минус 45 буду ягодка опять

[Tatik22]

уточняю рацион
завтрак кофе с молоком
второй завтрак 2 куриных белка
обед куриный рулетик вчерашний 2 шт под дю-майонезом из 2-х желтков (майонез остался)
полдник кефир с отрубями
ужин рыбка паровая
в перерывах чай, вода

Есть сегодня особа не хочется-вот пью весь день-это да

[Tatik22]

ах, да, если вечером не лопну, то волью в себя немного ацкого коктейля-поэкспериментирую

[АннаК]

коктейль поддает скорости метаболизму... да и просто так он вкусный...
те советую попробовать, если какой-то из компонентов будет мешать, то уберете... а один запах корицы уже настраивает на ...ХОРОШЕЕ !!!
(НА СТАКАН КЕФИРА ПО 0.5 ЧЛ КОРИЦЫ ИМБИРЯ+КР ПЕРЕЦ НА КОНЧИКЕ НОЖА)

Спасибо за рецептик!

[АннаК]

Анна, какой график у тебя красивый! как кардиограмма, причем хорошая.))

кардиограмма может и хорошая...а вот картина на ней не очень. Почти месяц вокруг 95 гуляю ...но я держусь... пью яблочный уксус, начала курс скипидарных ванн...вот и ацкий коктейль куплю имбирь и вперед

[Tatik22]

Если бы я знала что худеть можно так вкусно, хрен бы я так разъелась!!(это крик души)
Перевожу-запеканка в мульте удалась, пришлось с силой от нее отрываться
Творог я теперь люблю

[АннаК]

Если бы я знала что худеть можно так вкусно, хрен бы я так разъелась!!(это крик души)
Перевожу-запеканка в мульте удалась, пришлось с силой от нее отрываться
Творог я теперь люблю

Творожок я тоже полюбила ...с начала диеты съела больше чем наверно за всю жизнь

[Tatik22]

минус 1,3 кг
Пойду награждать организму творожной вкуснятиной.
Всем хорошего настроения!!!!

[ТаТьянк@]

минус 1,3 кг
Пойду награждать организму творожной вкуснятиной.
Всем хорошего настроения!!!!

я тоже сейчас позвтракала творож запеканочкой
ням-ням

[Tatik22]

О! Привет! Я не одна вкусняшкой балуюсь!
Только моя вкусняшка очень большая, вот сижу и голову ломаю-может, ее в морозильник засунуть? Она оказалась такая сытная, что про еду и думать больше не могу

[Tatik22]

О, забыла, я вчера попробовала таки этот ацкий коктейль-правда половину порции... Ну что сказать, прикольно, чуть красного перчика очень даже приятно-беру на заметку-иногда на ужин (или поздний ужин )-и пригодится