Привет всем! Меня зовут Анна мне 25 лет) я по жизне никогда стройной не была но и вес 60-65 с ростом 1 63см был но после родов стал 70.. А позже все думала потом похудею в итоги наела 82кг. Для меня кошмар одежда не 46р как раньше а 50... И на фотографии страшно смотреть)
Решила тоже сесть на диету Дюкана.
Сижу с 31 октября атаки было 7 дней (-2.6)и вот сегодня минус 4 кг)
Но до желаемой цели еще так далеко а впереди Новый Год и прочии праздники ) давайте держаться вместе и делиться успехами!
Ох ленеечку сделала спасибо что подсказали как
Кто с Украины делитесь какие продукты употребляете и где покупаете????



на первом фото у меня 82кг на втором 73.400 минус 8.400)
за 1.5 месяца

аня, ты расчеты по дюкану делала? книгу читала?

http://www.dukandiet.com/
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/
книга: http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html. это электронная версия, но можно купить бумажную в любом книжном магазине.

вместе тут и так вс едержатся в общем-то.
кликни по моей линейке, попадешь на сайт, где их делают. там заполни все, что спросят и получишь BB-код. его вставишь в Центр пользователя - Профиль - Подпись.

Да расчеты все делала!
Читала про диету на сайте Дюкана
у меня круиз до 20 марта
Завтра попробую сделать ленеечку спасибо
А то сейчас с тел в инете.
Да на диете вместе сидеть проще) видишь чьи то успехи и сам стремишься....

ой у меня получилось сделала линеечку)
вчера немного нарушила диету у сестры на День Рождении)
сьела пару ложек салата с майонезом и малеееенький кусочек тортика)
а утром отвес аж 500гр)

будешь нарушать - отвесы обидятся и не придут!

Нет это 1 раз)
Теперь на белках пару дней посижу)

Вчера было + 200 гр
сделала 2 дня Бо итог вес на месте)
Сегодня буду овощи кушать!

Доброе утро всем!
Скажите как вы боретесь с тем что вещи висят??? А новые покупать не хочу похудею до 60 и сменю гардероб...
Хожу джинсы весят кошмар)
Посоветуйте кто как спасался?

все лето находилась далеко от цивилизации, ходила в том, что есть - в висячем но осенью кое-что "переходное", промежуточного размера пришлось прикупить.

ой летом проще мне кажется платьеце купила и бегаешь...
А вот сейчас джинсы уже висят но в талии еще не спадают но мне кажется выглядел уже не очень
Тем более еще на работу хожу)))
Ох а тут еще зима... Может в юбке ходить???
Для меня проблема и каждые -5 кг покупать джинсы не вариант