закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5717 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 572  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 20:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5194
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Здравствуйте, дорогие будущие подруги! Изображение
Здесь будет мой домик :smile3: Милости прошу!
Меня зовут Анна. :curtsey:
Лет уже теперь 40 (отметила на днях - весьма бурно... но об этом чуть ниже...).
Рост у меня 172, поэтому лишний вес начинает быть очевидным не так уж быстро (это и подвело...). Честное слово - в 80 кг я выглядела очень даже вполне себе ничего :yes4: : даже в купальнике умудрялась фотографироваться...
Ну а потом... Короче всё банально и не особо весело: гормональная терапия - прибавка 18 кг - постепенный сброс половины из них (на редуксине сидела) - затем какая-то расслабуха и потеря контроля над рационом - ну и сверху ещё десяточка...
И ВОТ Я ЗДЕСЬ! :thank_you:
Начала дюканить потому что, во-первых, так дальше жить нельзя и надо вернуть себе СЕБЯ, а, во-вторых, встретила одноклассницу, которую не видела где-то с год... Просто обомлела! Ничего лишнего! Всё куда-то волшебно делось... :dntknw: Теперь только красота, стройность, смелость в нарядах и уверенность в себе! Вот она меня и надоумила... Посидела я на форуме, прочитала первоисточник, набралась уверенности - и вперёд! :girl_witch:
Начала правда с самодеятельности голимой: дядюшка Дю насчитал 6 дней атаки - так ведь неееет - отсидела 9...
Ну да ладно: как грится - проехали...
Теперь "плыву" :smile3: . Круиз протекает с переменными успехами. Но я сильно подозреваю, что всему виной полномасштабное отмечание юбилея! :drinks: :d_birthday: :girl_haha: ... Ну надо же было как-то залечить себя от мыслей о возрасте :to_take_umbrage: . Короче гульнула 2 дня подряд! Первый день организм ещё сопротивлялся, несмотря на море шампанского, а вот после посещения на второй день сербского ресторана и ночного клуба - ...... Ну короче получила по полной: три дня подряд +1700, +300, +400... :cry: Честно - подступало отчаянье...
А сегодня был день четвёртый после безобразий - и - о чудо!!! - минус 1100! :Yahoo!: :dance2: :good:
В общем - ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!! Ошибки сделаны, выводы тоже - теперь плывём на прекрасном корабле в прекрасное будущее! :party:

А начинала я здесь...
И снова в атаку!
ФОТО

Список допустимых продуктов

Калоризатор
Пересчёт нормы сыра
Light версия ДД

Рецепты:
Булки проверенные(Оля-Смека)
Сырники в духовке
Сырники(Оля-Смека)
Супероладушки: без ДОПов и отрубей(Svlana78)
Булки многозерновые(gattta)
Блины, которые можно есть и днем, и ночью
Блинчики на кефире с печёночным паштетом(koshechka)
Перевёртыш (пирог с тыквой)(Ксения)
Холодец куриный в мультиварке (zelenok)
Дрожжевой хлебушек 2(koshechka)
Салат из сельдерея и куриной грудки(koshechka)
Балык из курицы
Домашняя куриная ветчина
Заварной крем(Mymink)
Кексики с вареной сгущенкой(Алла)
Блинчики с грибной начинкой(Изумрудинка)
Торт Баунти(Бреннер ТВ)
Основа для пиццы(Svlana78)
Торт фантазерки(Svlana78)
Шоколадно-кофейные брауни(LaPerla)
Пирожное "Картошка"(Zeta)
Сгущенка(Любасик)
Фаршированный перец(Arinka_ka)
Печенье овсяное(Ekaterina)
Батончики лимонные(Львовна)
Торт "Наслаждение"(Svlana78)
Хлеб от Оксаны
Облака от Юноны
Рулет с шоколадным кремом(Виктория Соколова)
Бездоповая безотрубная булочка(Ольга72)
Карамельный кекс(Dukanka)
Блины «Звездные»(Александра)
Бисквит 3 минуты(Настя-Skai)
Маша и Ведмедь(mariagr)
Лаваш (с сыром)(Женечка)
Оладушки(Koshechka)
Люля-кебаб(Maroschka)
Тортик Лены-Кошечки мой любимый
Блинчики на крахмале и кефире(manel)
Блинчики с шоколадной глазурью
Быстрая творожная запеканка
Курица о-ла-ла
Cалатик на праздник
Салат «Грибная полянка»(Янчик)
Соломка с кунжутом(hush-hush)
Шоколад универсальный(hush-hush)
Плюшки с сыром
Пористый шоколадный самбук(Листва)
Ванильные маффины(Arinka_ka и книга Дюкана) +стр.409
Белый шоколад(Юля)
Хлеб (с протеином)(Romana)
Бисквит "Мечта"(Sher)
Пицца(koshechka)
Ещё пицца
Баклажанный салат по-корейски(сайт+koshechka)
Тирамису(Maroschka)
Беляш или пирог мясной(для меня - самса)(Крутя+Maroschka)
Дю-хлеб(Mymink)
Дю-лагман(Эйла)
Веррины с безе и кофейным заварным кремом
Крем или конфетки или мороженое "Моё счастье"(akozlova)
Шарики-конфетки а-ля Ферреро роше
Салат "Вкусняшка"
Домашний сыр "Филадельфия"
Тыквенный суп-пюре
БЛИН ДЮКАНА
Рыбный пирог(Ольга и Лена-Кошечка)
Пирог рыбный отрубной в СВЧ(Смека)
Нежный пирог с тунцом,яйцом и луком (Кошечка)
Куриный рулет с начинкой из грибов(Елена)
Пирог без допов (мясной)(Maroschka)
Капустный пирог(Оля-Смека)
Тофу лепешки(АлЗа)
Блинчики без отрубей на кефире(Лека4ка)
Маффины без отрубей(Ptushka)
Дю-хлебушки(Елена Петрова)
Дю-сметанка(Romana)
Салат "Вкусняшка"(Туся)
Паста с лососем в сливочном соусе(Юлия М)
Форшмак(АлЗа)
Фаршированный кальмарчик, «универсальный»(Irina Khristy)
Дютелла(hush-hush)
Нутелла Дюкана
Майонез настоящий Дюкановский(Яромир)
Хлебушек за 5 минут на завтрак
Почти как чизкейк
Наполеон(effi)
Котлетки Лилечкины(Ulysse)
Трюфели(gattta)
Блинный торт(katekor)
Кабачковые блинчики
Шоколадная паста или конфеты Алёнка
Брауни(Смека)
Блинчики Ланчик(lan4ik)
Блины без отрубей
Блины "Мечта"
Сырники-оладушки(katekor)
Сырники(яТатьяна)
Лимонные кексы(Натик-Gattta)
Лимонный кекс за 2 минуты(СанаСимон)
Булочки с корицей
Вкусный батон, он же бисквит(Катя)
Болоньезе(Maroschka)
Ширатаки(Maroschka)
Ширатаки с креветками(Maroschka)
Ширатаки с курицей и китайской капустой
Шоколадные оладьи(э-L-ечка)
Чахохбили с курицей(э-L-ечка)
Творожные блинчики без отрубей(э-L-ечка)
Дю-блин(Lemon Juice)
Эксперсс-кекс из отрубей для СВЧ
Шоколадное величество
Шоколадные варианты от Натика
Конвертики с начинкой
Шарлотка(Лена-Maroschka)
Пирог из ревеня
Пирог с начинкой(mariagr)
Пирог новый(mariagr)
Пирог с тыквой
Пирог без допов(Лиля)
Пирог с начинкой в мультиварке
Шоколадно-творожный пирог: мой вариант стр.88 (оригинальный где-то на сайте)
Шоколадный пирог с творожными шариками, Вариант Ленуси(Maroschka) и Уточнения Оли(СмеКа)
Творожное суфле(Lemon Juice)
Творожная запеканка СУПЕР!!!
Творожный пудинг(машильда)
Творожный десерт (Lan4ik)
Творожные кексы
Творожный рулет (Светлана-Пушистый бегемот)
Жюльен
Курочка в банке
Говядина с овощами: стр. 88
Майонез
Белый салат с тунцом
Салат "Креветки и черри"
Салат из рукколы с тунцом (ТОЛЬКО с КОНСЫ!): стр. 109
Мягкое мороженое
Сыр домашний(Наташенька)
Тортик из блинчиков с заварным кремом: стр. 115
Блины Саша(akozlova)
Хлеб "Пышный"
Домашний сыр
Трюфеля, шоколадные конфеты, безе
Сгущенка, горький шоколад
Вода Сасси
Ацкий коктейль
Тирамису
Торт с кардамоном(Натик)
Куриная отбивная под сырной корочкой
Мягкий творожок
Соус к мясу
Булочки(Оля-СмеКа)
Булочки с процессом(alenkacan)
Теория про булочки(Натик-Gattta)
Ароматные булочки
Шокомаффины(MANYoka)
Даниссимо и Джем из каркаде(Лена-koshechka)
Лилечкин десерт
Молокочай и ещё
Курочка с секретом(пушистый бегемот)
Заливное из курятины(Нина47)
Творожнички(yana)
Трюфели(Хадиджа)
Пастила «Маршмэллоу»(Хадиджа)
Салат с мясом «Изысканный»(Ирина)
Заварные шоколадные маффины(Аньян)
Варенье из тыквы с лимоном (Птица Счастья Ив)
Скумбрия слабо-солёная (Лена-koshechka)
Котлеты из сёмги с творогом
Лапша для супа бездоповая (uluna)
Филе куриное "свиные кусочки"
Мороженое (Mymink)
Зефирное суфле
Рыбный пирог (Оля-Смека)

ПОЛЕЗНОЕ:
Сайт с рецептами "Татошка"
Дневник Александры Козловой
Дневник Рины
Канал Худеем с удовольствием
Канал Бреннер ТВ
Красивые ссылки

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Последний раз редактировалось Wonderful lady 01 ноя 2017, 18:25, всего редактировалось 255 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 20:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Анна, привет!!!! Добро пожаловать и успехов в достижении цели!!!!!!! Вперёд к стройности!

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!

Введите код WJH097 в корзине (перед расчетом) для получения 5$ или 10 $ скидки на Ваш первый заказ. Или нажмите здесь , и скидка будет автоматически добавлена в корзину.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 20:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 6718
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Приветик,Анечка!Зашла в гости поддержать тебя...Всё получится,даже не сомневайся!!!Тем более,что у тебя такой боевой настрой... :friends:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 21:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5194
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
СПАСИБО, ДЕВОЧКИ!!! :curtsey:
У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! :yes4:
ЗАБЕГАЙТЕ В ГОСТИ)))

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 21:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 15:52
Сообщений: 425

Не в сети
Ань, привет!!! :smile3:
С новосельем тебя!!! :Rose:
Ну, вот и я у тебя в гостях :wink3:
Привесы после юбилея- это водичка, она уйдёт.
Главное теперь - не сворачивать с курса!!!
Удачи! Отвесиков! И, конечно, хорошего настроения!!!

_________________
Изображение

Фото ДО и -20кг: тынц
Фото -28кг: тынц

Моя норка тут:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 16:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5194
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Assya писал(а):
Ань, привет!!! :smile3:
С новосельем тебя!!! :Rose:
Ну, вот и я у тебя в гостях :wink3:
Привесы после юбилея- это водичка, она уйдёт.
Главное теперь - не сворачивать с курса!!!
Удачи! Отвесиков! И, конечно, хорошего настроения!!!

Приветик!
Спасибо! :smile3: Заходи почаще - ты мой пример для подражания! :friends: :yes4:
С курса не сверну ни за что! :no:
Удачи нам во всех благих начинаниях!

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2012, 13:58
Сообщений: 624

Не в сети
Привет, Аня! :Rose: Вот забежала познакомиться! Зовут меня Рената! Да, здесь с 22 октября,скоро месяц! :yes4: Пока рада, что добралась до этого сайта! Теперь худеется хорошо, с такой-то поддержкой тут, на форуме! :good: А то раньше тоже попыток было моооооре... но всё вернулось. Теперь есть цель, хотелось бы чуть больше поддержки :blush2: , но итак не жалуюсь!
На форуме тебе помогут всё разложить по-полочкам опытные дюкановцы, их тут мнооого! А то, если чего-то упускаешь или не знаешь, то тебе тут быренько погажут :acute: ню-ню, :punish: что весьма радует! :derisive:
Так что удачки тебе, терпения и силы-воли! А остальное отвалится!!! :yes4: :derisive: Пусть не так быстро, как мы хотим, но....зато надёжно и без голоданий! Да и ещё со сладостями всякими мы тут дружим! :popcorm1:

_________________
Изображение
Изображение
Я Рената, ко мне на ты, живу тут viewtopic.php?f=18&t=5181


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 16:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5194
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
renatulja писал(а):
Привет, Аня! :Rose: Вот забежала познакомиться! Зовут меня Рената! Да, здесь с 22 октября,скоро месяц! :yes4: Пока рада, что добралась до этого сайта! Теперь худеется хорошо, с такой-то поддержкой тут, на форуме! :good: А то раньше тоже попыток было моооооре... но всё вернулось. Теперь есть цель, хотелось бы чуть больше поддержки :blush2: , но итак не жалуюсь!
На форуме тебе помогут всё разложить по-полочкам опытные дюкановцы, их тут мнооого! А то, если чего-то упускаешь или не знаешь, то тебе тут быренько погажут :acute: ню-ню, :punish: что весьма радует! :derisive:
Так что удачки тебе, терпения и силы-воли! А остальное отвалится!!! :yes4: :derisive: Пусть не так быстро, как мы хотим, но....зато надёжно и без голоданий! Да и ещё со сладостями всякими мы тут дружим! :popcorm1:

Привет, Рената! Рада знакомству! :smile3:
Я тут уже всякого наколбасила, но зато проверила на себе и вечернее поедание солёного, и празднование с нарушениями... Теперь зато проясняется путь, по которому идём! :derisive:
Поделись проверенными рецептами сладостей - я к этому делу неравнодушна грешным делом... :connie_21:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 17:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5194
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Нашла я, девочки, совсем не далеко от дома велнесс-центр, где всякие процедуры классные есть! Купила абонемент - теперь хожу...
Я пока пробовала кедровую бочку, прессотерапию и роликовый массаж. Все три процедуры суперские! :good:
Ещё там есть инфракрасные штаны, но они очень большим успехом у народа пользуются - запись на них плотненькая... Но ничего - дождусь :yes4:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! А что в бочке делаешь?

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5717 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 572  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron