закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 15:09 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
Mashyta писал(а):
Наташа отличное название темы :good:
Я только прочитала и прямо взбодрилась, уверенность появилась, спасибо. Успехов тебе и удачного похудения.

спасибо! и тебе хороших отвесов и конечно же до конца пройти весь путь! :friends:

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 12:09 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
Сегодня отвес у меня 900гр! :Yahoo!: Я счастлива!!!

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2012, 22:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 19:49
Сообщений: 23
Откуда: воткинск

Не в сети
Voods писал(а):
Сегодня отвес у меня 900гр! :Yahoo!: Я счастлива!!!

ничего себе!!!! вот здорово ))))
я тоже так хочу )))))

_________________
репка оч хочет забыть про шоколадки и мороженное ))))
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2012, 09:20 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
а сегодня +100гр вот че вес так скачет,сегодня уже надеялась увидеть на весах первую цыфру 7

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2012, 09:40 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
Сегодня на завтрак
Оладьи +1,5 стол.ложки отрубей с биоболансом ,может выпью еще и кофе
Обед уха из лосося + чай с творожком
Полник съем наверное творожок с чаем
на ужин пока еще не решила

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 16:30 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
Цитата:
Мимоза Выкладывала слоями: лук, сельдь (консерва), сладкий перчик, белки, отварная морковь. Каждый слой промазывала соусом. Соус: мягкий творожок, 2 варёных желтка, масло вазелиновое, сок лимона (всё тщательно перемешала, было густовато, добавила кефир), соль, сах. зам. по вкусу.Украшаем по желанию. У меня желток, лимон, зелень, свежий огурец


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 16:34 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
Эх совсем давно тут не появлялась , но это не озночает что я не худею. Просто общаюсь с девочками на этом форуме в определенной группе.Там веселее.
Успехи мои продвигаются. Конечно при КД немного напугалась , в первый же день привес был 1.200кг, но на сл.день минус 1 кг.Так что я успокоилась.Теперь буду знать чего ожидать в КД.

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2012, 11:31 

Зарегистрирован: 01 окт 2012, 08:48
Сообщений: 670
Откуда: Уфа

Не в сети
:Rose: :Rose: :Rose: оооо привет, Наташа, я только обнаружила твой дневничек :good: :Bravo:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОГ 90 см 86
ОТ 78 см 76
ОБ 102 см 100


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 15:21 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
Цитата:
Бодифлекс бодифлксом, но пора и реааьно мыщцами заниматься !!!

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1262860
Если давно не занимались, то это отличная программа для возвращения к регулярным упражнениям.
Программа включает в себя 4 комплекса упражнений (каждый комплекс состоит из 2-х частей: для начинающих и продолжающих):
1. Я хочу такой пресс
2. Я хочу такие руки
3. Я хочу такие ноги / ягодицы
4. Я хочу такое тело

ВАлери Турпин. Язык французский, но там перевода и не требуется. Все понятно.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1261729
Комплекс упражнений поделен на 3 части.Руки, ноги и пресс.
. Мне нравятся именно темп и большое количество повторов. Много на внешнюю и внутреннюю сторону бедер, хорошая серия лежа на разведение-сведение прямых ног. Те годится и тем,кому не разрешены статические упражнения (проблемы с венами и тд)

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2363850
Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц
Забавная негритянка весьма активно дает поработать,но все выполнимо.

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я все смогу, я все сумею, Я наконец-то похудею.!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 15:25 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
Таня,ссылки полезные,спасибо,я их уже перекинула себе в дневничок чтоб не потерялись среди наих разговоров

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron