закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2651 ]  На страницу Пред.  1 ... 262, 263, 264, 265, 266  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 май 2017, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2013, 16:57
Сообщений: 144
Откуда: РОССИЯ

Не в сети
Приветствую всех Дюшечек) Отвесов нам и отличного настроения.

_________________
МОЙ ТЕРЕМОК: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10747

Изображение
Все неприятности случились...ТЕПЕРЬ ПРИЯТНОСТИ ПОПРУТ!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17368

Не в сети
Nibomo писал(а):
А я на диете уже месяц, ем только овощи пока результата нет..

На ДЮете только овощи?... забавно! :girl_crazy:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 20:27 

Зарегистрирован: 13 авг 2017, 19:47
Сообщений: 2

Не в сети
Всем доброго времени суток. Решила вступить в ваши ряды с весом 119,5 кг...Дома поддержки нету, потому обращаюсь к вам за помощью и дельными советами)))
С чего бы мне начать...Учитывая ритм жизни я и сама не заметила как за 5 лет с 62 кг перескочила на отметку 119,5... 2 августа 2017 года решила встать на весы и просто заплакала :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2: ...почему то стало так больно и обидно за себя...Поетому пару минут всплакнув я решила взять себя в руки... до 9 числа мониторила форумы худеющих, перелистала множество диет и других альтернативных способов похудения :yes4: окончательный мой выбор пал на диету Дюкана. 09 августа 2017 года (четыре дня назад) я начала свой забег...фотографию не сделала, потому как самой себе противно смотреться в зеркало :girl_sad: :girl_sigh: . ну вот сегодня уже первый результат, я ушла в минус на 2,9 кг и это чертовски приятно...продолжаю придерживаться диеты, надеюсь не сломаюсь...Буду рада любой вашей поддержке...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 18:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17368

Не в сети
Katallea писал(а):
Всем доброго времени суток. Решила вступить в ваши ряды с весом 119,5 кг...Дома поддержки нету, потому обращаюсь к вам за помощью и дельными советами)))

Katallea, добро пожаловать! :Rose:
Заводите свой дневничок, ведите в нем учет съеденного/выпитого, отвесов, физ.нагрузок. И друзья-соратники по борьбе с лишним весом обязателно подтянутся! :friends:
Удачи! :victory:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 00:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2017, 00:07
Сообщений: 6

Не в сети
Привет!
Фух... Страааашно...
Но в общем-то я решилась и начала.
Возраст 30.
Вес 90.
Рост 170.
Худею ВСЮ жизнь.
И что я только не перепробовала (в плане питания), что бы достичь своих желаемых 60-65 кг. Наверное, только ДД и осталась.
В общем решила что пора и теперь я с вами.
Не знаю насколько буду активна на форуме, но у вас тут интересно и, я надеюсь, что смогу получить удовольствие от этого нового образа жизни и от общения и обмена опыта с вами.
Пока еще не во всех правилах разобралась, но потихоньку вникаю, хотя и не понятно кое-что остается.
Сегодня был третий день ДД. Пока все гладко. Минус 1,5 кг на утро (то есть за 2 дня).
Посмотрим что будет дальше.
Рада всех приветствовать.

_________________
Изображение

Атака с 08.09.17 по 13.09.17 - цель - минус 2.4 кг, факт - минус 3 кг.
Чередование с 14.09.17 по 19.02.18 - цель минус 19.1 кг, факт - минус 1,5 кг.
Закрепление с 20.02.18 по 21.09.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 22:16 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 263
Откуда: Israel

Не в сети
Поможет обязательно! Я тоже скептически относилась, а теперь есть прогресс в почти 5 кг. вниз за месяц и неделю.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник упрямой израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2017, 00:07
Сообщений: 6

Не в сети
А у меня сегодня +300 гр. на весах... Та-дааам...
Нормально ли это на атаке?
Кушала как и до этого, когда было снижение.
Вообще вчера была головная боль и даже местами общая слабость.
Сегодня последний (шестой) день атаки.
Поддержите меня, пожалуйста.

_________________
Изображение

Атака с 08.09.17 по 13.09.17 - цель - минус 2.4 кг, факт - минус 3 кг.
Чередование с 14.09.17 по 19.02.18 - цель минус 19.1 кг, факт - минус 1,5 кг.
Закрепление с 20.02.18 по 21.09.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:27 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 263
Откуда: Israel

Не в сети
Gosha! 300 грамм - это не страшно. Я вот начала 3 августа диету с 80.5 кг. при росте 151 см. У меня, правда не на атаке, а уже на чередовании был привес в 400 грамм, а потом все наладилось. А почему Вы аж 6 дней на Атаке, такую программу дали? Я всего 2 дня на Атаке была. А, поняла, Вы хотите сразу много кг. сбросить? А мне вот муж сказал: "без фанатизма, пожалуйста, скинь сначала 10 кг., до 70, закрепи, отдохни,а потом еще повторишь, уже до 60, если получится".

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник упрямой израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2017, 00:07
Сообщений: 6

Не в сети
Программа дала 6 дней на атаке.
Видимо это с разными факторами связано, не только с весом.
Да я в прочем-то и не тороплюсь все и сразу сбросить, настроила себя на длительный процесс. Просто не ожидала привеса на атаке. Планировала что он будет чуть позже, когда овощи добавлю. Ну или в том случае, если что-то нарушу.
Ну, будем надеяться, что завтра уйдут эти 300 и с собой еще прихватят столько же )))
Уж очень уже овощей хочется.

_________________
Изображение

Атака с 08.09.17 по 13.09.17 - цель - минус 2.4 кг, факт - минус 3 кг.
Чередование с 14.09.17 по 19.02.18 - цель минус 19.1 кг, факт - минус 1,5 кг.
Закрепление с 20.02.18 по 21.09.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 23:38 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 263
Откуда: Israel

Не в сети
Gosha ! И не расстраивайтесь, если на Круизе (Чередовании) вес будет то замирать, то иногда и чуть вверх (300-400 гр.) прыгать. Все у нас получится. У меня вот сейчас такое топтание на месте, но меня муж поддерживает, да и бабушки, у которых я работаю (обслуживаю их), твердят мне "совланут, Илана" (терпение, Илана). Вот и я Вам тоже желаю терпения и хороших отвесиков.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник упрямой израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2651 ]  На страницу Пред.  1 ... 262, 263, 264, 265, 266  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Valya73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: