1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 280
07 июн 2013, 22:12
08 июн 2013, 09:40
08 июн 2013, 11:10
09 июн 2013, 12:38
tilena писал(а):Света, я уже вернулась. Неделю отработала и кажется. что в отпуске не была или это было очень давно. Лондон замечательный. Он не похож ни на один город.Порадовал всем кроме погоды. Еще я была в Оксфорде и Хэмптон корте. Тоже очень понравилось. А в каком районе Лондона ты живешь (если не секрет)? Очень интересно.
Благодаря вашим советам питалась почти правильно. А что было неправильным, ушло в движении. Я обожаю ходить. Но артроз коленей, к которому добавился лишний вес очень мешал этому удовольствию. А в Лондоне ноги совершенно не болели, хотя я ходила целый день, фактически присаживаясь только на обед.
Мне по Дюкану осталось сбросить 1 - 1,5 кг при росте примерно 163 см. С 11 марта я потеряла примерно 12 кг. У меня механические весы, наверное, не очень точные.
Я, правда, соблюдаю не фанатично. Иногда сознатально немного нарушаю (сладкое, более жирный сыр), чтобы предотвратить глобальный срыв. Если бы я сидела строго, думаю уже за два месяца достиглы бы желаемого.
Диета не голодная и достаточно сбаласированная. Моя проблема в том, что я не очень люблю мясо. Мне не хватает каш, риса, сыра более жирного. А сладкое по Дюкану мне как-то не идет, кроме желе. Правда, я кулинар никакой и делала самые простые рецепты.
Еще я наконец с большим интересом прочитала твой дневник полностью. Хотела спросить. Ты хвалишь рецепт протирания лица замороженной петрушкой. А какие конкретно результаты ты наблюдаешь? Извини, что много написала.
09 июн 2013, 21:29
10 июн 2013, 05:43
10 июн 2013, 11:28
lizazir писал(а):Света,а петрушку прокрутить надо или запарить,а потом заморозить?Напиши подробнее,пожалуйста.
10 июн 2013, 12:10
10 июн 2013, 13:35
10 июн 2013, 16:32
effi писал(а):....ты жубы то добрыми словами не заговаривай... и петрушкой не маскируйся...
Отчет по весу и недельному плану давай!!!
Я ж , Светлана за тобой вроди какнадзираюпристматривать обещалась ....
1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 280