с заду 105 кг.



-7 кг. в теперешнем весе 98 кг.

Это ты молодец, что фотки вставила сразу - потом будешь сравнивать и диву даваться

Точно! А то я категорически не хочу фотографироваться! Только когда (если) похудею!
Юля, а ты сама вяжешь?

юля, привет! зашла поздороваться и пожелать удачи. диета дюкана эффективна даже в случае гормональных проблем, но тебе надо будет особенно строго к себе относиться и особенно четко выполнять правила. обязательно прочти книгу дюкана, чтобы избежать ошибок. http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html.

Да, сама вяжу вот здесь можно посмотреть. http://crochetclub.net/forum/viewtopic.php?f=17&t=994
Блин хренасики мне а не нарине. Не получилось. Может потому что молоко нежирное
Ну молоко определю куда нибудь. Или завтра с овсяными печенюшками съем даже прокисшее Жалко....

Спасибо Танюш обязательно прочту.

1 День АТАКИ
Все таки Нарине вчера получилось. Просто я поставила на 6 часов а нужно было на максимум, на 8. Поучился довольно густой йогурт тянучка.
Вот и прошел мой первый день атаки.
1) 4 печенюшки овсяные + 250 мл. йогурта 0%
2) Салат рыбно морской. рецепт выше.( понравился0
3) Суп рыбный на удивление супчик понравился очень рецепт с сайта
4) еще стакан йогурта 250 мл.
5) печенка куриная тушеная рецепт выше.
Пила много 4 ст. воды 2 ст. кофе.4 ст. зеленого чая.( с водой наверное переборщила потому что отекла. Пила и между приемамаи пищи и во время приема.
Самочувствие устала, но это нарвеное потому что работала
Хождение пешком больше нормы.
Вот и пожалуй на сегодня все.

салат, суп, печенка соленые были? отеки могут быть из-за перебора соли, а не воды.