Форум о диете Дюкана

Torie писал(а):

Misa писал(а):Девочки, привет! Я на Дюкане с 3.12, удалось к 13.12 похудеть с 58 до 55,5. А потом случился срыв на 2 дня и я уже 57,5 вот так, за 2 дня прибавилось 2 кг! Скажите, это значит мне снова 10 дней идти к 55,5 или после зажора и пары-тройки дней ЧБ вес всё таки быстрее вернётся к норме?

Это у вас вода набралась (особенно, если углеводное ели), я бы два чб устроила после такого, они эту воду, возможно не полностью, но сольют.

Misa писал(а):

Torie писал(а):

Misa писал(а):Девочки, привет! Я на Дюкане с 3.12, удалось к 13.12 похудеть с 58 до 55,5. А потом случился срыв на 2 дня и я уже 57,5 вот так, за 2 дня прибавилось 2 кг! Скажите, это значит мне снова 10 дней идти к 55,5 или после зажора и пары-тройки дней ЧБ вес всё таки быстрее вернётся к норме?

Это у вас вода набралась (особенно, если углеводное ели), я бы два чб устроила после такого, они эту воду, возможно не полностью, но сольют.

Спасибо, так и сделаю! Да, именно углеводы :) шоколадки, вино и чипсы

Ааа, еще и алкоголь (он воду держит днями) и соленое (чипсы) - тут все понятно и не удивительно. Сделайте таки два строгих чб, без допов. Может понадобится и третий, смотря насколько алкоголь в воду вцепится. Но все сольется, не переживайте, это вода как она есть.

И чай зеленый попейте, он воду гонит.

Misa писал(а):

Ааа, еще и алкоголь (он воду держит днями) и соленое (чипсы) - тут все понятно и не удивительно. Сделайте таки два строгих чб, без допов. Может понадобится и третий, смотря насколько алкоголь в воду вцепится. Но все сольется, не переживайте, это вода как она есть.

И чай зеленый попейте, он воду гонит.

Вы были совершенно правы, так всё и прозошло :) так ещё и оказалось, что КД подступали! Вес не выдержал такой трипл-атаки)) Но сейчас снова пошёл вниз! Так что фууух

Torie писал(а):

Misa писал(а):

Ааа, еще и алкоголь (он воду держит днями) и соленое (чипсы) - тут все понятно и не удивительно. Сделайте таки два строгих чб, без допов. Может понадобится и третий, смотря насколько алкоголь в воду вцепится. Но все сольется, не переживайте, это вода как она есть.

И чай зеленый попейте, он воду гонит.

Вы были совершенно правы, так всё и прозошло :) так ещё и оказалось, что КД подступали! Вес не выдержал такой трипл-атаки)) Но сейчас снова пошёл вниз! Так что фууух

Ооо, ну еще и КД. Но отлично, что все снова пошло по плану и вода слилась.

Вот дневник человека, который с 2016 веганит (см первую страницу), так что по рациону надо будет пролистать до, собственно, 2016 - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8219

Ветлана писал(а):Девочки, не могу найти...не помню где делать расчёт атака сколько дней, круиз и т.д.
Подскажите пожалуйста ! может кто знает

WantToBeSlim писал(а):

Ветлана писал(а):Девочки, не могу найти...не помню где делать расчёт атака сколько дней, круиз и т.д.
Подскажите пожалуйста ! может кто знает

Туть