закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2662 ]  На страницу Пред.  1 ... 262, 263, 264, 265, 266, 267  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 май 2017, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2013, 16:57
Сообщений: 156
Откуда: РОССИЯ

Не в сети
Приветствую всех Дюшечек) Отвесов нам и отличного настроения.

_________________
МОЙ ТЕРЕМОК: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10747

Изображение
Все неприятности случились...ТЕПЕРЬ ПРИЯТНОСТИ ПОПРУТ!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 16 май 2017, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17561

Не в сети
Nibomo писал(а):
А я на диете уже месяц, ем только овощи пока результата нет..

На ДЮете только овощи?... забавно! :girl_crazy:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 20:27 

Зарегистрирован: 13 авг 2017, 19:47
Сообщений: 2

Не в сети
Всем доброго времени суток. Решила вступить в ваши ряды с весом 119,5 кг...Дома поддержки нету, потому обращаюсь к вам за помощью и дельными советами)))
С чего бы мне начать...Учитывая ритм жизни я и сама не заметила как за 5 лет с 62 кг перескочила на отметку 119,5... 2 августа 2017 года решила встать на весы и просто заплакала :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2: ...почему то стало так больно и обидно за себя...Поетому пару минут всплакнув я решила взять себя в руки... до 9 числа мониторила форумы худеющих, перелистала множество диет и других альтернативных способов похудения :yes4: окончательный мой выбор пал на диету Дюкана. 09 августа 2017 года (четыре дня назад) я начала свой забег...фотографию не сделала, потому как самой себе противно смотреться в зеркало :girl_sad: :girl_sigh: . ну вот сегодня уже первый результат, я ушла в минус на 2,9 кг и это чертовски приятно...продолжаю придерживаться диеты, надеюсь не сломаюсь...Буду рада любой вашей поддержке...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 15 авг 2017, 18:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17561

Не в сети
Katallea писал(а):
Всем доброго времени суток. Решила вступить в ваши ряды с весом 119,5 кг...Дома поддержки нету, потому обращаюсь к вам за помощью и дельными советами)))

Katallea, добро пожаловать! :Rose:
Заводите свой дневничок, ведите в нем учет съеденного/выпитого, отвесов, физ.нагрузок. И друзья-соратники по борьбе с лишним весом обязателно подтянутся! :friends:
Удачи! :victory:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 00:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2017, 00:07
Сообщений: 6

Не в сети
Привет!
Фух... Страааашно...
Но в общем-то я решилась и начала.
Возраст 30.
Вес 90.
Рост 170.
Худею ВСЮ жизнь.
И что я только не перепробовала (в плане питания), что бы достичь своих желаемых 60-65 кг. Наверное, только ДД и осталась.
В общем решила что пора и теперь я с вами.
Не знаю насколько буду активна на форуме, но у вас тут интересно и, я надеюсь, что смогу получить удовольствие от этого нового образа жизни и от общения и обмена опыта с вами.
Пока еще не во всех правилах разобралась, но потихоньку вникаю, хотя и не понятно кое-что остается.
Сегодня был третий день ДД. Пока все гладко. Минус 1,5 кг на утро (то есть за 2 дня).
Посмотрим что будет дальше.
Рада всех приветствовать.

_________________
Изображение

Атака с 08.09.17 по 13.09.17 - цель - минус 2.4 кг, факт - минус 3 кг.
Чередование с 14.09.17 по 19.02.18 - цель минус 19.1 кг, факт - минус 1,5 кг.
Закрепление с 20.02.18 по 21.09.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 22:16 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 607
Откуда: Israel

В сети
Поможет обязательно! Я тоже скептически относилась, а теперь есть прогресс в почти 5 кг. вниз за месяц и неделю.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2017, 00:07
Сообщений: 6

Не в сети
А у меня сегодня +300 гр. на весах... Та-дааам...
Нормально ли это на атаке?
Кушала как и до этого, когда было снижение.
Вообще вчера была головная боль и даже местами общая слабость.
Сегодня последний (шестой) день атаки.
Поддержите меня, пожалуйста.

_________________
Изображение

Атака с 08.09.17 по 13.09.17 - цель - минус 2.4 кг, факт - минус 3 кг.
Чередование с 14.09.17 по 19.02.18 - цель минус 19.1 кг, факт - минус 1,5 кг.
Закрепление с 20.02.18 по 21.09.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:27 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 607
Откуда: Israel

В сети
Gosha! 300 грамм - это не страшно. Я вот начала 3 августа диету с 80.5 кг. при росте 151 см. У меня, правда не на атаке, а уже на чередовании был привес в 400 грамм, а потом все наладилось. А почему Вы аж 6 дней на Атаке, такую программу дали? Я всего 2 дня на Атаке была. А, поняла, Вы хотите сразу много кг. сбросить? А мне вот муж сказал: "без фанатизма, пожалуйста, скинь сначала 10 кг., до 70, закрепи, отдохни,а потом еще повторишь, уже до 60, если получится".

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2017, 00:07
Сообщений: 6

Не в сети
Программа дала 6 дней на атаке.
Видимо это с разными факторами связано, не только с весом.
Да я в прочем-то и не тороплюсь все и сразу сбросить, настроила себя на длительный процесс. Просто не ожидала привеса на атаке. Планировала что он будет чуть позже, когда овощи добавлю. Ну или в том случае, если что-то нарушу.
Ну, будем надеяться, что завтра уйдут эти 300 и с собой еще прихватят столько же )))
Уж очень уже овощей хочется.

_________________
Изображение

Атака с 08.09.17 по 13.09.17 - цель - минус 2.4 кг, факт - минус 3 кг.
Чередование с 14.09.17 по 19.02.18 - цель минус 19.1 кг, факт - минус 1,5 кг.
Закрепление с 20.02.18 по 21.09.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 23:38 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 607
Откуда: Israel

В сети
Gosha ! И не расстраивайтесь, если на Круизе (Чередовании) вес будет то замирать, то иногда и чуть вверх (300-400 гр.) прыгать. Все у нас получится. У меня вот сейчас такое топтание на месте, но меня муж поддерживает, да и бабушки, у которых я работаю (обслуживаю их), твердят мне "совланут, Илана" (терпение, Илана). Вот и я Вам тоже желаю терпения и хороших отвесиков.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник
упрямой израильтянки


Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2662 ]  На страницу Пред.  1 ... 262, 263, 264, 265, 266, 267  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: АСЬКА2016, nusha.anechka, Ilana1955, Аля2405, black_fiancee, Jennymaks, Google Adsense [Bot], хмуроволк, tilena, Wonderful lady


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: