закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7759 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 776  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 16:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Поздравляю с отличным отвесом! Ты молодец! Вот только капусту с морковкой лучше бы на обед, а на ужин белки.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 16:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
zelenok писал(а):
Поздравляю с отличным отвесом! Ты молодец! Вот только капусту с морковкой лучше бы на обед, а на ужин белки.

Леночка,спасибо...Вот и ещё одна инфа,о которой я не знала или пропустила... :Rose: Теперь буду на обед кушать овощи...Правда сегодня мне их (овощи) никак скушать в обед не получилось бы...

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 17:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Один разок - ничего страшного. Сама сейчас готовлю на завтрашний БО день стручковую фасоль с луком и яйцом. А в начале Круиза тоже где-то прошляпила - решила, что грибы -это белки.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 17:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
zelenok писал(а):
Один разок - ничего страшного. Сама сейчас готовлю на завтрашний БО день стручковую фасоль с луком и яйцом. А в начале Круиза тоже где-то прошляпила - решила, что грибы -это белки.

А можно про это блюдо из стручковой фасоли поподробнее? :tender:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 17:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
koshechka писал(а):
zelenok писал(а):
Один разок - ничего страшного. Сама сейчас готовлю на завтрашний БО день стручковую фасоль с луком и яйцом. А в начале Круиза тоже где-то прошляпила - решила, что грибы -это белки.

А можно про это блюдо из стручковой фасоли поподробнее? :tender:

И какое чередование лучше подобрать?Я склоняюсь 2/2...А может...........?

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 17:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Лен, приветик!!!!!! С хорошими результатами тебя!!!!!!!!! :Rose: Да, запомни, что в БО овощи кушать на завтрак или в обед, а ужин чисто белковый, Ленчик тебе всё правильно написала. Овощи задерживают воду, поэтому если их съесть на ночь, то на след. день может быть привесик или вес стоять на месте. И ещё, в БО овощи должны составлять 40%,а белки 60%.
Что лучше - сказать тяжело. Вибирай как тебе удобнее. Я выбрала себе 1/1 т.к. без овощей долго не могу. Но если у меня выпадает застолье и я не вписываюсь с БО в план, то перехожу на 2/2, потому что с овощами больше выбора за праздничным столом. Многие днвочки делают 2/2, т.к. готовят сразу на 2 дня.
Один раз поела овощи на ночь, ничего страшного, просто тебе инфо на
будущее :victory: Успехов!!!!!!!!!!

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 17:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Maroschka писал(а):
Лен, приветик!!!!!! С хорошими результатами тебя!!!!!!!!! :Rose: Да, запомни, что в БО овощи кушать на завтрак или в обед, а ужин чисто белковый, Ленчик тебе всё правильно написала. Овощи задерживают воду, поэтому если их съесть на ночь, то на след. день может быть привесик или вес стоять на месте. И ещё, в БО овощи должны составлять 40%,а белки 60%.
Что лучше - сказать тяжело. Вибирай как тебе удобнее. Я выбрала себе 1/1 т.к. без овощей долго не могу. Но если у меня выпадает застолье и я не вписываюсь с БО в план, то перехожу на 2/2, потому что с овощами больше выбора за праздничным столом. Многие днвочки делают 2/2, т.к. готовят сразу на 2 дня.
Один раз поела овощи на ночь, ничего страшного, просто тебе инфо на
будущее :victory: Успехов!!!!!!!!!!

Приветик,Леночка!Спасибочки огромное,теперь всё ооочень даже понятно. :scratch_one-s_head: И что бы я без вас делала??? :Rose: :kiss2:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 18:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Рецепт. Стручковую фасоль (у меня замороженная) отвариваешь минут 10. В это время на сковороде без масла (или каплю оливкового) жаришь лук. Я просто добавляю немного воды в процессе жарки. Когда лук порозовеет, кидаешь в ту же сковородку фасоль, естественно предварительно слив воду. Жаришь еще минут пять и заливаешь яйцом.Можно в духовку, но на конфорке быстрее. Хочешь мешай, хочешь - нет. Я перемешиваю. Опять же так быстрее и не пригорит, Для БО самое оно на обед

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 18:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Я чередую 2/2. для меня сидеть более 2-х дней на овощах - смерть! Не люблю овощи! Хотя умею их готовить. Мне бы вообще хотелось бы 3/2, но НИЗЗЗЗЯЯЯЯ!!!!!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В борьбе за мечту.........
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
zelenok писал(а):
Рецепт. Стручковую фасоль

Ленусь, я рецептик себе тоже на заметку взяла :blush2:
А я раньше делала стручковую фасоль со сметаной и соевым соусом. Надо будет теперь с йогуртом попробывать. Так же замороженную фасоль проварить немножко в маленьком кол-ве воды, когда вода выкипит, добавить йогурт и соевый соус, немножко потушить. Тоже ням ням

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7759 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 776  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron