закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: За углом начинается рай, нужно только чуть -чуть подождать..
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 00:42 

Зарегистрирован: 21 фев 2013, 22:38
Сообщений: 27
Откуда: Москва /Пермь

Не в сети
Вложение:
x_9a25acb7.jpg

Меня зовут Юля ( откликаюсь на Лету :smile3:)
Я решительно настроена на борьбу за своё счастье!! Я хочу доставлять ещё бОльшую радость любимому мужу, я хочу лёгкости и энергии и здоровья!!!
Мне 19, мой (сильно избыточный) вес -77 кг, мой рост 170 см.
Дядюшка Дюкан насчитал мне 2 дня атаки, и к лету 63 кг (по его мнению -это 63 идеальных для меня кг)))
Это первая диета, после первого дня на которой я не сорвалась,а сильнее прежнего готова идти к цели!!! :dance4:
Я УЖЕ чувствую эйфорию и мне совсем не хочется срыва -как хотелось при любых других попытках похудения!
Сомневаюсь, что меня кто -то будет читать, поэтому пишу для себя (но рада всегда и всем абсолютно!!! :).
Лёд тронулся, господа, лёд тронулся! :party: :girl_witch:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Мой дневничёчек :
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6339&p=425393#p425393


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: 1 день атаки
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 00:49 

Зарегистрирован: 21 фев 2013, 22:38
Сообщений: 27
Откуда: Москва /Пермь

Не в сети
Рацион первого дня атаки таков :
Самодельный творог (max 0,5%)
Дюкановская лепёшка (яйцо и отруби)
Куриный шашлычек на грили (не жирный)
Пепси лайт (как единственный вариант попить на тот момент) 200 гр
Орбит (мой собственный заглюк)
Газ.вода
Просто вода
Зелёный чай!!!!

Ну и лёгкая зарядочка утром :good:
Никаких намёков на срывы и психологич.проблемы :smile3:
Хватает наглости считать себя молодцом :girl_in_love:

_________________
Изображение
Мой дневничёчек :
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6339&p=425393#p425393


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: За углом начинается рай, нужно только чуть -чуть подожда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 00:57 

Зарегистрирован: 21 фев 2013, 22:38
Сообщений: 27
Откуда: Москва /Пермь

Не в сети
А,кстати да! Купила АЛФАВИТ ДИАБЕТ, витаминки не помешают :smile3:

_________________
Изображение
Мой дневничёчек :
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6339&p=425393#p425393


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: За углом начинается рай, нужно только чуть -чуть подожда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 01:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Лета, привет!
Успехов тебе :smile3:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: За углом начинается рай, нужно только чуть -чуть подожда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 10:23 

Зарегистрирован: 21 фев 2013, 22:38
Сообщений: 27
Откуда: Москва /Пермь

Не в сети
Привеет :smile3:
Вот и поддержка :smile3:
Спасибо огромнейшее :girl_hide:

_________________
Изображение
Мой дневничёчек :
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6339&p=425393#p425393


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: За углом начинается рай, нужно только чуть -чуть подожда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Привет, Лета) А я Зима) и мне тоже 19. Что читать тебя будут - не сомневайся, тут всех читают) Удачи тебе)

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: За углом начинается рай, нужно только чуть -чуть подожда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 11:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Лета, как успехи на сегодня?

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: За углом начинается рай, нужно только чуть -чуть подожда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 20:16 

Зарегистрирован: 21 фев 2013, 22:38
Сообщений: 27
Откуда: Москва /Пермь

Не в сети
ЭДееевушки :smile3:
Сегодня чувствую себя легко,но не взвешивалась пока,утром завтра)))
выяснила, что моя собственная коженка мне снова в самый раз!!! Зимой я её еле застёгивала :party:
Но с зимы я уже -4,5, поэтому всё ок :)
Рацион на сегодня:
Яйцо с остатками вчерашней лепёшки)))
Йогурт 0,5%
Говядина
Сегодня последний день Атаки :smile3:
Варю сейчас говядины и яйцо на завтра с собой в универ. И возьму помидоооорки :smile3:
Только вот не знаю - как чередовать? По разному везде написанно!! (На втором этапе)

PS Talvi,а ты сколько весишь и сколько хочешь весить? :smile3:
Помогите,кто первый услышит мой клич :smile3:

_________________
Изображение
Мой дневничёчек :
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6339&p=425393#p425393


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: За углом начинается рай, нужно только чуть -чуть подожда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 20:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262

Не в сети
Лета Алва писал(а):
Только вот не знаю - как чередовать? По разному везде написанно!! (На втором этапе)

Да как тебе удобно. Чаще всего народ чередует 2/2 - так удобнее готовить.
Я, кстати, тоже завтра в круиз)

Лета Алва писал(а):
PS Talvi,а ты сколько весишь и сколько хочешь весить? :smile3:

Вешу я - уй, много) Килограмма 102-103 сейчас, наверно. Хочу, наверно, 85 весить, хотя на вес мне по барабану, в общем-то. У меня кость широкая и тяжёлая и мышыцы кой-какие присутствуют, поэтому я вешу на 20 килограммов больше девушки нормального телосложения такого же размера. От такой вот я мутант)

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: За углом начинается рай, нужно только чуть -чуть подожда
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 20:54 

Зарегистрирован: 21 фев 2013, 22:38
Сообщений: 27
Откуда: Москва /Пермь

Не в сети
Ясно :smile3:
Ну что ж, Дюкан нам в помощь :)

_________________
Изображение
Мой дневничёчек :
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6339&p=425393#p425393


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron