В борьбе за мечту.......

[Олеся крошка]

Леночка, привет! Я тоже на дюлайте уже 4ую неделю, правда со срывами на праздниках, итог - 2,2, в принципе не напряжно, особенно когда на работе, дома сложнее, а когда вечерком не поздно ужин, вообще супер, легкость такая и отвес))))
Рада тебя видеть

[koshechka]

Леночка, привет! Я тоже на дюлайте уже 4ую неделю, правда со срывами на праздниках, итог - 2,2, в принципе не напряжно, особенно когда на работе, дома сложнее, а когда вечерком не поздно ужин, вообще супер, легкость такая и отвес))))
Рада тебя видеть

Олесенька,привееетик...Я тоже,очень рада тебя видеть...
Так это же отлично,умница какая,за такой короткий срок -2.2 кг превосходный результат!!!
Не пропадай надолго,давай делиться впечатленими,приятно в кругу "бывалой" компании худеть...

[koshechka]

Девочки-дюканочки,всем приветик...
Думала,что итоги недели подводить будет не с чем,но всё таки я с отчётом недельного плавания на Дюлайте...
Итак,после строгого ЧБ понедельника итотговая взвесь 82 кг,т.е. отвес за неделю - 700 гр,не смотря на пришедшие КД.
То что доХтор прописал обещал...

Тепрь о впечатлениях....
После затяжного Круиза и пребывания в одном весе в течении года,считаю,что это лучшая альтернатива сбрасывания остаточного веса...
За тот застойный год вес уже закрепился,даже не переходя на закреп,на том самом бесконечном Круизе,но это в моём случае...
Требовались новые начинания и вот появилась ДЮлайт...
Для периода овощей и фруктов это вообще находка!!!
Каждый день кушать овощи без ограничения (но привычка то контролировать осталась),кроме понедельника,а далее ещё и фрукты -это МОЁ!!!
Эту неделю я опробовала во всей дозволенности,в рационе не было только покупного цельнозернового хлеба (даже и не знаю,где его поискать в магазинах)...
Пир у меня был в субботу,а там же была и порция крахсода (2 ложки пюре,мама готовила,думаю,что и с маслом,и с молоком не обезжиренным) и даже было маленькое нарушение в виде спиртного (за то,чтобы картошка росла и уродилась ),но дополнительного ЧБ дня за свою шалость я не делала...
Единственное,что мне немного не хватает -это ДОПОВ...
Мне и раньше то 2 допа было мало,но пока выживаю с одним...
Так что,вот такие мои впечатления...
С оптимизмом плыву дальше на просторах Дюлайта!!!

Последний раз редактировалось koshechka 13 май 2014, 11:33, всего редактировалось 1 раз.

[Олеся крошка]

Лена, я хлеб этот покупаю без проблем, но максимум пару кусочков съедаю и он пропадает, а теперь приспособилась делать сухарики из него и начиная с разрешенного дня или в супчик, или так грызу

[Mymink]

Здорово, поздравляю! Очень рада за тебя! Вот я тоже почитала про лайт и мне так понравилось. Только не понятно как десерты делать с одним допом, маловато как-то Хотя если учесть, что в разрешенный пир можно обычный десерт, то может на неделе уже и без десерта нормально прожить можно. Да, скорее всего так

[koshechka]

Лена, я хлеб этот покупаю без проблем, но максимум пару кусочков съедаю и он пропадает, а теперь приспособилась делать сухарики из него и начиная с разрешенного дня или в супчик, или так грызу

Олесь,я просто ещё не исследовала прилавки магазинов,но мне пока и не хочется покупного хлеба,я на медне испекла дрожжевой дю-хлеб,было мне очень вкусняво...

Последний раз редактировалось koshechka 13 май 2014, 13:54, всего редактировалось 1 раз.

[koshechka]

Здорово, поздравляю! Очень рада за тебя! Вот я тоже почитала про лайт и мне так понравилось. Только не понятно как десерты делать с одним допом, маловато как-то Хотя если учесть, что в разрешенный пир можно обычный десерт, то может на неделе уже и без десерта нормально прожить можно. Да, скорее всего так

Спасибо,Лилечка...
По поводу выпечки с допами,можно приготовить любимое дю-лакомство с 2 допами,но в этот день не съесть тот же зерновой хлеб или позволенный сыр,крахсод,а ещё можно разделить это лакомство на пару дней,думаю как то так...
В любом случае,если даже и придётся чуть привысить норму допов,не думаю,что случится казус...

[Mymink]

Так уже тянет к вам присоединиться на лайт. Это фактически тот же закреп, только устроен сложнее, поинтереснее на нем сидеть, да еще и отвесики....мммм, очень хочется. Но мне еще все лето закрепляться

[koshechka]

Так уже тянет к вам присоединиться на лайт. Это фактически тот же закреп, только устроен сложнее, поинтереснее на нем сидеть, да еще и отвесики....мммм, очень хочется. Но мне еще все лето закрепляться

Лилёшик,закрепляйтесь и присоедининяйся,но уже без супруга...Ему уже точно дюлайт не нужен...
Мы с тобой общались на тему мужской психологии...
Зато,рядом с тобой,ему будет легко удерживать вес,но при этом стараться больше не худеть...

[lan4ik]

Ленусь, поздравляю с отвесом!!!
Дюлайт версия работает и дает результаты!
А насчет выпечки с допами,- так еды и без нее вполне достаточно. Надо приучать себя есть меньше. Я так даже не знаю куда впихнуть все разрешенные на день продукты. Первые 2 недели соблюдала все, как написано в ДДЛ. А сейчас стараюсь есть поменьше. Отруби утром (а вообще-то если не пеку, так о них забываю), фрукт на перекус, овощи стараюсь есть в течении дня, а вечером белок.
Да ты и так все это знаешь, опыт уже ого-го!!!
Желаю продолжать тебе в том же темпе!!!