закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2690 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 269  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
у дюканавтов даже мысли сходятся))))

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Мы же все в одной лодке :ok:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 12:04 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Если как ты считаешь, не нарушала, то возможно причина в приближающихся КД. Если дело не в них, тогда распиши свой рацион, что ела=пила, какие физнагрузки, сколько пьешь. Это ключевые моменты. Потом будет проще анализировать. :yes4:[/quote]
Ну вот вчера ЧБ день: утро (около 8:00) - стакан воды, молочная каша из овяных отрубей, минут через 30 зеленый чай, 10:30 - 1 вареное яйцо, чай. Обед - стакан воды, суп-пюре куриный, куриная же ножка запеченая, чай. Полдник - Зеленый чай с 1 шоколадным маффином (рецепт с сайта). Ужин - стакан воды, треска из пароварки, чай. Перед сном - стакан кефира. В течение дня еще несколько раз забегала на кухню - просто воды попить. Вчера 2 раза где-то по часу гуляла с детьми - ходили, бегали в "догонялки", да и просто за день так накрутишься :dance4: по квартире, что ноги не держат :yes4:. Результат - сегодня +300гр. Я анализировала сама - не смогла ни к чему придраться, поэтому прошу совета у бывалых. Самое обидное, что муж в эти дни и селедочкой себя побаловал, и маффины все остальные ему достались :yes4: , и ничего, все у него хорошо :thank_you: До КД дней еще 2 недели :blush2: ...

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
В принципе все нормально, единственное на что могу обратить внимание - в каше и маффинах сколько отрубей, норма не превышена? А самое главное, у меня такое было именно из-за кефира на ночь. Кефир перенесла на пораньше и все было ОК!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 12:15 

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 11:18
Сообщений: 500
Откуда: Ульяновск

Не в сети
irisha писал(а):
В принципе все нормально, единственное на что могу обратить внимание - в каше и маффинах сколько отрубей, норма не превышена? А самое главное, у меня такое было именно из-за кефира на ночь. Кефир перенесла на пораньше и все было ОК!

В каше - 2 ложки, в маффинах, было тоже 2, но я из 6 шт. только 1 сьела - это уже много? Кефир попробую не пить, я его не люблю :no: и спокойно обойдусь, просто у меня уже 2 дня стула не было, хотела как-то помочь кишечнику :blush2: . Спасибо за ответ :yes4:

_________________
Изображение
атака -5 кг
круиз -11 кг

Изображение
Заходите, мне нужна ваша поддержка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Придется подбирать что-то. Пробуй разные варианты, советов здесь много, от салата-метелки до мягких слабительных. Я всю диету с этой мебелью : боролась, когда уже на консолидацию перешла все опять восстановилось.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 13:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 21:25
Сообщений: 688
Откуда: UA

Не в сети
Привет, девчёночки !Изображение



Нина47 писал(а):
Девочки, я вам принесла рецепт вкусной "каши по-купечески", вот ссылка-
http://diiet-dukana.ru/vtorye-blyuda/28- ... varki.html

Нина, спасибо за рецепт ! :good: попробую приготовить в духовке :girl_prepare_fish: мульти у меня нет :dntknw:
Стащила там же рецепт *Ленивые куриные отбивные.*http://diiet-dukana.ru/vtorye-blyuda/13-lenivye-kurinye-otbivnye.html :good:

Девочки, кто что готовит из куриного филе ? что бы не сухенько было :yes4:
у меня уже фантазии не хватает :pardon: однообразие надоедает :blush2:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Ссылка на мой liveinternet -сборник Дю-рецептов в первом сообщении моего дневника ツ
Ветлана стройнеет тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 13:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 21:25
Сообщений: 688
Откуда: UA

Не в сети
Tdaniell писал(а):
Отмечусь и в болталке!

Здравствуйте девочки и мальчики, пришла на Ваш форум худеть, да не одна, а с кузнецом мужем.
Мне кажется у Вас очень уютно, надеюсь на плодотворное общение!


Молодцы ! Удачи Вам ! :Bravo:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Ссылка на мой liveinternet -сборник Дю-рецептов в первом сообщении моего дневника ツ
Ветлана стройнеет тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 21:25
Сообщений: 688
Откуда: UA

Не в сети
Grigachka писал(а):
Khadik писал(а):
Grigachka писал(а):
Здравствуйте, девочки (и мальчики?)
не буду подробно описывать как докатилась дожралась? до жизни такой :blush2: - отложу свой приступ графоманства до заведения дневника. Пока же просто хочу присоединится в вашу теплую компанию. Итак, исходничек у меня такой - 24 года, 170см, 122кг... (на неэлектронных весах. Завтра на электронные на работе встану). дочь, муж и собака )))
Давайте знакомиться, я - Эллина.



Привет привет!!!
Присоединяйся к нам скорее. Вес у тебя быстро пойдет вниз. Тем более молоденькая такая! Успехов!


Спасибо! стараюсь!
завтра начинаю - буду стремиться к совершенству (а то совсем уж тяжело) :girl_cray2:


Умничка ! :connie_girl_pet_kitty:
Удачи ! Всё у тебя получится ! :yes4: :friends:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Ссылка на мой liveinternet -сборник Дю-рецептов в первом сообщении моего дневника ツ
Ветлана стройнеет тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 13:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 21:25
Сообщений: 688
Откуда: UA

Не в сети
Madina76 писал(а):
тут не только важно одна или с кем-то! Главное чтобы не мешали)))))

:Bravo: +1

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Ссылка на мой liveinternet -сборник Дю-рецептов в первом сообщении моего дневника ツ
Ветлана стройнеет тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2690 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 269  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: