Я начала атаку 20 июля. Сегодня утром скинула за 2 дня 1.9 кг. Пока радует. Там посмотрим))) расчитываю на 7 дней атаки. Если вес начнет прибавляться плюну и перейду на чередование. Мне уже опосля сибутрамина ничего не страшно)))) с рецептиками еще не совсем разобралась но кошка уже отжимает у меня с тарелки тунца и печенку куриную)) муж отжимает лепешки из отрубей и заливное))))))))

Всем привет! Я Лариса. На дюкане второй раз...

Решила и я попробовать подюканиться.
Не знаю, смогу ли, осилю ли, но попытка не пытка.
Сегодня первый день. Читаю - изучаю

Что-то тихо тут)

Всем привет! Я вот тоже решила вернуться к Дюкану и добить ТАКИ! остатки ненужных излишков. Изначально хотела успеть до НГ, но загад не бывает богат Поэтому нашла форум (заметила,что с форумом фудеется проще), установила приложение, купила разрешёное. Короче к бою готова

Заводи дневник, и вперед!

девочки, а кто вкурсе, нам можно сироп топинамбура?

Что в составе?

Год назад сидела на Дюкане, отличный был результат!
Потом придерживалась ПП и до сих пор ни на кг не поправилась!
К сожалению нет фото, чтобы приложить(
Так что держитесь девчонки! Оно того стоит!

Привет, я на дюкане 2раз первый раз сбросила за 2 месяца почти 10 кг но потом сорвалась и все вернулось. Сейчас планирую дойти до конца... Рецепты выпечки у меня хромают очень много продуктов изпортила, но иногда получается боле менее съедобно. Буду экспериментировать дальше