закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 19

2,5 месяца, -20!!!!!!!!!!

22 окт 2012, 11:10

Здравствуйте.
Проблема моя банальна. Вышла замуж, за 4 года родила двоих детей...сменила дважды климат проживания, сначала Питерский на Астраханский, затем обратно. Времени на себя как водится не хватает. Только вздрагиваю когда мимо зеркала прохожу....брррррр. Теперь уже стесняюсь людям показываться. Купила тренажер...3 недели интенсивной тренировки дали минус 2, а потом просто страшно на него смотреть стало...
а итоге к 87 прибавилось еще 10 за пол года :swoon2:
Все диеты дают план на неделю, в исключительных случаях на месяц( а что делать дальше. Отказываться от всего и вся((( ооох, а уже так привыкла поощрять себя чем нибудь вкусненьким.
Но :help: мама вмешалась. Купила мне книгу Дюкана.
Я удивилась...столько в ней советов, противоречащих моим уже сложившимся понятиям о диетологии... Прям и есть после 6, и сколько хочешь, и пить во время еды...Ну просто прелесть.
Теперь строго придерживаюсь Дюкановского плана питания, мотивируюсь Вашими волшебными историями и фотографиями...и мечтаю наконец о юге.... :party:
Последний раз редактировалось o.atavina 27 дек 2012, 14:41, всего редактировалось 1 раз.


Re: Присоединяюсь к армии последователей.

22 окт 2012, 11:13

:Yahoo!: А самое приятное что на других диетах есть нельзя, а так хочется...а с Дюканом с точностью до наоборот!!!!


Re: Присоединяюсь к армии последователей.

22 окт 2012, 11:19

Плюс вчера добавила серию водных процедур, рецепт нашла на форуме. Ванная первая, горчичная...жжет, но зато с утра на весах не минус 100, а минус целых 500!!!!!!!


Re: Присоединяюсь к армии последователей.

22 окт 2012, 14:39

до, надеюсь не за горами фото после... :blush2:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Присоединяюсь к армии последователей.

23 окт 2012, 13:43

Вот прошел еще один день, вместе с ванной "Клеопатры" ушли еще 800 грамм!!! Еще 2 дня атаки иииии можно помидорчик, аах! :good3:


Re: Присоединяюсь к армии последователей.

23 окт 2012, 14:09

Привет! С почином тебя! Я тоже только начинаю ) И тоже мечтаю о помидорчике! (Ура! не о конфете!!!!) и тоже жила в Астраханской области ) Желаю терпения и больших отвесов ;-)


Re: Присоединяюсь к армии последователей.

23 окт 2012, 17:30

Спасибо)
Да...конфета... о них просто не думаю)...чуть потянуло на сладкое, представляю себе :tender: пимидорочку....спелую вкусную...мечтаю только о том что можно)


Re: Присоединяюсь к армии последователей.

25 окт 2012, 08:54

Итак...Круиз.!!! Ура, товарищи! :dance:
10 дней атаки дали хороший результат...-7,6, теперь при взгляде на что-нибудь шоколадненькое, что нибудь такое-претакое мучное...вкусненькое, вспоминаю свой отвес, и сразу переключаюсь на что нибудь мясное...
вчера наконец нашла вкусное решение с отрубями, добавляю их в обезжиренный, ароматизированный йогурт, и ок) очень даже вкусненько получается.
Доктор Дюкан ну просто молодечик :good: действительно изучил психологию толстого человека. Нужен толчок, после которого возвращаться к прежним нормам уже не захочется! Даже если вечером хочется есть, сто раз подумаю что именно, потому что так хочется с утра увидеть результат на весах)
Такое вот ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО! :Rose:
Я уже давно искала хоть что-нибудь, что наконец заставит оторвать пятую точку от дивана... и вот, о, чудо! слезла. Даже на тренажере занятия возобновила, но уже для удовольствия, без надрыва. Нашлось время для себя. Вечером, как только дети лягут спать, посвящаю эти несколько часов себе...


Re: Присоединяюсь к армии последователей.

25 окт 2012, 08:57

Да, вот еще. Завербовала в Дюкановцы соседку)))
Хочется поделиться своей легкостью с тем кто в этом нуждается. :friends:


Re: Присоединяюсь к армии последователей.

25 окт 2012, 11:18

Поздравляю!!! )) Здорово!! А я с сегодняшнего дня тоже на Круизе - дождалась помидора )))
Вчера "испекла" тортик - нашла тут рецепт, из отрубей с яйцом и заливка из молока+желатин - невероятно вкусно!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 19