Форум о диете Дюкана :: Продолжение ДД !!! - Форум о диете Дюкана

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Продолжение ДД !!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5000	Страница 1 из 280

Автор:	lan4ik [ 30 сен 2012, 22:35 ]
Заголовок сообщения:	Продолжение ДД !!!
Приветствую всех форумчан!!! Меня зовут Светлана, вес на начало диеты-88кг, 53 года, рост 164см. О диете узнала совершенно случайно месяц назад. Увидела фото очень похудевшей Аллы Пугачевой, и в интернете прочитала, что она похудела благодаря диете Дюкана. Изучила принципы этой диеты и поняла, что эта диета для меня!!! Приобрела все необходимые продукты (благо с этим в Лондоне проблем нет), купила новые весы и соблазнила свою подругу присоединиться ( за компанию худеть веселее!). На диете- с 10 сентября. За 7 дней атаки похудела на 6кг!!! Фантастика!!! И уже 2 недели -на Круизе или Чередовании. Каждую неделю-минус 1кг!!! Замечательные результаты!!! Диету ни разу не нарушила, благо диета вкусная и не голодная. Очень много информации узнала у вас, дорогие друзья! И надеюсь, что с вашей помощью и поддержкой смогу осуществить свою мечту, и к 6 февраля следующего года буду весить 65,5 кг или 67кг , как рассчитал Доктор Дюкан (торговалась с ним несколько раз - и эти цифры самые наименьшие)!!! хлеб Дюкана Ароматный хлебушек по-дюкановски Ароматный хлеб Плоский хлеб (лаваш, пита и т.п.)» пицца булочки для ЧБЧ Лимонный кекс за 2 минуты печенье для ЧБЧ булочки с корицей шикарные блины "Ни грамма отрубей" нежнейший рулет за 15 минут Булочки «Вкусняшки» без отрубей Сладкие булочки Ленивые беляши Нежный пирог с тунцом, яйцом и луком Пломбир или взбитое молоко Тирамису Хлеб-лаваш Люля-Кебаб торт Фантазерки Торт "Наслаждение" Облака Бисквитный рулет от Лили Умное пирожное от Лили Нежнейшая дю-шарлотка

Автор:	laraB7 [ 30 сен 2012, 22:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
You are welcome!

Автор:	lan4ik [ 30 сен 2012, 22:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
Thanks for your invitation! Спасибо за приглашение!!!

Автор:	SvetaMish [ 30 сен 2012, 23:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
Привет тезка, потрясающий результат у нас с тобой похожие исходные данные, и начали мы почти одновременно, правда у меня результат скромнее. Ты умничка, так держать....

Автор:	lan4ik [ 01 окт 2012, 00:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
Спасибо, Светик! Надеюсь, что у нас все получится!!!

Автор:	SvetaMish [ 01 окт 2012, 00:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
Конечно получится

Автор:	lan4ik [ 01 окт 2012, 15:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
Добрый день всем! С удовольствием продолжаю дюканить. Каждое утро планирую, что же нового мне приготовить. Сегодня второй белковый день. Я решила придерживаться 5/5. Утро начала со стакана воды и чашки кофе. Через 1,5 часа приготовила омлет с кусочками варенной говядины в микроволновке. Второй день готовлю омлет в СВЧ, и мне это нравится. До этого каждое утро готовила хлеб по Дюкану с ягодами Годжи с микроволновке. Очень тоже мне по вкусу. Но сейчас передвинула это блюдо на 2-3 часа вперед (типа второго завтрака с кофе с молоком). Сейчас буду готовить. Сварила несколько яиц ( на всякий случай). И на вечер приготовлю филе курицы в духовке. Также хочу сегодня приготовить вкусный молочный пудинг на основе пудинга Dr.Oytkera и шоколадные конфеты(я уже готовила один раз- очень вкусно!!!). Ну ни диета- а изысканная кухня!!! За вчерашний день минус 300г, диету не нарушала, но плюс к обычному мясу ела воздушное печение, доела шоколадные конфеты, выпила 0,5л Соса-Соlа zero. Я думала, что будет привес, но ошиблась, к своему удовольствию.

Автор:	lan4ik [ 01 окт 2012, 21:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
Девочки!!! Помогите! Не получается создать свой дневничок, помогите, please!

Автор:	SvetaMish [ 01 окт 2012, 22:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
Свет, а почему 5/5? Это тяжело и результат такой же будет, если выбрать 1/1 или 2/2. Сам Дюкан в своей книге рекомендует 5/5 в том случае, если очень большой начальный вес, для других 1/1 или 2/2.

Автор:	lan4ik [ 01 окт 2012, 22:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Фантастика!!! У меня получается!!!
Я считаю, что у меня большой вес. Да и начала я Круиз - 4/4, очень легко прошла, почему-то совсем не хотелось овощей, хотя заранее накупила их всяких-разных... SvetaMish писал(а): Свет, а почему 5/5? Это тяжело и результат такой же будет, если выбрать 1/1 или 2/2. Сам Дюкан в своей книге рекомендует 5/5 в том случае, если очень большой начальный вес, для других 1/1 или 2/2.

Страница 1 из 280	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/