zelenok писал(а):
В добрый путь, Ань!!!!! И пусть это будет не волна, а ЦУНАМИ!!!!!
Спасибо, Леночек!
Отличное пожелание !
Буду стараться соответствовать!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Стоя на полпути, не прекращай движенья! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5428 |
Страница 314 из 614 |
| Автор: | Wonderful lady [ 12 ноя 2013, 07:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КРУИЗ. ПРОДОЛЖЕНИЕ. Ещё не пройдено и полпути... |
gattta писал(а): :girl_witch: Полетели к цели, Анюта! Летим, дорогая!!! |
|
| Автор: | zelenok [ 12 ноя 2013, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ВТОРАЯ ВОЛНА. Иду к цели! |
В добрый путь, Ань!!!!! И пусть это будет не волна, а ЦУНАМИ!!!!! |
|
| Автор: | Wonderful lady [ 12 ноя 2013, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ВТОРАЯ ВОЛНА. Иду к цели! |
zelenok писал(а): В добрый путь, Ань!!!!! И пусть это будет не волна, а ЦУНАМИ!!!!! Спасибо, Леночек! Отличное пожелание ! Буду стараться соответствовать! |
|
| Автор: | Смека [ 13 ноя 2013, 05:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ВТОРАЯ ВОЛНА. Иду к цели! |
Ань, на Атаку тож можно. Мне вкусно, с тобой делюсь: яйцо 3 ст.л. отрубей банка сайры 2 ст.л. нулевого валио мягкого гашеная сода 1 таб сахсама (или жидкого пару капель) замесить, дать постоять минуты 2-3 хотя бы в свч на 4-5 минут Выходит 2 порции, ем горячим с ложкой йогурта. Как первый день прошел? |
|
| Автор: | Wonderful lady [ 13 ноя 2013, 08:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ВТОРАЯ ВОЛНА. Иду к цели! |
Смека писал(а): Ань, на Атаку тож можно. Оль, приветик! Спасибо за рецепт! Как назовём его?  Про первый день ща расскажу... |
|
| Автор: | Wonderful lady [ 13 ноя 2013, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ВТОРАЯ ВОЛНА. Иду к цели! |
Девочки, всем доброго дня! Хочу вот подвести итоги первого дня атаки. Сначала субъективная оценка: прошло всё довольно легко и без напрягов. Думаю, что это связано с большим опытом соблюдения диеты. Приходится только контролировать, чтобы не попали допы и не сунуть в рот что-то лишнее. А в целом - путь протоптан основательно! Теперь объективно: вот тут сложнее... Мои замечательные весы выдали сегодня что-то несусветное! Я всё утро на них вставала и большинство показаний были разными... Чаще всего повторялась цифра 91,8, но выносить её в линеечку я не решаюсь, т.к. если выяснится, что это был глюк, перемещать "бегунок" назад на 1,5 кг будет очень обидно... Так что я возьму пока пожалуй цифру 93,4 (это была самая большая из сегодняшних) и выставлю её на линеечку. Поставила весы в одно место, постараюсь их не трогать - может встанут на место эти электронные "мозги"... Завтра посмотрю показатели и решу, как с этим быть. Как вариант - куплю механические весы. Ещё я померила талию - 88 см. Поскольку объём талии и вес у меня как всегда "дружат", то к 88 см больше подходит, конечно, 91.8 кг... Но может я себя уговариваю?... Хотя учитывая, с какой интенсивностью вчера из меня всеми способами выходило лишнее, возможно эта цифра и правильная...  В общем, будем посмотреть... Принимаю решение: в зачёт идут показатели - вес 93,4, отвес 400 гр. Итак, 2-ой день атаки З: дю-хлеб из 1,5 ложек овсяных отрубей с сыром 9%, кофе с молоком О(план): салат из яиц, рыбной консервы и творога, тушёные куриные бёдра У: язык отварной, судак запечёный 2У: творог |
|
| Автор: | Смека [ 13 ноя 2013, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ВТОРАЯ ВОЛНА. Иду к цели! |
Ань, рыбный отрубной) С отвесом! Я бы сейчас на весы забила, делала бы все правильно и следила бы за замерами) |
|
| Автор: | Wonderful lady [ 13 ноя 2013, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ВТОРАЯ ВОЛНА. Иду к цели! |
Смека писал(а): Ань, рыбный отрубной) С отвесом! Я бы сейчас на весы забила, делала бы все правильно и следила бы за замерами) Спасибо! Ну логика то подсказывает, что ты права насчёт объёмов и веса... Только вот не думаю, что очень просто забить на весы, когда идёт такая строгая фаза! Хочется ведь постоянной визуализации результата!  Ну в общем, посмотрим, как пойдёт))) |
|
| Автор: | Смека [ 14 ноя 2013, 06:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ВТОРАЯ ВОЛНА. Иду к цели! |
Мои меня сегодня порадовали!  Твои как?Ань, ты бульончики ешь на Атаке. На ужин очень душевно получается. После работы придешь и вот он тебе - горячий ужин! Я даже суп стала через раз варить. Ибо мои дома только ужинают. |
|
| Автор: | Wonderful lady [ 14 ноя 2013, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ВТОРАЯ ВОЛНА. Иду к цели! |
Смека писал(а): Мои меня сегодня порадовали! Твои как?Ань, ты бульончики ешь на Атаке. На ужин очень душевно получается. После работы придешь и вот он тебе - горячий ужин! Я даже суп стала через раз варить. Ибо мои дома только ужинают. Приветик! Ну здОрово! Поздравляю! Мои тоже порадовали - сейчас буду отчитываться))) Бульон на этой неделе ещё не варила, но это мысль, Оль!  Я вообще-то люблю горяченький бульончик, особенно говяжий...А ещё туда можно покидать лапшу ширатаки (или рис ширатаки - у меня есть и то, и другое) и ещё яйцо туда разбить и разболтать. Ну и мяско кусочками. И в тарелку зелени и зелёного лука кинуть... Мммм... 
|
|
| Страница 314 из 614 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|