вот и курочка в мультиварке готова. Я еще только пробую, что да как, и порезала ее на кусочки, приправа и вода-и на тушение на 2 часа-меньше пока не нашла-курочка конечно развалилась, но мя-я-ягкая, жаль только что шкурка развалилась вместе с ней...ну ничего, зато у меня теперь к пароварке добавилась мультя!!! Ну и куча силиконовых формочек. И сегодня купила наконец-то сахзам фитпарад-в общем, полный комплект. Круизим дальше.

ах да, хотела же меню выкладывать.
завтрак-кофе с молоком
второй завтрак-кефир
обед-сердце говяжье было сварено-больше не буду покупать-доедаю 4 день
ужин-рыбка-треска по моему из пароварки (я в формочках из фольги прямо в пароварке готовлю-и мыть ее не надо)+кефир
второй ужин четыре кексика с мягким творогом
в перерывах чай с молоком и морская капуста-в пластинках на оливковом масле
Курицу из мульти вынула-но уже про еду думать не хочется-пора спать.

кто подскажет, как отредактировать название темы-что то не понимаю

Привет! для правки - в первом своем сообщении снизу, справа рядом с красным значком "цитаты" есть кнопка "правка" , так и поправить, и тему и сообщение можно

хотя клевое название темки!!! зачем же править

спасибки-у меня что-то название темы не меняется-хотела по другому-минус 45 буду ягодкой опять-сейчас попробую-да-извиняюсь-забыла-меня Таней зовут

Ой, спасибо, Маша, все получилось!!!!!

Танюш, ты бы кексики перенесла на завтрак

увы, кексики теперь только утром-весы не порадовали-там правда вчера еще морская капуста была в пластинках (очень кушать хотелось, умяла всю пачку-а соли там много). С расстройства уничтожила три оставшихся кексика с кофе. +0,5 кг

Вот плохо когда с расстройства. В основном то вес и набирается, когда заедаешь то печаль, то тоску, то еще что-то.
Держись!
И на такие случаи запасись вареной курой или рыбой, чтоб поужинать нормально. А 500 твои мне кажется капустка и задержала (воду), так что не переживай, все отвалится!