закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 752 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 76  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
у меня десятка очень быстро ушла-чуть более месяца. А потом конечно труднее-качели. Вот кружу три недели около 85. но питание нравится. уже втянулась ))) а ты как?

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 13:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
Питание устраивает на все 100%. Я не фанатка сладкого, так что по булочкам не скучаю. А вот всякая паста, салатики с майонезиком, соленья всякие это да))))). Завтра начну круизить, надо сегодня овощами закупиться и меню составить

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 13:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
мне сложнее всего было без фруктов все лето((( ну ничего-пережила. единственное, что купила 1 раз арбуз на 4 кг и устроила отрыв на целый день - только арбуз.
по Круизу- овощи должны составлять 40 % и 60% - белки. Ужин лучше делать чистобелковый. Какое чередование решила выбрать?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 14:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
Даже не знаю пока ,1/1 или 2/2. А это сильно влияет?

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 14:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
нет) результат одинаковый. я месяц была на 1\1. но готовлю только себе, а люблю запеканки на белково-овощные дни делать. гораздо удобнее для меня готовить сразу на 2 дня. поэтому перешла на 2\2

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 15:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
Об этом не подумала, 2/2 наверно и правда удобнее. Спасибо за советик))

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 16:00 

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 08:39
Сообщений: 510
Откуда: Харьков, Украина

Не в сети
Привет!
Зашла тебя поддержать )) :friends:

_________________
Изображение
Заходите:
viewtopic.php?f=18&t=4363
iHerb.com-2 десерта для сладкоежек всего за 7$ с доставкой по коду EZI513 стр.10
Атака 20-26.06.12: -5
Круиз
1-й месяц: -5,3
2-й: -5,9
3-й: -3,4
4-й: -4,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 16:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
Привет!!!!!!!! Спасибо)))) Результаты у тебя впечатляющие, тоже поскорее хочу так :good:

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
Я смотрю ты из Харькова, у меня подруга в Севастополе не может отруби найти. Не подскажешь где на Украине может заказывают?

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 18:46
Сообщений: 26
Откуда: Toronto, Canada

Не в сети
Привет! Конечно пиво нам не попутчик, жаль организм - он только белком воду всю лишнее вывел, а ты в него пиво, не корректно как-то...А вообще ты молодец!!! :friends:

_________________
Похудела с веса 111 кг до 89 кг (по системе Монтиньяка).
Дюканю с 10 октября 2012

Изображение
Мой дневник - viewtopic.php?f=18&t=5075
Атака 4 дня с 10 по 13 октября - 3,3 кг
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 752 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 76  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron