12 дек 2012, 22:55
12 дек 2012, 23:28
12 дек 2012, 23:36
12 дек 2012, 23:39
13 дек 2012, 00:24
МарияКа писал(а):Не, это не стресс...Но! Ты книгу читала? Я тоже сначала 10 влепить хотела, от природной жадности :mosking: Но вот Дюкан предупреждает, что если с атакой перестараться, то потом застой может быть на неделю и больше... А оно нам надо? :no: Так что лучше уж атаковать недельку, как рассчитано, а потом спокойно на круизе дальше скидывать, без лишних нервяков :yes4:
13 дек 2012, 00:29
13 дек 2012, 00:56
Avellia писал(а):Ксю, приветы! :friends:
Я так и не поняла, ты книгу то читала?! И нафиг оно тебе 10 дней?! :wink3:
Мне их насчитали, так это понятно, а вот если тебе 6-7, ну так и отсиди ты 7 положенных, а потом в плавание :beach: с овоСЧами :derisive:
И насчет отрубей - переноси их на первую половину дня, вечером енто плохо, там же углеводы :
С вечера сделай себе каких-нить вкусняшек и на завтрак за обе щеки :popcorm1:
Удачи! Мы если что рядом :friends:
13 дек 2012, 01:08
Strike писал(а):Avellia писал(а):Ксю, приветы!
Я так и не поняла, ты книгу то читала?! И нафиг оно тебе 10 дней?!
Мне их насчитали, так это понятно, а вот если тебе 6-7, ну так и отсиди ты 7 положенных, а потом в плавание с овоСЧами
И насчет отрубей - переноси их на первую половину дня, вечером енто плохо, там же углеводы
С вечера сделай себе каких-нить вкусняшек и на завтрак за обе щеки
Удачи! Мы если что рядом
Привет! Тоже спасибо за совет ) Книгу читала.
Отруби только сегодня ем на ночь, потому что только купила и хочу типа сегодняшнюю норму потребить ) Замочила в нулевой закваске - гадость редкая, жевать невозможно )) Завтра с утра попробую хлеб испечь в микроволновке... Пока с рецептами толком не разбиралась, глаза разбегаются) Буду методом тыка.
13 дек 2012, 01:31
Левкусия писал(а):Попробуй блинчики и просто и отруби: 1 яйцо, 1,5 ст. л. овсяных отрубей, 1,5 ст. л. обезжиренного творога, молоко 0,5% жирности немного, сахарозаменитель во вкусу и выпекать, как обычные блины только без масла. Из порции получается 5 блинчиков. Можно как самостоятельное блюдо, можно во внутрь любую на чинку во своему вкусу положить.
13 дек 2012, 01:34
Strike писал(а):Левкусия писал(а):Попробуй блинчики и просто и отруби: 1 яйцо, 1,5 ст. л. овсяных отрубей, 1,5 ст. л. обезжиренного творога, молоко 0,5% жирности немного, сахарозаменитель во вкусу и выпекать, как обычные блины только без масла. Из порции получается 5 блинчиков. Можно как самостоятельное блюдо, можно во внутрь любую на чинку во своему вкусу положить.
спасибо! а без творога такое получается? ну то есть без творога ваще не получается или получается, но не айс? )