Итак, позади 5 дней атаки, сегодня первый день круиза. Чередоваться буду 2/2.
Полёт нормальный. Я, правда, слегка нарушала, как потом выяснилось - позволяла себе чайную ложку масла в день для жарки рыбы.
Дюкан обещал мне -1.9 кг. По моим наблюдениям, ушло по крайней мере три.
Я делала расчёты для своего обычного веса, 92 кг, но перед диетой куда-то делось ещё 2, так что начинала я с 90. Мои обхваты с весом 92 кг:
ОГ - 122, ОпГ - 106, ОТ - 92, ОБ - 124.
Сейчас: ОГ - 117, ОпГ - 102, ОТ - 87, ОБ - 123.
То есть, обхват груди уменьшился на 4 см исключительно за счёт обхвата под грудью, сиськи никуда не делись, и это радует =) А вот задница худеть почти не желает, но растёт разница между талией и бёдрами. 36 сантиметров, вах.
Чувствую себя отлично. Сладкого почти совсем не хочется, хотя я его даже по чуть-чуть ем, в виде йогурта, которым заливаю отруби (одной бутылочки на 4 дня хватает). Единственная мешающая мелочь - губы сохнут.
Даже почти не хочется уходить с Атаки. Хотя, с другой стороны, помидорку всё-таки хочется.
А завтра приедет подруга, сидящая на той же диете, и мы испечём лимонно-шоколадный кекс. И жизнь хороша, и жить хорошо.
Здесь могла быть шпаргалка по объёмам.
На начало апреля:
ОГ 113, ОпГ 95, ОТ 83, ОЖ 111, ОБ 115, ОН 71На начало мая:
ОГ 113, ОпГ 95, ОТ 83, ОЖ 108, ОБ 113, ОН 69
Последний раз редактировалось
Talvi 02 май 2013, 01:52, всего редактировалось 3 раз(а).