Ура-ура! Поздравляю

Всем привет :)
Давно меня не было, но проклятый вес опять прилип и надо было сгонять...
Сегодня 91 кг
Иду к 75 для начала
В идеале 65 :)

Всем привет, процесс идет и сегодня 90,4
Завтракаю шокомедальками и кофе с молоком
Ммммм вкусно!

Испекла вчера булочки, замариновала мясо
В общем все по плану

Мясо



Шокомедальки

Лена, привет! Я - Оля. Приятно познакомиться.

Желаю тебе удачи на новом витке! Все обязательно получится.

Увидела, что ты, как и я, поклонница рецептов Юлии Атаевой (ака LaPerla). Я очень любила ее брауни, шоколадно-апельсиновый и лавандовый кексы, когда сидела первый раз на Дюкане. Рецепты не сохранила. Ссылки все нынче битые. Если у тебя вдруг сохранились рецепты вкусняшек, поделись со мной, плиз. Заранее благодарю! Какая же диета без плюшек и печенюшек?

Оля привет! :)
Да люблю ее рецепты
Сейчас поищу рецепты для тебя

Итак отчет
Вес сегодня 90,2
Завтракаю медальками шоколадными

Обед булочки с намазкой из яйца, творога, печени трески, лимонного сока

Все вкусно

Вкусно все! А главное, что вес неуклонно идет вниз

Привет!
Шел шел и встал, но я подожду, и прыгну на 8 скоро :)

Ты пекла по атаевой???

Пока нет. Гранолы только сделала на три ближайших дня. Недельку хочу жестче посидеть, чтобы на пятерочку перейти, а уже потом разойдусь.