15 дек 2018, 12:31
Torie писал(а):Misa писал(а):Девочки, привет! Я на Дюкане с 3.12, удалось к 13.12 похудеть с 58 до 55,5. А потом случился срыв на 2 дня и я уже 57,5 вот так, за 2 дня прибавилось 2 кг! Скажите, это значит мне снова 10 дней идти к 55,5 или после зажора и пары-тройки дней ЧБ вес всё таки быстрее вернётся к норме?
Это у вас вода набралась (особенно, если углеводное ели), я бы два чб устроила после такого, они эту воду, возможно не полностью, но сольют.
15 дек 2018, 12:35
Misa писал(а):Torie писал(а):Misa писал(а):Девочки, привет! Я на Дюкане с 3.12, удалось к 13.12 похудеть с 58 до 55,5. А потом случился срыв на 2 дня и я уже 57,5 вот так, за 2 дня прибавилось 2 кг! Скажите, это значит мне снова 10 дней идти к 55,5 или после зажора и пары-тройки дней ЧБ вес всё таки быстрее вернётся к норме?
Это у вас вода набралась (особенно, если углеводное ели), я бы два чб устроила после такого, они эту воду, возможно не полностью, но сольют.
Спасибо, так и сделаю! Да, именно углеводы :) шоколадки, вино и чипсы
18 дек 2018, 13:39
18 дек 2018, 13:46
Ааа, еще и алкоголь (он воду держит днями) и соленое (чипсы) - тут все понятно и не удивительно. Сделайте таки два строгих чб, без допов. Может понадобится и третий, смотря насколько алкоголь в воду вцепится. Но все сольется, не переживайте, это вода как она есть.
И чай зеленый попейте, он воду гонит.
18 дек 2018, 17:05
Misa писал(а):Ааа, еще и алкоголь (он воду держит днями) и соленое (чипсы) - тут все понятно и не удивительно. Сделайте таки два строгих чб, без допов. Может понадобится и третий, смотря насколько алкоголь в воду вцепится. Но все сольется, не переживайте, это вода как она есть.
И чай зеленый попейте, он воду гонит.
Вы были совершенно правы, так всё и прозошло :) так ещё и оказалось, что КД подступали! Вес не выдержал такой трипл-атаки)) Но сейчас снова пошёл вниз! Так что фууух
19 дек 2018, 13:10
Torie писал(а):Misa писал(а):Ааа, еще и алкоголь (он воду держит днями) и соленое (чипсы) - тут все понятно и не удивительно. Сделайте таки два строгих чб, без допов. Может понадобится и третий, смотря насколько алкоголь в воду вцепится. Но все сольется, не переживайте, это вода как она есть.
И чай зеленый попейте, он воду гонит.
Вы были совершенно правы, так всё и прозошло :) так ещё и оказалось, что КД подступали! Вес не выдержал такой трипл-атаки)) Но сейчас снова пошёл вниз! Так что фууух
Ооо, ну еще и КД. Но отлично, что все снова пошло по плану и вода слилась.
Вот дневник человека, который с 2016 веганит (см первую страницу), так что по рациону надо будет пролистать до, собственно, 2016 - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8219
01 фев 2019, 11:46
01 фев 2019, 15:17
01 фев 2019, 15:43
Ветлана писал(а):Девочки, не могу найти...не помню где делать расчёт атака сколько дней, круиз и т.д.
Подскажите пожалуйста ! может кто знает
01 фев 2019, 15:58
WantToBeSlim писал(а):Ветлана писал(а):Девочки, не могу найти...не помню где делать расчёт атака сколько дней, круиз и т.д.
Подскажите пожалуйста ! может кто знает
Туть