Вот, сидела, мучалась, две недели почти ничего кроме курицы, 0% творога и яиц не ела, в белково-овощные дни буквально пару баклажанов добавляла, и огурцов. Зарядку по утрам делала . Но за 15 дней скинула только 3 кг, и то за первые два дня Атаки. Делала разгрузочный день,только чай зеленый пила-не помогло. Вообще в голове не укладывается. При чем вес утром 52, вечером 53.5 и так каждый день. Понимаю, что это все очень неверно, но больше не могу так:( уж очень печалить. Пойду кушать суши и торт)

Ну здрасте,приехалиЙЙ!!!!!!! Такой отличный результат за 15 дней при таком весе!!! Обзавидоваться можно. Ты что, а ну плюнь торт и суши!!! Возьми себя в руки и приготовь себе чего-нибудь вкусненького, тот же тортик из рецептов с сайта.
Как зовут, балованную девочку? Не подрывай дисциплину в нашем лагере

очень странно читать такие строки... во-первых ничего не понятно... исходных данных никаких... какой начальный вес, какой рост... возраст... сколько дней была атака... не удивлюсь, если дней 7-10... что явный перебор.. если я угадала, то застой и неудивителен.. человек явно не читал книгу... не знает элементарных правил... а потом будет говорить, что худел по Дюкану, и что фигня - эта диета.... обидно....
сколько вам лет? вы думаете, что все кинуться вас уговаривать сидеть на диете? вы взрослый человек и сами должны понять, худеть вам или торты лопать.....
извиняюсь за резкие слова..... но читать ваши слова было очень не приятно...

ну, думается мне, что с весом 52 кг можно и суши и торт и не париться вообще, и не мучить себя неправильными диетами (то, что вы описали -это не диета дюкана, тут голодать наоборот нельзя) а то после таких самодиет весь обмен веществ себе нарушите

кхм-кхм... заметила, что часто к выходным на наш сайт забегают тролли ...кинут ПРОВОКАЦИОННУЮ фразку и ...исчезнут...
Так что... ЕсЛи человек серьезно сюда пришел И ЗА ПОМОЩЬЮ, то ...серьезно себя и проявит. ПОДОЖДЕМ-СССС

Извините, что так резко, тогда была на взводе. Немного поясню.
Рост 156см Атака длилась совсем не десять дней, а три, как и написано. Не ела много не потому, что морила себя голодом, а по той простой причине, что по жизни не люблю никакое мясо,кроме куриного, а рыбу так и на вид не переношу. Еще есть такая проблема( прошу прощения за подробности ) в туалет не ходила уже дня 3-4( А силой воли я действительно не обладаю

прям про меня написано... те же проблемы....-))) я считаю, что потеря 3 кг за 2 недели - это очень здорово... я 3.700 потеряла за атаку и первый мясяц... потом было по 2 с копейками и меньше уходило... но я худела с большего веса 76.5 при росте 160... но похудела же... я тоже не люблю мясо-рыбу...поэтому и ела не так много белка, как положено... ела бы больше, то похудела бы быстрее.... увы... диета Дюкана расчитана на мясоедов... так что нам, овощеедам, на ней худеется трудно... но худеется...

Почему тогда выбрана диета Дюкана ? Есть другие ...зачем себя мучить ? Если и вес убирать небольшой и спорт любишь, то ...зайди на сайт Ярослава Брина(мы его тут тоже любим и по нему спортом даже на Дюкане занимаемся) и ...почитай , как там худеют. Тоже с белком,но и более широко углеводы доступны...+быстрый результат.
Запор ликвидируй приемом слабительного. Даже Дюкан продает на своем сайте "вспомогательные ср-ва" ,те они не отрицаются... А так ...в БО надо хорошо овощи с клетчаткой (капусты) кушать.., про разрешенное масло в 1чл не забывтаь, пить норму жидкости...+двигаться.
Успокаивайся-обдумай все и ...пиши, что надумала

Спасибо вам всем огромное! Посоветовались с семьей и решили просто перейти на правильное питание
Попробуем такую штуку!