Здравствуйте.
Проблема моя банальна. Вышла замуж, за 4 года родила двоих детей...сменила дважды климат проживания, сначала Питерский на Астраханский, затем обратно. Времени на себя как водится не хватает. Только вздрагиваю когда мимо зеркала прохожу....брррррр. Теперь уже стесняюсь людям показываться. Купила тренажер...3 недели интенсивной тренировки дали минус 2, а потом просто страшно на него смотреть стало...
а итоге к 87 прибавилось еще 10 за пол года
Все диеты дают план на неделю, в исключительных случаях на месяц( а что делать дальше. Отказываться от всего и вся((( ооох, а уже так привыкла поощрять себя чем нибудь вкусненьким.
Но
мама вмешалась. Купила мне книгу Дюкана. Я удивилась...столько в ней советов, противоречащих моим уже сложившимся понятиям о диетологии... Прям и есть после 6, и сколько хочешь, и пить во время еды...Ну просто прелесть.
Теперь строго придерживаюсь Дюкановского плана питания, мотивируюсь Вашими волшебными историями и фотографиями...и мечтаю наконец о юге....
А самое приятное что на других диетах есть нельзя, а так хочется...а с Дюканом с точностью до наоборот!!!!
пимидорочку....спелую вкусную...мечтаю только о том что можно)
действительно изучил психологию толстого человека. Нужен толчок, после которого возвращаться к прежним нормам уже не захочется! Даже если вечером хочется есть, сто раз подумаю что именно, потому что так хочется с утра увидеть результат на весах)
