Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
...Новая страница моей жизни... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5442 |
Страница 1 из 56 |
Автор: | Гузаль [ 16 ноя 2012, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | ...Новая страница моей жизни... |
Всем доброго времени суток. Принимайте в компанию . На форуме гуляю с июня - читала , смотрела фотоотчеты, настраивалась на диету. В октябре наконец-то решилась - дюканю, а чтобы веселее было еще и мужа с собой прихватила . Сейчас, когда месяц уже позади, поняла, что сорваться уже не должна, пора заводить дневничок и друзей . Коротко о себе. Меня зовут Гузаль (я не шифруюсь), мне 36 лет. При росте 162 см худышкой не была никогда. Девчонкой весила 55-57 кг, когда вышла замуж и родила вес установился где-то в пределах 62-64 кг. Никогда не комплексовала по этому поводу, считала что так и должно быть: я же мама, это нормально, что моя фигура немного округлилась. Так продолжалось до тех пор, пока вес как-то неожиданно и стремительно не пошел вверх - буквально за 1 год я поправилась на 15 кг, конечно я побежала к эндокринологу, сдала кучу анализов, в результате врач пожала плечами и сказала "Не знаю почему вы поправляетесь, попробуйте через пару месяцев пересдать анализы". Естественно я больше к ней не пошла, но за следующий год поправилась еще на 12 кг. И начались мои похуделки - диеты, фитнесс клубы... Результаты почти как и в каждом дневнике -3 кг, затем +5кг. Пока не плюнула на все и решила, что я просто полная женщина. С психологическими проблемами справлялась легко - избегала фотоаппаратов и зеркал, где помещается что-то больше, чем лицо. На домашних весах давно уже села батарейка, поэтому лишнего повода расстраиваться не было. Пока однажды этой весной в гостях у мамы я не встала на ее весы, и попросила маму посмотреть - что ТАМ? Мама сделала большие глаза и прошептала "ЦЕНТНЕР..." весы показали 102,5 кг. Мне стало страшно - действительно центнер, но ведь в центнерах не измеряют людей! В них меряют крупногабаритные грузы, а я - человек! я - женщина! и я хочу быть красивой и любимой! И начала все сначала - в фитнесс клубе удалось похудеть до 96 кг, но не хватает времени да и дорого... И вот решено... Я с вами... Принимайте... |
Автор: | Гузаль [ 16 ноя 2012, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ...Новая страница моей жизни... |
Ой, девочки! а как ссылку на дневник сделать? а то я попробовала - отправляет куда-то в другие места |
Автор: | Maroschka [ 17 ноя 2012, 00:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ...Новая страница моей жизни... |
Гузаль, привет!!!! С новым домиком тебя и добро пожаловать!!!!!!!!! Пиши свои рационы, чтобы если что не так можно было вовремя исправить. Если есть вопросы, обращайся!!!!!! Скопируй, что я сейчас напишу, и вставь так же в подписи над или под линеечкой, только убери пробел после первой квадратной скобки и перед последней [ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5442]Здесь новая страница моей жизни[/url ] |
Автор: | Гузаль [ 17 ноя 2012, 08:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ...Новая страница моей жизни... |
Maroschka писал(а): Гузаль, привет!!!! С новым домиком тебя и добро пожаловать!!!!!!!!! Спасибо, получилось |
Автор: | Maroschka [ 17 ноя 2012, 14:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ...Новая страница моей жизни... |
Молодец!!!!!!!!!! Только исправь "....начинается новая страница..." или "...начало новой страницы..." |
Автор: | Гузаль [ 17 ноя 2012, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ...Новая страница моей жизни... |
Maroschka писал(а): Только исправь ..." Ой, какая я не внимательная , спасибо Итак, сегодня ЧБ день: завтрак - стакан воды, йогурт и чашка чая 2 завтрак - напиток из цикория и дю хлеб с домашним сыром обед - стакан воды, куриный супчик с лапшой из кукурузного крахмала, "салат" из крабовых палочек с яйцом, чай на ужин семья заказала тефтели из куриного фарша с творогом (ну понравилиь они всем, а мне честно говоря уже надоели ), а еще я приготовила суфле шоколадно-ванильное - побаловать себя любимую |
Автор: | Гузаль [ 18 ноя 2012, 16:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ...Новая страница моей жизни... |
Ура! сегодня отвес 700 гр! Давно таких не было! Отчет на сегодня БО день: завтарк - салат из морской капусты, кальмаров и яиц, чай 2 завтрак - чай с творожным десертом обед - доедала вчерашний супчик с вермишелью, треска из пароварки, "кофе" из цикория, кекс ужин - рататуй (наверное, зря я его на ужин приготовила), куриные котлеты, чай отруби ела в хлебе и в кексе и весь день - вода (много, очень много воды ), наверное я лопну, но пить очень хочется |
Автор: | Гузаль [ 22 ноя 2012, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ...Новая страница моей жизни... |
Рано порадовалась отвесу . Уже который день вес "пляшет" в пределах 90,5 - 91 кг. И объемы что-то перестали радовать |
Автор: | Rimura [ 22 ноя 2012, 09:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ...Новая страница моей жизни... |
Привет! У меня тоже целая неделя застойная была, но вот качнулось вниз. Гузаль, попробуй контролировать соль, она очень сильно задерживает воду. Я вообще отказалась от соли, но у меня и ситуация сложная (большой вес, отекаю сильно). Без соли трудно, но хотя бы ограничить. Попробуй провести эксперимент - 3 дня без соли вообще, вот увидишь, результат будет сразу. А потом просто ограничивать. Кстати, без соли и не съешь много - ровно столько, сколько нужно, чтобы насытиться. Удачи! |
Автор: | танцующая [ 22 ноя 2012, 09:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ...Новая страница моей жизни... |
Гузаль писал(а): Maroschka писал(а): Только исправь ..." на ужин семья заказала тефтели из куриного фарша с творогом (ну понравилиь они всем, а мне честно говоря уже надоели ), а еще я приготовила суфле шоколадно-ванильное - побаловать себя любимую Гузаль, добро пожаловать! Напиши, пожалуйста, рецепты! |
Страница 1 из 56 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |