закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1674 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 168  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Опять в строю за стройностью!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого из нас - максимально приблизить его проявление в самом себе.(Ричард Бах)

Вот очень хорошо сказано.... яя всегда считаю что совершенства нельзя достичь полностью, всегда можно стремиться к чему то лучшему, в этом и есть жизнь полноценная... Ну это немного филоссофии (поумничала чуток) :resent: :umnik: :umnik: :mosking:
Ну а теперь о себе: я Таня, мне 40 лет (незнаю как сказать УЖЕ или ЕЩЁ), ощущаю то себя на "ЕЩЁ" т.к. вснгда обладала оптимизмом.энергией и жизнерадостынм характером. Друзья и родные мне по жизни дали такие прозвища которые скажут сами за себя "батрейка энерджайзерс","хронический оптимист"."элетровеник"....и все в таком духе.
У меня есть две замечательные красивые дочки Ксюша и Маруся, разница между ними 18 лет. В этом году 25 августа Ксюша вышла замуж. Моя младьшая Маруська -это просто моя копия и по внешности и по темпераменту-такая же ЮЛА.
Теперь по своим походам по диетам и взлетам и падениям веса: я всегда была стройная. т.к. подвижная с фитнессом и тренажерным залом дружу с детства и всегда занималась даже беременная до 6 месяцев, живот у меня начал расти после 7(я бы еще занималаь просто инструктор попросила временно не ходит-перестраховывалась). в принципе окружающие меня женщины все говорят что худеть мне не надо, но когда я весила 55-56 кг я чувствовала себя действительно СОВЕРШЕННОЙ (хотя бы в фигуре). В таком весе я пребывала все свои 18 лет ( с 18 по 36). Тут где то прочла что каждый ребенок оставляет женщине в подарок 10 кг.так вот моя старшенькая мне этот подарок не оставила. а вот младьшенькая повесила и я никак не могу от него избавиться.
Поэтому и пришла к вам сюда за помошью.хочу чтоб приняли в свои ряды.вернее меня уже приняли.но вот теперь хочу свой дневник.


Мой график веса Изображение

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


Последний раз редактировалось ТаТьянк@ 01 июл 2013, 12:10, всего редактировалось 8 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13510
Откуда: Новосибирск

Не в сети
С почином! :friends:

_________________
Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 21:19
Сообщений: 1951
Откуда: Москва

Не в сети
А что... Неплохой уже результат! :ok:

_________________
Изображение

Я Оля. Заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
На диете с 11.09.12.
атака была до 15.09.12
на атаке ушло у меня всего 600гр( очень огорчало)

В КРУИЗЕ с 15.09.12.
пошла на чередование 1:1
сразу после 1 дня БО у меня сдулся 1 кг- чему была рада до невозможности

Хочу сразу задать вопрос
Я как то заметила такую тенденцию что на ЧБ у меня начинаются проблемы со стулом. а вот как только начинаю на БО- меня просто какая то чистка начинается :mosking:
это нормально?

замеры вот хочу вечром сделать. вот уложу своё Чудо спать и начну себя измерять :girl_mad:
единственная еще у меня проблема .пока времено не могу посещать спорт зал ( муж сильно занят на работе. а старшая дочка уже ту-ту)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
ТаТьянк@ писал(а):
Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого из нас - максимально приблизить его проявление в самом себе.(Ричард Бах)

Вот очень хорошо сказано.... яя всегда считаю что совершенства нельзя достичь полностью, всегда можно стремиться к чему то лучшему, в этом и есть жизнь полноценная... Ну это немного филоссофии (поумничала чуток) :resent: :umnik: :umnik: :mosking:
Ну а теперь о себе: я Таня, мне 40 лет (незнаю как сказать УЖЕ или ЕЩЁ), ощущаю то себя на "ЕЩЁ" т.к. вснгда обладала оптимизмом.энергией и жизнерадостынм характером. Друзья и родные мне по жизни дали такие прозвища которые скажут сами за себя "батрейка энерджайзерс","хронический оптимист"."элетровеник"....и все в таком духе.
У меня есть две замечательные красивые дочки Ксюша и Маруся, разница между ними 18 лет. В этом году 25 августа Ксюша вышла замуж. Моя младьшая Маруська -это просто моя копия и по внешности и по темпераменту-такая же ЮЛА.
Теперь по своим походам по диетам и взлетам и падениям веса: я всегда была стройная. т.к. подвижная с фитнессом и тренажерным залом дружу с детства и всегда занималась даже беременная до 6 месяцев, живот у меня начал расти после 7(я бы еще занималаь просто инструктор попросила временно не ходит-перестраховывалась). в принципе окружающие меня женщины все говорят что худеть мне не надо, но когда я весила 55-56 кг я чувствовала себя действительно СОВЕРШЕННОЙ (хотя бы в фигуре). В таком весе я пребывала все свои 18 лет ( с 18 по 36). Тут где то прочла что каждый ребенок оставляет женщине в подарок 10 кг.так вот моя старшенькая мне этот подарок не оставила. а вот младьшенькая повесила и я никак не могу от него избавиться.
Поэтому и пришла к вам сюда за помошью.хочу чтоб приняли в свои ряды.вернее меня уже приняли.но вот теперь хочу свой дневник.



Таня, привет, я Света.
Дети, это да, они такие. Но и ещё то, что когда ходишь беременная молодая, кажется, что всё фигня, этот вес, потом уйдёт. А часто он не покидает, этот вес потом:)
Хотя и небольшой вес, но желаю успехов в цели :)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
Здесь буду делать ссылки на понравившиеся рецепты

Выпечка и десерты:
Зефир творожный viewtopic.php?f=12&t=1126
Шоколадные шарики http://dukandiet.ru/shokoladnyie-shariki/
Торт «Мокка» http://dukandiet.ru/tort-mokka/
Трюфели или шокол паста http://dukandiet.ru/tryufeli/
Овсяная коврижка с яблоками http://dukandiet.ru/ovsyanaya-kovrizhka-s-yablokami/
Воздушные кексы с отрубями http://dukandiet.ru/vozdushnye-keksy-s-otrubyami/
Творожная запеканка в микроволновке http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekan ... ovolnovke/
Черничные маффины http://dukandiet.ru/chernichnye-maffiny/
Йогуртовый торт http://dukandiet.ru/jogurtovyj-tort/
Чизкейк без выпечки http://dukandiet.ru/chizkejk-bez-vypechki/
Потрясающий легкий бисквит для любого крема http://dukandiet.ru/potryasayushhij-leg ... ogo-krema/
Торт «Зебра» http://dukandiet.ru/tort-zebra/
Чудо-рулет viewtopic.php?f=12&t=3065
А-ля Панчо http://dukandiet.ru/pirozhnoe-a-lya-pancho/
Шоколадные шарики http://dukandiet.ru/shokoladnyie-shariki/
Сгущенка http://dukandiet.ru/sgushhyonka/
кекс цитрус http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... &start=890







Разное
Настоящий сыр viewtopic.php?f=18&t=4906&start=20
Печёночный тортик http://dukandiet.ru/pechyonochnyj-tortik/
Шницель под соусом по-романски http://dukandiet.ru/shnicel-pod-sousom-po-romanski/
Мясной рулет с яйцом http://dukandiet.ru/myasnoj-rulet-s-yajcom/
Каша по купечески http://diiet-dukana.ru/vtorye-blyuda/28- ... varki.html
Куринная ветчина http://dukandiet.ru/domashnyaya-kurinaya-vetchina/

Ванны для похудания
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=1540

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


Последний раз редактировалось ТаТьянк@ 30 июл 2013, 11:59, всего редактировалось 9 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
девочки как вы боретесь с собой по поводу фруктов
я больше мучаюсь от нехватки фруктов
щас такие яблоки вкусные душистые и главное настоящие
сливы :no:
очень хочется

Нормы дополнительных продуктов в сутки на Круизе
молочные продукты - 800г
овсяные отруби - 2 ст.л.
пшеничные отруби - 1 ст.л.
сухое молоко до 1,5% - 3 ст.л.
кукурузный крахмал - 1 ст.л.
какао до 11% - 1 ч.л.
сыры до 7% - 300г
крабовые палочки - 8шт.
йогурт с кусочками фруктов 0% - 1 шт.
Масло парафиновое (вазелиновое) - 1 ст.л.
Масло подсолнечное - 3 капли
желтки - желательно 2
белки - не ограничено

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


Последний раз редактировалось ТаТьянк@ 22 окт 2012, 09:27, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13510
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Какао мне сказали, что 11% можно, значит 10% тоже.

Я фруктов вообще не хочу. Но муж купил два арбуза, теперь вечером резать не решается, ибо без меня съедает за три дня, половинка скисает.

_________________
Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 17:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6398
Откуда: Germany

Не в сети
Я тоже не борюсь, я к фруктам довольно равнодушна. Если и тянет, то толька на всё "первое". Если тянет, то не борюсь. недельки 3 назад хотелось кислых слив, каждый день съедала по 2-3 шт. - и ничего. Или, когда детка настоящей земляники притаранил. И ежевику с кустика пощипывала время от времени. У нас кое-где растёт просто так. А вот малину мне стало не вкусно, слишком сладкая. :cry:

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечта женщин-худеть обжираясь!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2012, 17:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 08:49
Сообщений: 1556
Откуда: Челябинск

Не в сети
Крутя .ну тебе уже можно и понарушать.ты уже больше половины прошла до своей цели


а я люблю фркуты особенно цитрусы (апельсиныыыыыыыыыыы)
два моих продукта в разряде запрещенных это сЫр и апельсины мандарины


тяжко без них
без заветного кусочка сыра на завтрак с кофе
но хочу достичь своей цели и буду стойким оловянным солдатиком

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! Моя диета: диета Дюкана
41 лет и двое детей (22 и 4 года)
ВЕРЮ В СЕБЯ!!![/url]

ЗАХОДИТЕ НА ОГОНЕК!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1674 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 168  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron