Здравствуйте, девочки. Позвольте присоединиться. На ДЮ 3-ий день - Атакую.

Зарегистрировалась на сайте ещё летом, но активности не проявляла. Сейчас готова к общению и советам.Вместе веселее.

Елена, а дневник еще не заводите? :) Где с вами общаться можно?

Всем привет! 2-ой день атаки и минус 1,6 кг..
радует пока что
скажите, а на чередовании эффективнее 1/1 сидеть?

Не столько эффективнее, сколько легче и удобнее.

Тогда так и сделаю ))
Второй день атаки - я из-за рабочего графика никак не добегу кефира купить!
От рыбы и птицы уже мутит малость (
Сейчас в магаз побегу..
Завтра последний день атаки, хочется его провести с бОльшим комфортом, куплю, наверное, творога и креветок/кальмаров...


Не столько эффективнее, сколько легче и удобнее.[/quote]

Девочки, утром после 3-его дня атаки отвес был всего 200 гр.
Поэтому 63 пока что...
БО и первый день Круиза. Хорошо прошел, чуть не забыла про отруби, но вечером таки схрумкала их с водой.
почитала про Круиз. Оказывается есть допы!! ))
найду сыр и какой-нибудь кетчуп не калорийный.
в магазине вкус вилл обалденный обезжиренный кефир, а сытныыый... )
короче, я довольна и сыта, надеюсь, порции салата сегодня были не очень большими, и что не переборщила с солью
завтра ЧБ, ибо решила все-таки 1/1 оставить ))

а вот блинчики и прочие рецепты, особенно десерты, в лом готовить :)
а вам?

Привет. У кого-нибудь есть такое, что близкие родственники не поддерживают морально то, что Вы на ДД? У меня, к сожалению, такое Когда готовлю какое-нибудь блюдо (по Дюкану), мои домашние говорят, что "только продукты переводишь", "деньги тратишь", и т.д. Я, конечно, понимаю, что они ничего в этом не понимают, и более того, сами люди слабохарактерные в этом плане и едят всё, что не приколочено, но всё же, мне кажется, родственникик должны, если и не покупать продукты для моих "диет", то хотя бы просто положительно к этому относиться. НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ...
Надеюсь, я не одна

это твоя жизнь и тебе решать - как жить, что есть и т.д.
мы же не в стаде живем
каждый человек индивидуален, поэтому меньше обращай внимание

Приветствую всех Дюшечек) Отвесов нам и отличного настроения.