минус 45 буду ягодка опять

[Tatik22]

+0,4

[Tatik22]

что-то растроил меня привесик (хотя и ожидаемый), поэтому пошла померялась.
Итог-с самого начала диеты:
талия минус 6 см
шея минус 2 см
живот минус 8 см
Вау! Круизим дальше!

[Tatik22]

меню
утром к традиционному стакану с ч.л. яблочного уксуса добавила 1 ст. л вазелинового масла-уже есть эффект

завтрак кофе с молоком
второй завтрак 2 куриных белка
обед куриная грудка в пароварке под дю-майонезом из 2-х желтков (наверно тоже с маслом сделаю-подумаю еще)
полдник кефир с отрубями
ужин рыбка паровая наверно или рулетики куриные вчерашние-2 шт.
в перерывах творог жидкий 0%, чай, вода
как приятно осознавать что меня уже намного меньше
Всем хорошего настроения

[Tatik22]

Девочки, кто пил ацкий коктейль (нашла на просторах форума)-как он, стоит того чтобы пить-просто название уж больно страшное

[Леди]

О! Сама уже грустить перестала, молодец.))

Шо за коктейль?

[АннаК]

О! Сама уже грустить перестала, молодец.))

Шо за коктейль?

Девочки, кто пил ацкий коктейль (нашла на просторах форума)-как он, стоит того чтобы пить-просто название уж больно страшное

Присоединяюсь к вопросу, що таке?...слышать слышала...видеть не видела

[Леди]

Анна, какой график у тебя красивый! как кардиограмма, причем хорошая.))

[ezther]

коктейль поддает скорости метаболизму... да и просто так он вкусный...
те советую попробовать, если какой-то из компонентов будет мешать, то уберете... а один запах корицы уже настраивает на ...ХОРОШЕЕ !!!
(НА СТАКАН КЕФИРА ПО 0.5 ЧЛ КОРИЦЫ ИМБИРЯ+КР ПЕРЕЦ НА КОНЧИКЕ НОЖА)

[Tatik22]

О! Спасибо! Корицу и имбирь купила-вечером попробую. Если не побоюсь, то и красного перца чуть насыплю

[Tatik22]

Поставила в мультиварку шоколадно-творожную запеканку (http://dukandiet.ru/shokoladno-tvorozhn ... ultivarke/), надеюсь получится. Тогда завтраками на 4 дня буду обеспечена. По такой пасмурной погоде хочется что-нибудь вкусное