закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 395 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 26 сен 2012, 20:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Оля, копирую рецептик, присланный Маше, с моими пояснениями)

Маша, вот рецепт суфле, в авторском описании)

Суфле:
Включаю духовку на 200 гр
взбиваю хорошо 4 яйца.
Отдельно растираю 2 п. Добрыни + 12 табл.сахзама+ваниль+ 6 ст.л. сухого молока+2 ч.л. разрыхлителя
Все соединяю, взбиваю хорошо, выливаю в форму.
7 мин- на 200 гр
10мин- 120гр.
вынимаю, смазываю одним йогуртом- 100г Ставлю еще на 5 мин.
Выключаю духовку, оставляю остывать в духовке.
Есть холодным!!! Ложкой))) Очень нежно!
Главное, не передержать-чтобы корочка еще не образовалась



Уточняю: я делала и без сухого молока, добавляла обезжиренное какао - для шоколадного вкуса) на самом деле, главное - не передержать! не отходить от духовки! вынимать, как только чуть загустеет! просто чтобы не жидкая консистенция была - иначе получится запеканка примитивная)
И еще - я ем горячим - невозможно дождаться, когда остынет) делаю в силиконовой форме большой)

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение

Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 13:56
Сообщений: 507

Не в сети
Приветик всем!!!
Отсутствовала на сайте неделю, ездили к дедушке на ДР.
За неделю отвес в 1кг и 200гр...на сегодняшнее утро вес 92,9.
Питалась правильно, только без дневничка и в дневной суете забывалось какой день из чередования БО или ЧБ))))
Менюшка на сегодня 10 день круиза 2БО:
З: рыбка сайра, кофе с молоком.
О: Котлетка курино-индюшачья на пару, салатик из свежей капусты мелко-мелко нарезанный, со свежим огурчиком, политый лимонным соком, чай и отрубной хлебушек.
П: Творог и цикорий с молоком.
У: возможно та же котлетка с салатиком....
И водичка до нормы!!!!!

_________________
Оля
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Жду в гости viewtopic.php?f=18&t=4909 Изображение


Последний раз редактировалось Лека4ка 06 окт 2012, 13:03, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 04 окт 2012, 13:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5808
Откуда: Израиль

Не в сети
Молодца! :good:

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 00:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
Олечка! привет, дорогая! поздравлю тебя с отвесиком, в нашем случае любой отвес - радость! молодец! :Yahoo!: :girl_dance: :girl_dance:

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 00:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 23:10
Сообщений: 1156
Откуда: Москва

Не в сети
Оля, здравствуйте!
Меня зовут Ира и я тоже худею! :friends:
Мы, сдается мне, похожи по комплекции - у меня тоже рост не великий 155 см и вес был на начало диеты 90 кг!
Так что милости прошу и ко мне в гости! Будем худеть вместе!!! :party:

Я видела ваш вопрос про керамическую сковородку и спешу сообщить, что сама только неделю назад купила себе такую! Теперь я её просто обожаю!
Какие блинчики я на ней пеку!!! :yes2:
Она, конечно, не дешёвая - больше 2000 стоит, но есть за что платить!
Покупайте - не прогадаете!
У меня корейская (так написано было на этикетке), а там не знаю... Но готовить на ней сплошное удовольствие! :tender:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4951
Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 01:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 13:01
Сообщений: 593
Откуда: Ярославль

Не в сети
Ой, дю-блин, а я тож купила сковородку керамическую турецкую со съемной ручкой - клевая, у нас в ярославле стоит 1400рэ, обожаю ее :girl_pinkglassesf: а как жарит, главно еще купить мешалку силиконовую, у нас 54рэ стоит, мешаешь себе и все без масла с корочкой зажаристой готовица! :girl_hide:

_________________
Я - Маша, ко мне на ты.
Изображение
Изображение
МОЙ ДНЕВНИЧОЧЕК
Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г
Уже стала меньше на -2,7кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Олечка! Молодец! Чувствую, и настроение хорошее! :Rose:
Беру на заметку идею с керамической сковородкой.....

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение

Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 10:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 13:56
Сообщений: 507

Не в сети
Изображение
Как много гостей ко мне заглянуло :friends:
Сегодня весы что-то не порадовали, показали аж+500гр..., чес 93,4...
Эх, что-то не так сделала...а что было лишним не пойму????
Но мы идем вперед и менюшка на сегодня 11 день круиза и 1 БО:
З: творог с сз, кофе с молоком.
О: кексики из печенки куриной, с творожно-чесночной подливкой,салатик из св овощей, чай и хлеб отрубной.
П: 2 часть отрубного хлебушка, цикорий с молоком.
У: курочка тушенная с овощами, чай с лимоном.
И водички до нормы жидкости!!!!

_________________
Оля
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Жду в гости viewtopic.php?f=18&t=4909 Изображение


Последний раз редактировалось Лека4ка 06 окт 2012, 13:02, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 06 окт 2012, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 13:56
Сообщений: 507

Не в сети
Изображение
Что-то мой путь с Дюканом нелегок :no: Опять вес меня не порадовал :dntknw: ... еще +100гр, 93,5.. :x
Надо разбираться..По менюшке были изменения в полдник и ужин..В полдник добавилась рыбка форель с/с-3 кусочка...А ужин опять был с печеночными кексами...часиков в 9 выпила чай с 4 крабовыми палочками.
Девочки, вот как вы думаете, много лишнего?????
Я так предполагаю, что может форель воду задержала, и крабовые палочки были лишними.
Менюшка на сегодня 12 день круиза 2 БО:
З: 1\2 нормы отрубного хлебушка с форелькой с/с, кофе с молоком.
О: курица тушенная с капустой и грибами, чай.
П: творог с 1\2 нормы хлеба отрубного, чай с лимоном.
У: обеденная курица с капустой, цикорий с молоком
+ 4 кружки простой воды.

_________________
Оля
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Жду в гости viewtopic.php?f=18&t=4909 Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мне с Дюканом по пути!!!)))
СообщениеДобавлено: 06 окт 2012, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Лека4ка писал(а):
Изображение
Что-то мой путь с Дюканом нелегок :no: Опять вес меня не порадовал :dntknw: ... еще +100гр, 93,5.. :x
Надо разбираться..По менюшке были изменения в полдник и ужин..В полдник добавилась рыбка форель с/с-3 кусочка...А ужин опять был с печеночными кексами...часиков в 9 выпила чай с 4 крабовыми палочками.
Девочки, вот как вы думаете, много лишнего?????
Я так предполагаю, что может форель воду задержала, и крабовые палочки были лишними.
Менюшка на сегодня 12 день круиза 2 БО:
З: 1\2 нормы отрубного хлебушка с форелькой с/с, кофе с молоком.
О: курица тушенная с капустой и грибами, чай.
П: творог с 1\2 нормы хлеба отрубного, чай с лимоном.
У: обеденная курица с капустой, цикорий с молоком
+ 4 кружки простой воды.


Оля, привет) думаю, надо учитывать индивидуальные реакции организма на какие-то продукты, на печеное, и перенести на первую половину дня кексики и псевдо-крабовые палочки) а лучше их вообще не есть) это же рыба плюс химия) уж лучше курица) еще нет прогулок! или ты не пишешь о них?) гуляешь втихую?) :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение

Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 395 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: