30 сен 2012, 13:02
30 сен 2012, 14:55
30 сен 2012, 15:21
30 сен 2012, 15:35
30 сен 2012, 15:40
Mashyta писал(а):Со 2 попытки пишу свое меню. Критика принимается (пока писала решила что много яиц у меня)
30 сен 2012, 15:43
Mashyta писал(а):Со 2 попытки пишу свое меню (1 сообщения пропало непонятно куда, ну я если честно с форумами не очень дружу)
Атака:
1 день: завтрак - 1,5 ложки отрубей со стаканом кефира, обед - обезжиренный творог, ужин - куриные ножки посолила, поперчила, добавила прованские травы и запекла в духовке в рукаве, ела без шкурки (надо было ее до запекания снять )
2 день: 1,5 ложки отрубей со стаканом молока, обед - куриная ножка и 3 перепелиных яйца, полдник 2 куриных яйца, ужин - куриные шейки (люблю погрысть косточки)
3 день: завтрак - творожное бланманже (http://dukandiet.ru/tvorozhnoe-blanmanzhe/), обед - 5 перепелиных яиц (была в дороге и не могла поесть)
ужин - рыба (скумбрия и окунь) на мангале.
Критика принимается (пока писала решила что много яиц у меня)
30 сен 2012, 15:44
30 сен 2012, 15:46
30 сен 2012, 15:48
Mashyta писал(а):Lauren я согласна, но по утрам у меня "не успела проснуться, а уже на работу опоздала", нашла много рецептов чтобы с вечера делать буду исправляться
30 сен 2012, 15:59