закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5717 ]  На страницу Пред.  1 ... 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192 ... 572  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 00:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2714
Откуда: Лондон

Не в сети
Анечка!!! :friends:
Я, если дома,- то просто завариваю обыкновенно листовой зелен. чай, а потом его разбавляю 0,5% молоком и пью весь день. А если на работе,- то могу завариваю пакетик чая и разбавляю молоком. И чередую- 1 час молокочай (МЧ), а 1 час вода. И так часов до 5 вечера, а вечером зеленный чай не пью, потому что не могу уснуть. Вечером завариваю любой другой чай. Мне совершенно не хочется есть, аппетит пропадает напрочь. На молокочае могу просидеть 3 дня и больше. Первый день обычно отвес 1,5-2кг, второй грамм 700-900 и третий- грамм 400-500.
После этого чистобелковый день, вес немножко вернется (около 1 кг), и устаканиться.
Но я советую тебе проводить 1 день МЧ, а после него ЧБ день. Отвес около 1 кг обеспечен!
Вот моя подруга с форума Мара (Марина) только так сдвинула вес, если хочешь почитай ее дневничок. Хотя безукоризненно выполняет дюету.
Но я обычно пила МЧ после нарушений. Молокочай не противоречит ДД, ведь молоко нам разрешено, и более 800г мы не пьем!
Попробуй, мне нравиться, тем более, когда видишь очень хорошие отвесы. Можно просто вечером пить МЧ вместо приема еды.

_________________
Очередой заход на ДД с 3 января 2016г.
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г.
Изображение

Я- Светлана

Мой дюдневничок
ФОТО стр.36,58,89,122.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 04:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10842
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Чистый белок и без молокочая даст эффект не меньше, а вот после дня на питье можно легко переесть на след день. :yes4:

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 04:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
А мне понравилась идея с молокочаем, пойду сейчас заварю на завтра. А по поводу привесов, то и после чистобелкового такой привес посетить может - мама не горюй! Может не всех, но меня без проблем посещает! :(

Анечка, доброе утро! Хорошего тебе дня! :yes4:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 04:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 10842
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Лиль, каждый волен проводить свои эксперименты. Я тож все после личного опыта. Выводим воду, набираем жир. Но дело хозяйское. Я против урезания суточной нормы калорий на 800 гр молока...

_________________
Изображение

Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 05:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Почему набираем жир? И почему именно вместо воды? Есть какая-то закономерность? Откуда взяться жиру, если ты его практически не употребляешь? Просвети, может я мыслю не в том ключе. :scratch_one-s_head:

А кофе натощак у меня всегда гонит воду. Это так, к слову.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 11:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2714
Откуда: Лондон

Не в сети
Девочки!!!
Если у вас все получается, и вес без застоев потихоньку идет вниз,- ни в коем случае не надо сидеть на МЧ. МЧ- только для снятия плато.
Ну а в моем случае (это чисто индивидуально!!!),- я пила МЧ после нарушений, и мне это помогло к установленному сроку достичь желаемый вес.
А сейчас МЧ для меня- это просто жизненная необходимость и привычка (кстати очень полезная для меня). Хотя молоко не пью отдельно с приемами пищи (непереносимость), а вот отдельно МЧ + вода для меня идет отлично!!!

_________________
Очередой заход на ДД с 3 января 2016г.
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г.
Изображение

Я- Светлана

Мой дюдневничок
ФОТО стр.36,58,89,122.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 12:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5194
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Изображение
Светик, спасибо большое тебе за рецептик и советы по применению! :kiss2:
Лиля и Оля, спасибо за дискуссию! :friends:
Из всего вашего диалога я для себя сделала вот такой вывод: если у меня СЕРЬЁЗНОЕ нарушение (не пара шоколадных конфет, а трапеза серьёзна с вином), а после этого привесы-привес-застой, то я делаю ЧБ (мясо+рыба+яйца) и завариваю 800 мл молокочая - это и будет рацион! Вот. Как будет необходимость, я этот план реализую и всем доложу!

Теперь о сегодняшних реалиях...
Вы, похоже, знаете меня ничуть не хуже, чем я сама! Прогнозы сбылись!
Отвес 2100!!!
Вес 89,2!!!
Сдвиг линеечки на 500!!!

:Yahoo!: :dance2: :ok: :dance: :Bravo: :drinks: :thank_you: :boast:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2714
Откуда: Лондон

Не в сети
Анечка!!! :friends:
Вот умничка, отвесишь, так отвесишь...Поздравляю!!! :Bravo:
А насчет МЧ - или только МЧ или ЧБ.
Хорошего дня тебе!!! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Очередой заход на ДД с 3 января 2016г.
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г.
Изображение

Я- Светлана

Мой дюдневничок
ФОТО стр.36,58,89,122.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 15:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Ну, Ань... :good: ты худеешь в своем ударном ритме :Bravo: . Я вот думаю: черты характера, они тоже на кривой сброса веса отражаются? Или это не влияет? По тебе, как-будто не заметно, приятная такая девушка, я бы даже сказала спокойная, уравновешенная, а уж отвесишь так отвесишь :yes4: Или ты что-то от нас скрываешь и внутри бушуют скрываемые тобой страсти и только весы их фиксируют? :scratch_one-s_head: Признавайся! :girl_sigh:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 16:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 6718
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Анечка,ударница ты наша,вот как вдаришь по кг-шкам,так вдаришь!!!Умничка,поздравляю!!!
Изображение

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5717 ]  На страницу Пред.  1 ... 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192 ... 572  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: bigcamomile, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: