Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хочу быть молодой и красивой https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4908 |
Страница 1 из 10 |
Автор: | SvetaMish [ 17 сен 2012, 22:57 ] |
Заголовок сообщения: | Хочу быть молодой и красивой |
Вот я и решила завести свою тему. Меня зовут Светлана, мне 37 лет. Моя История роста до родов мой вес был 56 кг, потом 60. Во время развода с мужем скинула до 49кг. Время лечит, постепенно жизнь наладилась и в течении 10 лет вес подобрался к 67 кг. А потом познакомилась со своим вторым мужем и видимо от счастья и вторых родов вес подобрался к 74 кг. Сейчас моей доче 4 года, а вес уже 82 кг. И вот подумалось мне что такими темпами скоро и до 100 доберусь Надо что-то делать, а тут случайно на этот сайт наткнулась. Почитала я, вдохновилась и решилась Дюкан мне рассчитал 5 дней атаки, вот с 12 сентября я изошла в атаку 15-16 сентября атаковала в командировке, даже на банкете не соблазнилань ни чем запрещенным гордая приехала домой как раз 17 -го утром, взвесилась ровно 78 кг -4 кг неплохой результат за атаку. На радостях еще день просидела на белках (если не считать триломтика огурчика и пол помидора за завтраком), а вечером приготовила в мультиварке овощное рагу, но есть не стала - не хотелось. Утром взвесилась 77,8 кг. На следующий день ела овощи и селедку, а сегодня утром. 78,5 кг Мотивация упала, очень хочу конфет и выпечки, настроение плохое как не сорваться? Сегодня еле выдержала на одних белках |
Автор: | SvetaMish [ 17 сен 2012, 23:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть молодой и красивой |
Я ведь и правда хочу быть молодой и красивой, вот только спинные уши и кингурятник мешают а последнее время еще, сильная любовь у нас с целюлитом организовалась |
Автор: | SvetaMish [ 17 сен 2012, 23:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть молодой и красивой |
Девочки, я правильно понимаю, что можно йогурт до 2 % ? И можно ли с фруктовыми наполнителями, а то без наполнитнлей я не жирный в магазинах не видела. |
Автор: | SvetaMish [ 18 сен 2012, 08:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть молодой и красивой |
сегодня утром 78,3 кг |
Автор: | SvetaMish [ 18 сен 2012, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть молодой и красивой |
Кажется последние 3 дня я ем мало белка, да еще и селедку слопала в воскресенье, вот вес и прыгнул вверх. Заказала протеиновый напиток от Нутрилайт, завтра заберу. Там 0% жира и очень много белка + кальций. Знакомая дюканила с этим напитком, отзывы отличные, и я первые 3 дня атаки его пила (остатки сладки) |
Автор: | Madina76 [ 18 сен 2012, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть молодой и красивой |
Приветик! Я дюканю уже больше двух месяцев. Не огорчайся, что вес иногда качается. У всех так. Главное, что результат за неделю - все равно МИНУС))))) Готовь сладкие десертики, пей фруктовый чай и сама не заметишь как пропадет желание кушать запрещенку)))) если хочешь - поделюсь тем, что мне понравилось (из выпечки) |
Автор: | Бася [ 18 сен 2012, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть молодой и красивой |
Света привет! Ну чего ты нервничаешь? У тебя же хороший отвес. И идёшь с опережением! Всё будет хорошо! Не сумлевайся! |
Автор: | Monetka [ 18 сен 2012, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть молодой и красивой |
Цитата: Я ведь и правда хочу быть молодой и красивой ну дык и будешь(-те)! главное - хотеть! Цитата: Мотивация упала, очень хочу конфет и выпечки А как же быть молодой и красивой? вон какая мотивация, какие могут быть вообще конфеты? точнее могут, конечно, и конфеты и выпечка, только правильные Цитата: Девочки, я правильно понимаю, что можно йогурт до 2 % ? И можно ли с фруктовыми наполнителями, а то без наполнитнлей я не жирный в магазинах не видела. с наполнителями можно конечно, мне лично йогурт без наполнителя - кефир кефиром. я кефир конечно тоже обожаю но только йогурт в моем кривом представлении это именно чтоб с фруктами по жирности скажу, я стараюсь брать нулевой, но если совсем никак - максимум 1,5% книжечку-то все-таки почитай(-те), а то мне кажется вы это упустили. ну или перечитайте. и вообще, отставить мрачные настроения. отвесы есть? есть. чуть пройдет времени и объемы поползут вниз - тоже стимул. выше нос! |
Автор: | SvetaMish [ 18 сен 2012, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть молодой и красивой |
Мадина, спасибо за поддержку. Нужно учиться готовить по другому, вчера изучала рецептами, буду рада советам. Бась, я все понимаю, книгу читала, сегодня уже легче, взяла себя в руки. Эх, надо учиться готовить по другому для себя, да еще что бы и муж с детьми не страдали от моих кулинарных эксперементов да еще в режиме нехватки времени |
Автор: | Madina76 [ 18 сен 2012, 20:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть молодой и красивой |
я стала готовить намного больше, чем раньше. Но стараюсь готовить полуфабрикаты и в морозилку (сосиски, ленивые голубцы, котлеты) из десертов люблю брауни(шоколадное пирожное)-готовится 5 минут, творожный зефир-можно приготовить на несколько дней. выручает мультиварка. чередование выбрала 2\2-мне так удобнее готовить овощные рагу-запеканки. домашние часто посягают на мою еду))) |
Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |